Det ämne som vi kommer att diskutera i dag, mer än en gångupp av offentliga personer, och företrädare för hälsosystemet, utbildare och många andra människor. Men oavsett hur mycket vi pratar om vilka skadliga dåliga vanor är, kommer det alltid att finnas människor som vill skada inte bara sig själva, utan också de omkring dem. Låt oss titta på de mest skadliga beroende. Vi får reda på vad som är dåliga vanor. Kanske kommer detta att tillåta även ett fåtal människor att ta rätt väg och vara friska fysiskt och mentalt.
När vi hör detta ord, då ofrivilligtföreställ dig en inte så attraktiv person som inte längre kan tänka på något annat. I det här fallet uppstår inte frågan "varför dåliga vanor är dåliga?", Allt är redan mycket tydligt. Men ändå, låt oss betrakta mer detaljerat konsekvenserna av en sådan attraktion.
Först av allt har narkomaner svårtstörningar i mentala och fysiska funktioner. Deras näsa är ständigt fylld, händerna skakar, de störs av sömnlöshet, humörförändringar. Varje läkemedel är ett riktigt gift som förstör hjärnan. Som regel leder ett sådant missbruk inte till något annat än döden - varken från ett trasigt hjärta eller på grund av blödning på grund av gallring av nässeptumet. Det beror på vilken typ av droger en person använder.
Nåväl, vill någon avsluta livet så här?Det här talar vi inte om missbrukarnas miljö, som inte lider mindre. Detta ämne i skolorna bör ägnas åt mer än en klasstimme. Dåliga vanor börjar som regel dyka upp redan i skolåldern. Därför bör aktivt arbete utföras exakt med denna åldersgrupp.
Vissa dricker alkoholEndast på helgdagar föredrar andra att koppla av på detta sätt på helgen, och fortfarande andra tror inte på sitt liv utan en drinker. Påverkan av dåliga vanor på en person i detta fall beror inte på hur ofta man dricker, eftersom det är dödligt i några mängder. Alkohol innehåller etanol, som påverkas av det kardiovaskulära systemet och nervsystemet. Även om en person sällan dricker alkohol, orsakas fortfarande skada på kroppen, det händer bara gradvis. Impotens, blodproppar i kärlen, förstorad lever, en krympad hjärna, diabetes, magsår, svaga njurar, depression - är detta inte en tillräcklig lista för att förstå vad som är effekten av dåliga vanor på hälsan? Och ju oftare en person dricker, desto snabbare förstör kroppen. Innan du lyfter upp ett nytt glas, föreställ dig hur kroppens celler börjar kvävas, hjärnan blockerar många centra, när blodet blir tjockare, hur blodproppar bildas, hur magsväggarna bränner. Denna lista är inte bara konsekvenser utan dödliga sjukdomar.
Vad är det mest irriterande - vad är dåliga vanor,alla rökare vet, men fortsätter fortfarande att döda sin kropp. Denna skada är "kumulativ" - konsekvenserna kanske inte påverkar omedelbart, men efter 10-15 år kommer du att känna dem i full kraft. Detta är lungcancer, bronkit, kranskärlssjukdom, infertilitet, förstörelse av hjärnan, skleros. Regelbunden rökning bildar en mycket stabil begär efter cigaretter, minskar inte bara livet utan också dess kvalitet. Som regel röker många skolbarn idag. De är unga, friska, medvetna om konsekvenserna, men är naturligtvis säkra på att detta inte kommer att hända med dem. Inte bara i gymnasiet, men redan på gymnasiet, bör lärarna ägna mycket uppmärksamhet åt detta ämne och spendera timmar. Dåliga vanor bör förebyggas och utrotas inte bara genom konversation. Efter det kommer eleverna att gå ut ur skolan och ta en annan puff. Det är nödvändigt för en sådan händelse att förbereda ganska fantastiska bilder, foton av människor med dödliga sjukdomar orsakade av rökning. Det skulle vara trevligt att till och med bjuda in en person som lider av följderna av rökning, så att barnen, med hjälp av hans exempel, först kunde se vad detta skulle leda till. Skolbarns dåliga vanor är ännu inte så starka att de inte försöker hantera dem på alla möjliga sätt.
I allt högre grad talar vi om konsekvenserna som beskrivs ovan.missbruk, och för närvarande tar vi upp mat som inte är mindre skadligt och i stora mängder. Människor som är benägna att äta mycket, som är mycket beroende av mat, behöver råd från en nutritionist, psykolog, endokrinolog. Detta problem måste också lösas, eftersom vid överätning sliter alla system och organ snabbare, överbelastning. Detta provocerar mag-tarmsjukdomar, bidrar till hudproblem, en stillasittande livsstil, vilket innebär en "del" av ytterligare plågor.
Med utvecklingen av teknik blir spelet litekanske inte det största problemet för moderna människor. Dessa är spelautomater, kasinon, kort. Specialister identifierar ett sådant beroende som en separat sjukdom som kan leda till depression, schizofreni. Det huvudsakliga symptomet är en tvångslös lust att spela ständigt, en person kan inte bli distraherad, han har inte ens tid att gå på toaletten eller äta, han glömmer det bara. Beteende förändras, vänskretsen reduceras, psykiska störningar utvecklas. Frågan förvärras av det faktum att spel är nästan otydligt kopplat till alkoholkonsumtion, rökning och drogberoende.
Mycket ofta dåliga vanor hos skolbarnbörja med exakt detta problem. Är det möjligt att föreställa sig ett barn idag som inte har en dator, bärbar dator eller surfplatta? Som ett resultat av de undersökta identifierades följande problem: tvångsmässig attraktion för att titta på porrsajter, delta i cybersex, spel, deltagande i auktioner etc. Allt detta förseningar, gör att en person ständigt rusar på Internet, han "faller ut" från verkligheten, och ständig närvaro i den virtuella världen bidrar inte bara till personlighetsnedbrytningen utan också till uppkomsten av mentala problem.
Trots vissa fördelar med dieter, härdet finns också många nackdelar. När en person följer en viss diet, blir kroppen van vid det, då är det mycket svårt för honom att bygga om. På grund av detta sänker ämnesomsättningen, och fett börjar "sätta" sig inte där det var tidigare utan på andra ställen, vilket också är mycket dåligt. Ständig omstrukturering leder till problem med leder, hjärta, immunitet.
Vad betyder den här frasen? För att förstå bättre måste du gå från det motsatta. Till exempel rökning. Som vi redan vet är konsekvensen av en sådan vana bronkit, och detta är en försvagande hosta, andfåddhet och så vidare. Är detta kompatibelt med träning? Kom ihåg hur lätt du sprang 100 meter i skolan, och nu går du upp till tredje våningen eftersom hissen är trasig är ett fruktansvärt problem. Och felet är ... Du känner dig själv. Nu är det klart varför idrott är så kategoriskt emot dåliga vanor. Efter träningen stiger hjärtfrekvensen och lägg nu till den redan svaga rökarens hjärta. Vi måste välja. Detsamma gäller alkohol och överätning. Vem tar dig med på ett lag, på en lång vandring, till bergen med sådant "bagage"? Och även om de gör det kommer du att ha en mycket svår tid och till och med skämmas. När allt kommer omkring kommer du att svika alla. Sport kan göra en person frisk, stark inte bara i kroppen utan också i andan, vilket ger ett underbart humör och utmärkt hälsa. Gör rätt val, lev lyckligt!
