I fiskvaruhus kan du oftaträffa bläckfisken. Deras pris är överkomligt för allmänheten, och det finns ett stort antal recept. Idag är ämnet för vår artikel kommandot bläckfisk. Låt oss prata om dess värde, kaloriinnehåll, och också prata om några av hemligheterna för matlagning och ge de mest enkla recept. Vi hoppas att du säkert kommer att lära dig att laga denna hälsosamma och välsmakande maträtt efter att ha läst artikeln.
Commander bläckfisk: användbara egenskaper
Vad vet vi om kaloriinnehållet och värdet på denna produkt?
- Bläckfisk kött absorberas helt av kroppen.
- Det betraktas som en dietprodukt.
- Stärker hår och naglar.
- Kalori Commander bläckfisk är bara 100 kcal.
- Det tar bort kolesterol från kroppen och har en gynnsam effekt på blodtrycket.
- Idrottare som försöker bygga muskler är mycket effektiva i att äta bläckfiskrätter.
Matlagningshemligheter
För att maträtten från kommando-bläckfisken ska bli smakrik och hälsosam, måste du känna till några trick. Vi föreslår att du utnyttjar våra tips.
- Kom ihåg det viktigaste - bläckfiskar bör intekoka länge, annars blir köttet hårt och smaklöst. Den optimala tillagningstiden är högst två minuter. Men det finns en hemlighet som alla hemmafruar behöver veta. Om du vill gryta eller baka denna skaldjur vet du att 40 minuter efter värmebehandlingen blir bläckfiskköttet mjukt igen.
- Frys inte igen för att inte försämra smaken på den färdiga skålen.
- Commander bläckfisk kombineras bäst med grönsaker och svamp. Många hemmafruar älskar att laga det med ris.
- För små matlagning, välj små slaktkroppar, köttet är mjuktare.
Populära recept
Det finns många sorterlaga den här läckra maträtten. Kommandot bläckfisk (foto ovan) kan kokas, stekas, stuvas och fyllda. Tänk på de enklaste och läckraste matlagningsrecepterna.
- Du köpte Commander Squid i butiken och inteVet du vad du ska göra med det? Lyssna på våra rekommendationer. Först och främst måste de tinas. Bläckfiskar säljs i film, som måste tas bort. Inte alla vet hur man gör detta mycket snabbt. Allt är väldigt enkelt. Du måste koka vatten och häll bläckfisken med kokande vatten och sedan sänka dem i kallt vatten. Filmen är lätt att ta bort. Häll sedan bläckfisken i en minut med varmt vatten. Sedan tvättar vi dem och häller igen kokande vatten. Efter en minut kan du klippa bläckfisken och lägga till skaldjurssallad. Eller gör nästa maträtt.
- Fyllda bläckfiskar.Vad behöver vi för detta? Kommandot bläckfisk (tinad slaktkropp - några stycken), svamp, ris - ungefär ett halvt glas, lök, morötter, ägg. Vi kommer också att behöva majonnäs eller gräddfil och hårdost. Koka först riset, men inte förrän det är helt kokt. Riv morötter och hugg löken, stek sedan dem alla i en kastrull. Lägg till svampar där, tidigare skurna i små bitar. Kok 2-3 ägg medan svampen är stekt. Finhacka dem sedan och tillsätt i pannan. Nu måste du salta, tillsätt krydda. Bläckfiskar, tvättade och frigjorda från filmen, koka i flera minuter i saltvatten. Stoppning för stoppning är klar. Lägg den i bläckfisken och sedan på bakplattan. Glöm inte att smörj in med majonnäs eller gräddfil och riv ost. Grädda inte mer än tio minuter. Det visar sig vara en välsmakande och tillfredsställande maträtt.
- Följande recept för stekt älskare:bläckfisk i brödsmulor. Vad behöver vi för denna enkla men förvånansvärt läckra maträtt? Ta bläckfiskfilé, mjölk, mjöl, brödsmulor och örter. Rengör, om det behövs, de tinade slaktkropparna, och sänk dem ned i salt, kokande vatten i en till två minuter. Skär sedan bläckfisken i små bitar som måste rullas i mjöl. Salt efter smak, kan du lägga till lite peppar om du gillar kryddig mat. Det återstår bara att rulla i brödsmulor och steka i solrosolja. Strö den färdiga skålen med örter.
Vi erbjöd dig bara några enkla,men läckra recept. Det finns faktiskt många fler. Genom att känna till några av reglerna kan du hitta ditt eget företagsrecept, vilket du kan uppskatta av dina släktingar och vänner.
Commander Squid filé
Denna läckra och hälsosamma skaldjur är viktigt.laga så ofta som möjligt. Vi rekommenderar att du väljer filé för kommando-bläckfisk för matlagning. För det första behöver den inte längre rengöras (som regel) och frigöras från huden, vilket reducerar tillagningstiden. För det andra är köttet mer saftigt och mjukt.
Sammanfattningsvis
Commander bläckfisk kommer att dekorera ditt bord och göravariation i din inte bara vardagliga men också semestermeny. Hemarbetare kommer att uppskatta dina ansträngningar och kommer säkert att be om tillskott. Gör din mat hälsosam och hälsosam.
