Många av oss med depression menarorimligt eller kopplat till vissa livshändelser som längtar när ingenting behagar och inte vill ha något. I själva verket är detta inte helt sant, och verklig depression, vars symtom delvis liknar ovanstående, är en allvarlig sjukdom som drabbar hela kroppen, även på kemisk nivå. Denna sjukdom minskar avsevärt en persons förmåga att arbeta, och i vissa särskilt allvarliga fall förlorar de som lider av depression helt och hållet, inte ens kan komma ur sängen eller till och med röra sig.
Depressionssymtom som observeras hos 20%invånarna i utvecklade länder är en civilisationssjukdom. I länder med lägre levnadsstandard är antalet personer som lider av depression mycket lägre. Det beror kanske på intensiteten av fysisk aktivitet och den övervägande fysiska arbetskraften, särskilt eftersom det är en av de bästa rekommendationerna för hur man kan övervinna depression - det är en ökning av intensiteten i sport eller aktivt arbete i frisk luft.
Depressionssymptom
Det finns ingen standarduppsättning av tecken på depressionfinns: allt är individuellt här och beror på personlighetens lager. Tecknen på depression är olika: det kan vara irritabilitet eller apati, självflagga eller skylla alla i världen för sina problem, ångest och dåliga förutsägelser, eller längtan och förtvivlan, en minskning av självkänsla och intresse för allt, inklusive dina favoritaktiviteter, slöhet och en minskning av tänkningshastigheten, och så vidare Ytterligare. I försummat tillstånd förvandlas apati till en absolut frånvaro av känslor, en ovilja att gå ut på offentliga platser och sedan helt ut ur huset, och i de svåraste fallen förloras önskan att leva och ständiga självmordstankar som kan leda till självmordsförsök.
Bland obsessiva tankar kan det också finnaskritiska tankar om sig själv, ens liv, utseende, existens meningsfullhet, värdelöshet och meningslöshet. Ofta, som ett resultat av detta, vänder sig patienten till psykoaktiva läkemedel, till exempel alkohol, som hjälper tillfälligt att fly från dessa tunga tankar, och fortsätter att försöka behålla ett otillräckligt tillstånd för att inte komma i kontakt med verkligheten. Detta förvärrar bara situationen, eftersom alkohol i sig är farligt och i ett tillstånd av psykisk störning kan det inte bara stärka befintliga symtom, utan också bidra till utvecklingen av irreversibla tillstånd. det kan inte tillåtas utvecklas till alkoholism, men det är omöjligt att skylla en sådan patient för att vara en lisenslös och värdelös person: han måste vara övertygad om behovet av medicinsk hjälp så snart som möjligt.
Som alla andra sjukdomar, sann depressionsymtomen är inte bara mentala, utan också somatiska. Detta är en minskning av sexuell funktion upp till en fullständig brist på attraktion, sömnlöshet eller omvänt konstant dåsighet, ökad trötthet, störningar i mag-tarmkanalen, oftast förstoppning, nedsatt aptit, både i riktning mot dess minskning, och vice versa, i riktning mot överätande. Vid långvarig eller allvarlig depression kan smärta i olika delar av kroppen uppstå, inte associerat med tillståndet i de inre organen, utan med en neurologisk natur.
Hur man kan övervinna depression
Depression diagnostiseras på grundval av attåtminstone några av ovanstående symtom är närvarande hos patienten åtminstone i flera veckor konstant. Det är farligt för djupa personliga och ibland organiska förändringar som är svåra att justera under försummade förhållanden. Behandling av depression bör ordineras av en läkare, eftersom det troligtvis inte går att avstå från läkemedel och oftast säljs de inte på massbasis, och du måste vara extremt försiktig med dem, eftersom deras felaktiga och okontrollerade användning kan förvärra situationen. Förutom läkemedelsbehandling finns det ett antal allmänna rekommendationer: dessa är fysisk aktivitet, favoritaktiviteter, promenader i den friska luften, kanske resor och förändring av miljö, gåvor till sig själv och en förändring av bilden.
