Brist på kroppsvikt väcker människor på olika sätt.skäl. Någon som anser sig vara alltför tunn eller tunn försöker bli fet och någon försöker bygga muskler. I båda fallen används ölbryggerjäst ofta för viktökning. Hur användbara är de för vår kropp och hur kan de hjälpa?
Fördelar och princip för drift
Att använda bryggerjäst för viktökning är värt detbara för att det är ett naturligt preparat utan konstgjorda tillsatser. Dessutom kan du göra en näringsrik drink hemma, men mer om det senare. Vad gäller deras gynnsamma egenskaper är detta ett verkligt lager av ämnen som är nödvändiga för vår kropp - det innehåller stora mängder olika vitaminer, mikro- och makroelement, såväl som essentiella aminosyror. På grund av detta, under påverkan av jäst i kroppen, förbättras matsmältningsprocesserna, metabolismen normaliseras samt leverfunktionen. En av de viktiga komponenterna i bryggjäst för viktökning är protein. I sin sammansättning ligger det nära ett protein av animaliskt ursprung, vilket gör jäst till en idealisk lösning för dem som planerar att gå upp i vikt. Samtidigt är bryggerjäst ganska kalorifattigt jämfört med magert kött (4520 kcal mot 1720 kcal per 1 kg).
Mekanismen för påverkan av bryggerjäst på kroppenganska enkelt. Deltagande i metaboliska processer påverkar de positivt levern och återställer den naturliga matsmältningen, eftersom de är en gynnsam miljö för multiplikation av fördelaktig tarmmikroflora. Detta leder till en förbättring av aptiten och följaktligen till en ökning av matintaget och viktökningen. Kvinnor använder ofta bryggerjäst och för att bli av med akne, förbättra hudens och naglarnas tillstånd.
Om bryggjäst för viktökning taren man som försöker bygga muskler, då borde han inte glömma regelbunden träning. Annars, istället för präglade muskler, kan du bara få viktproblem, eftersom fett inte kommer att konsumeras utan helt enkelt lagras i kroppen.
Vilken bryggerjäst för viktökning att välja?
Oftast utfärdas sådana medel i form avpiller. De rekommenderas att tas med mat tre gånger om dagen. Vanligtvis produceras detta läkemedel i form av bryggerjäst autolysat, som är det vanligaste kosttillskottet.
Om du ska använda bryggerjästFör viktökning, inte bara för att återhämta sig, utan också för att fylla bristen på vissa element i kroppen, är det värt att uppmärksamma anrikat bryggerjäst. I dag finns bryggerjäst med magnesium, kalium och järn på läkemedelsmarknaden. Var och en av dessa element är användbara på sitt eget sätt: magnesium ökar mental aktivitet, järn ökar halten hemoglobin, kalium hjälper till att ta bort överskott av natrium från kroppen.
Om du inte litar på pillerna,Försök göra ett brygg från pressad bryggerjäst. För att göra detta behöver du 15 g brunt bröd, 50 g jäst, 300 g kokande vatten. Torka brödet i ugnen, häll kokande vatten över det och låt det stå i tre timmar. Sikt sedan, tillsätt 45 g jäst och värm till en temperatur av 80 ° C. Därefter, kyl, tillsätt de återstående 5 g jäst och förvaras på en varm plats i 8 timmar.
Kontra
Bryggerjäst är inte användbart för alla.Först och främst gäller detta människor som kännetecknas av individuell intolerans mot detta läkemedel. Dess symtom är uppblåsthet, böjning, diarré, tyngd i magen. I det här fallet måste du vägra att ta drogen. Bryggerjäst är också kontraindicerat för dem som lider av njursjukdomar, gikt, trast och allergier mot penicillin.
