Huvud- och nackmassage kan mycket oftaförhindra uppkomsten av symtom på olika sjukdomar. Detta kan vara manifestationer som öronsmärta, hosta, knackning vid tinningarna. Som regel utförs huvud- och nackmassage samtidigt.
För att förhindra utveckling av obehag,du måste känna till vissa punkter. Kanske den enda svårigheten kan vara den nära platsen för dessa platser till varandra såväl som till blodkärlen och endokrina körtlarna. Därför måste huvud- och nackmassage utföras försiktigt.
Först måste du koppla av.Håll inte andetag eller prata när du masserar huvud och nacke. I närvaro av muskelspasmer bör djupa och ytliga sträckningstekniker användas.
Hur man gör en nackmassage
Som redan nämnts kommer exponering för vissa punkter (zoner) att eliminera eller förhindra uppkomsten av olika symtom.
Med upphöjda axlar är en zon palperad, vars massage indikeras för heshet, hosta, bronkialastma. Punkten är belägen i bröstbenet, dess halvcirkelformade skår.
Under öronkroppens nedre kant i kavitetenen zon är lokaliserad, vilket påverkar vilka manifestationer som tinnitus, överdriven svettning, tillfällig dövhet, salivation underlättas. Massage av denna punkt har en gynnsam effekt på tillståndet hos dem som rörelsesjuka i transporten. Dessutom indikeras påverkan på detta område för förlamning av ansiktsnerven.
Huvudmassage. Utrustning
Effekter utförs vanligtvis av långfingret på långfingret.
Med tinnitus, rädsla, yrseleller irritation hjälper till att massera den punkt som ligger mitt i parietal delen. Det bör noteras att detta är en zon med särskild uppmärksamhet. De tror det i öst. Genom att känna till denna punkt kan du lindra smärta i huvudet på vilken plats som helst. För att göra detta genom att trycka handflatan mot kronan, gör halvcirkelformade rörelser. Traditionell medicin tror att denna metod är mycket effektiv för yrsel, högt blodtryck och även med stroke.
Ta två fingrar (tvärgående) över tillväxtnivånhår i den främre delen, en effekt görs om blödning från näsan plötsligt börjar, en snabb hjärtslag börjar, eller i fall av rinnande näsa eller konjunktivit.
I korsningen av de temporala och främre benen ocksådet finns en reflexogen punkt. Massage i denna zon kommer att eliminera smärtan som följer ansiktsneuralgi, migrän. Effektivt en sådan effekt med plötsliga kommande tårar eller trötthet i ögonen.
I det occipitala området, i mitten av kaviteten, finns det en zon som påverkas av smärta i bakhuvudet, utseende av illamående och också ökat tryck.
Massage av de två sista punkterna kan utföras samtidigt.
För trötthet rekommenderas detproducera exponering tre gånger om dagen. Under första halvåret - efter två eller tre timmar, fem eller sex minuter. På eftermiddagen rekommenderas massage en gång omedelbart efter arbetet, den andra - på kvällen, en timme före sänggåendet.
Massage är särskilt användbart för de människor somarbeta med ett ständigt böjt huvud och intensiv syn. Dessutom har det en mycket gynnsam effekt på tillståndet efter stressande situationer och känslomässiga omvälvningar.
Efter spot exponeringDet är lämpligt att genomföra en allmän massage med djupa och ytliga stroktekniker. Rörelseriktningen rekommenderas för underarmarna från parietalregionen.
Trots effektiviteten och gynnsamma effekternamassage på hälsotillståndet, det finns människor som det är kontraindicerat. Därför rekommenderas det att du konsulterar en läkare innan du agerar på ett eller annat område i kroppen.
