В этой статье мы поговорим о вреде или о пользе självmassage. Våra medborgare har alltid respekterat och fortsätter att respektera traditionell medicin. Sedan vi träffade webben har populariteten för traditionell medicin ökat. Av denna anledning kan man i allt högre grad höra om självläkande egenskaper för självmassage. Nu får vi reda på om det verkligen är så.
Vår hälsa är i våra händer.Detta är en mycket populär åsikt, med tanke på den allmänna nedgången i modern medicin. Online-publikationer talar om områden som bör masseras för att lindra smärta. Huvud, nacke, armar, axlar, korsrygg, läggmuskler - det är zonerna. För sanningen vred vi oss till en specialist - en manuell terapeut. Efter att ha pratat med honom om självmassage uppstod vissa tvivel. Läkaren konstaterade auktoritativt att när det gäller dessa zoner kan självmassage vara mycket skadligt.
beträffande förekomsten av muskelsmärtarelevant. Oavsett hur noggrant du masserar uppträder mikrotrauma i mjuka vävnader vid belastningens topp. Kroppen släpper i detta fall speciella ämnen, vars koncentration gradvis ökar och efter tio dagar kan smärta uppstå. Vem kommer att ansluta denna plötsliga smärta till tio dagar sedan? Men det finns en annan åsikt, som är baserad på syrebrist. Det är ingen hemlighet att andelen hjärtats deltagande i blodcirkulationen är liten, bara 10-15 procent. Hjärtat transporterar blod mellan hjärnan och lungorna. Allt arbete med att tillhandahålla syre ligger på de strippade musklerna. Som ett resultat av överbelastning eller hypotermi uppstår en muskelkramp, blodtillförseln störs, vilket medför uppkomsten av smärta. Och i det första och andra fallet berättar smärtan att vi gör något fel med vår kropp. Och i den här situationen är det bäst att lämna det organ som stör oss. I detta fall gör massage bara ont. Det är viktigt att komma ihåg att du inte kan ringa någon plötslig smärtmuskel.
Nu ska vi prata om vad du inte kan göra.
Smärta i nacken. Skälen är många.Och vad som är mycket viktigt, i cirka 50% massage är strängt förbjudet. Om du inte skiljer mellan tonic och avslappnande tekniker, kommer du istället för effekten av anestesi att få en nedbrytning, apati, suddig syn.
Smärta i armar och axlar.Om du definitivt kan utesluta sport från listan över orsaker, är orsaken till smärta troligen på grund av problem med livmoderhalsen. I detta fall är det mest rimliga att överklaga en specialist.
Smärta i kalvarna är nästan alltid förknippat med vaskulära problem. För kärlsjukdomar är massage strängt förbjudet.
