Barn i det moderna samhället är väsentligt olika.från den föregående generationen. Från en mycket tidig ålder fyller föräldrar ett barn med en stor mängd olika uppgifter. Congestion, nervös och psykisk stress, mat "på farten" bidrar inte till barnets hälsa. Dessutom innehåller importerade, reproducerbara produkter mycket liten nytta för barnets fulla tillväxt och utveckling. Därför är det nödvändigt att ta emot fördelaktiga spårämnen från utsidan. Vilka vitaminer för barn från 3 år att välja? Vi hjälper dig att räkna ut det.
Varför exakt vid 3 års ålder uppstårbehöver du ta extra vitaminer? Det är väldigt enkelt! Det var under denna period att majoriteten av barn började sin aktiva introduktion till samhället. De besöker olika platser för en stor samling av människor, inklusive daghem och klubbar, lekplatser, aktiva rörelser och lär dig om världen. Om barnet tidigare skyddades av sin mammas bröstmjölk eller utfodrad på extremt hälsosam och hälsosam mat avsedd för barnets kropp, då i åldern 3 år överför många föräldrar sina barn till "gemensamt bord" där det inte alltid är möjligt att hitta ämnen som är nödvändiga för barnets hälsa. Det visar sig att under perioden med aktiv utveckling saknar barnet de nödvändiga vitaminerna. Detta leder till frekventa sjukdomar, försvagad immunitet, förlust av styrka. Då uppstår frågan om att ta syntetiska vitaminkomplex. Enligt konsumentrecensioner kan man bedöma att industriella multivitaminer bidrar till att stärka barnets immunförsvar, förbättra minnet och bidra till den intellektuella utvecklingen.
Vilka vitaminer behövs?Ett barn är 3 år, han behöver alla grupper av vitaminer i en dos enligt ålder. Dessa är grupper av ämnen som A, D, C, B, E. Vitaminer P, H, F och mineraler krävs också: jod, järn, kalcium, zink och andra.
| vitamin | Vad behövs | Vilka produkter innehåller |
| EN | Den har antioxidantegenskaper, hjälper till att bekämpa infektionssjukdomar, bidrar till normalisering av syn, hårväxt, hudhälsa. | Morötter, aprikoser, tomater, lever, kött. |
| D | Det hjälper till att absorbera kalcium, hjälper till att förhindra rickets. | Äggula, fiskolja. Syntetiseras under verkan av ultraviolett. |
| C | Stärker immuniteten, främjar läkning av sår. | Bulgarisk peppar, vildrosa, persilja, sorrel, citrus. |
| Vitaminer från grupp B | Bidra till absorptionen av andra vitaminer, är involverade i mag-tarmkanalen, metaboliska processer. | Lever, kli, spannmål, jäst. |
| E | Deltar i syreutbyte, blodcirkulation. | Vete, oljor, nötter. |
Vitaminer för barn från 3 år finns i följande kombinationer:
Barnens vitaminer produceras i form av:
Bedömning av recensioner av mammor av spädbarn som tarvitaminer, mest av allt barn som geléfigurer. De har en attraktiv form, ljusa färger, fruktsmak. Dessutom är möjligheten till överdosering utesluten. Du behöver bara ge barnjelly och du kan säkert vara säker på att barnet har fått den nödvändiga dagliga dosen av vitaminer och spårämnen. Men vad barn tycker är inte alltid till hjälp. Tyvärr förvärvas den frestande färgen och smaken med hjälp av syntetiska smaker och färgämnen som inte gynnar barnets kropp och ofta orsakar allergiska reaktioner.
Переизбыток витаминов в организме не менее farligt än deras nackdel. Därför är det bättre att rådgöra med din läkare om hur man tar vitaminer för barn från 3 år. Dr Komarovsky anser att att ge sådana tillägg till spädbarn endast är nödvändigt för det avsedda ändamålet och nödvändigheten, efter att ha gått igenom en serie test för beriberiets beslut före. Vitaminbrist kan identifieras av vissa symtom:
På sommaren, konstgjorda vitaminer förbarn 3 år är bättre att skjuta upp. Men på vintern kommer de att medföra en liten fördel. Det är nödvändigt att ta en kurs av vitaminkomplex på hösten så att kroppen under början av epidemier av virussjukdomar redan har förberetts, skyddas. Ge barnet en kurs om 2 veckor, ta sedan en paus i 3 månader. Överskottet av fettlösliga vitaminer kan orsaka toxiska effekter på kroppen - barnet kommer att återhämta sig.
Hur man väljer vitaminer för barn från 3 år? Kundrecensioner tillåter oss att göra följande betyg av de mest populära drogerna:
Dagligt intag av kalcium för barn frånår till 10 år är 800 mg. I produkter finns ämnet i mjölk, baljväxter, nötter. Men bara en diet med kalciumhaltiga livsmedel räcker inte alltid. Symtom som domningar och kramper i fingrar, lemmar, grovhet i huden, blödande tandköttet tyder på brist på vitamin i kroppen. I detta fall kan läkaren förskriva vitaminer med kalcium till barn från 3 år, till exempel:
Mamma säger en märkbar förbättring i tandhälsahos barn medan du tar vitaminer med kalcium. Men sådana komplex bör tas endast med utnämning av en läkare och tillgängligheten av indikationer, eftersom kalcium har egenskapen att deponeras i kroppen och leda till en överdos.
