Medan jag var klar med att läsa avsnittet flög hälften uthuvuden ... låter bekant? Nästan alla skolbarn och elever står inför detta problem. Faktum är att den mänskliga hjärnan inte är programmerad för att klämma fast, och det mesta av det som står i läroboken uppfattar han i allmänhet som buller - värdelös information som inte borde lagras i minnet. Men om du vet hur dessa mekanismer fungerar kan du lära dig att kontrollera denna process och förstå hur du kommer ihåg vad du läste första gången.
Innan någon information når vår"Winchester", det går igenom en svår väg och genomgår bearbetning på flera nivåer. Den första som studerade och beskrev dessa mekanismer var den tyska forskaren Hermann Ebbinghaus. Han identifierade fyra huvudprocesser i minnet: memorering, bevarande, reproduktion och glömska.
Vad är det bästa sättet att komma ihåg vad du läser? I detta fall är de två första stegen av avgörande betydelse. Därför bör de övervägas mer detaljerat.
Memorisering är ett ofrivilligt avtryckpåverkade sinnena. Samtidigt kvarstår ett visst spår av excitation orsakad av elektriska impulser under en tid i hjärnbarken. Enkelt uttryckt lämnar allt vi ser, hör och känner fysiska spår i vår hjärna.
Detta kan hända på olika sätt.Även i tidig barndom aktiverar barnet processen med ofrivillig memorering. Vi håller alla ögonblick och fakta som vi inte försökte komma ihåg: en promenad i parken när vi var 5 år, ett första datum, skott från vår favoritfilm ... Ett intressant fenomen är att vi inte kommer ihåg allt lika väl. Varför händer det här?
Allt beror på styrkan hos de elektriska impulserna, så bäst av allt kommer vi bara ihåg vissa typer av information:
90% hur bra information ärär fast i minnet, beror på vår uppfattning. Först och främst vad som präglas som väckte starka känslor (både positiva och negativa) eller intresse.
Dessutom finns det avsiktlig memorering- bara den process där vi medvetet försöker "skriva ner" viss information, t.ex. datum från en historikbok eller ett viktigt telefonnummer.
konservering är processen att bearbeta, transformera och fixa ny information i vissa delar av hjärnan.
Först faller all information i ett slags "buffert",slumpmässigt åtkomstminne. Här lagras materialet under en kort tid i sin ursprungliga form. Men i nästa steg behandlas informationen, kopplas till det redan kända, förenklade och överförs till långtidsminnet. Det svåraste är att förhindra snedvridningar, att hindra hjärnan från att lägga till obefintliga fakta eller "kasta ut" nyckelpunkter. Att veta allt detta är mycket lättare att förstå hur man kommer ihåg vad du läste första gången.
Även om du läser mycket noggrant och eftertänksamt och vänder på sidan kan du knappt återberätta i detalj vad du just lärt dig.
Tillbaka på 1800-talet tog den jugoslaviska psykologen P.Radossavlevich genomförde ett intressant experiment. Utmaningen för ämnet var att memorera meningslösa stavelser. Detta tog vanligtvis flera repetitioner. Då ändrades målet - nu var du bara tvungen att läsa det som skrevs. Ämnet gjorde detta så många som 46 (!) Tider, men när experimentören frågade om att upprepa serien utantill, kunde han inte göra det. Men så snart jag insåg att de behövde läras, tog det bara sex gånger att gå igenom stavelserna med en blick för att återberätta dem exakt. Vad betyder det här?
För att förstå hur man läser, så att det du läser kommer ihåg måste du definitivt sätta ett tydligt mål för dig själv - att komma ihåg materialet.
Även här har sina egna knep.Huvudmålet bör delas upp i mer specialiserade uppgifter. Enkelt uttryckt väljer du vad du ska koncentrera dig på. I ett fall räcker det med att lyfta fram de viktigaste fakta, i det andra - deras sekvens och i det tredje - att memorera texten ordligt. Då börjar hjärnan att skapa "krokar" under läsningen, vilket hjälper dig att komma ihåg den nödvändiga informationen.
Och vi fortsätter att diskutera hur man ska komma ihågtexten lästes första gången. Först och främst är det värt att titta runt på jakt efter "irriterande". I ett bullrigt klassrum eller kollektivtrafik är uppmärksamheten spridd och ibland inser du inte ens vad som står i läroboken.
För att helt fördjupa dig i processen är det lämpligt att sitta i ett tyst rum eller hitta en avskild plats någonstans i naturen - där ingenting kommer att distrahera dig.
Det är tillrådligt att göra det på morgonen, när huvudet fortfarande är så rent som möjligt och ny information absorberas mycket snabbare.
Även om många inte gillar att återberätta i skollektionerlitteratur är detta ett av de mest effektiva sätten att komma ihåg vad du läser. När du säger något du har läst om nyligen använder hjärnan två kanaler för memorering och reproduktion samtidigt - visuellt och auditivt (auditivt).
Det är ännu bättre om du har en följeslagare,redo att stödja diskussionen. Under diskussionen "hamras" viktiga fakta och argument in i minnet och stannar där länge. I vissa länder är läskälskarklubbar utbredda, vars medlemmar samlas exakt för att diskutera vad de har läst och dela sina intryck.
Om du vill veta hur du lär dig att memoreraläs första gången, först och främst är det värt att arbeta med läsningstekniken. Glöm inte att visuellt minne spelar en stor roll i att memorera: du "fotograferar" en sida mentalt, och om du inte kommer ihåg något måste du bara föreställa dig det, och den nödvändiga informationen dyker upp i ditt huvud. Men hur kan detta uppnås?
Under de första 3-4 timmarna blir det ovanligt och svårt. Men så snart du bygger om kommer inte bara läshastigheten att öka utan också mängden information som du kommer ihåg från första gången.
Ett annat alternativ är hur man kommer ihåg vad du läser medförsta gången. Om du inte bara går igenom texten med dina ögon utan arbetar igenom materialet och åtminstone kort skriver ner huvudpunkterna, kan du enkelt återställa nödvändig information i minnet med hjälp av dessa anteckningar.
Det är dock viktigt att veta vad och hur man antecknar, för utan ett specifikt system blir du helt enkelt förvirrad i en massa fragmentariska fakta. Här är några tekniker du kan använda:
Med detta sagt, försök att inte bli lurad. Kom ihåg att detta inte är en fullständig översikt, utan små pekare som riktar tankar i rätt riktning.
Och nu ska vi gå vidare till det mest "läckra" och prataom hur man läser det man läser för första gången, även utan förberedelser. Du kanske redan har stött på begreppet mnemonics - det här är olika tekniker som låter dig assimilera en stor mängd information på kort tid.
När du läser bör du föreställa dig så livligt som möjligt alla händelser och fenomen som beskrivs i texten. Ju mer "livliga" och känslomässiga bilderna är, desto bättre.
Få människor vet, men att uppfinna dem är en hel konst. Det finns 5 "gyllene" regler som du måste följa för att enkelt komma ihåg all information:
Hur det fungerar?Låt oss säga att du studerar måleriktningar och vill komma ihåg vad pointillism är. Kort sagt: detta är en av varianterna av neo-impressionism, där målningar består av många ljuspunkter i rätt form (grundaren är Georges-Pierre Seurat). Vilken typ av förening kan du tänka på här? Föreställ dig en ballerina som smurade pointe skor i färg och, virvlande i en dans, lämnar en bild av flerfärgade prickar på scenen. Han går vidare och slår av misstag en burk med gult svavel med benet, som faller med en kraftig krasch. Här är våra föreningar: pointe skor med ljusa fläckar - pointillism och en behållare med svavel - Georges-Pierre Seurat.
Denna teknik baseras på det faktum att vi glömmer en stor del av informationen nästan direkt. Men om du upprepar materialet regelbundet kommer det att förankras ordentligt i ditt minne. Vad behöver du komma ihåg?
Tekniken är väldigt enkel men otroligt effektiv. Regelbundna repetitioner låter hjärnan veta att detta inte bara är informationsbuller utan viktiga data som ständigt används.
Ett användbart knep för dem som vill veta hurmemorera information som läses i böcker. Slutsatsen är ganska enkel. Du väljer någon form av "bas" - till exempel inredningen i din lägenhet. Kom ihåg var morgonen börjar, vad och i vilken ordning du gör det. Efter det måste du "binda" lite text till varje åtgärd - igen, med hjälp av associationer. Så du kommer ihåg inte bara kärnan utan också sekvensen för presentation av information.
Om du till exempel studerar ett avsnitt om historia kan du mentalt "rita" scener av strider på sängbordet eller "skicka" Columbus för att surfa på badrummet.
Förbered ett rent lakan och en penna.Omedelbart i läsningsprocessen måste du mentalt markera nyckelorden och ögonblicken. Din uppgift är att skapa en liten piktogramritning för varje som påminner dig om vad som diskuterades. Du behöver inte göra schematiska eller tvärtom alltför detaljerade bilder, annars kommer du inte att kunna koncentrera dig på texten och komma ihåg den normalt. När du kommer till slutet av ett stycke eller kapitel, försök att bara titta på ikonerna för att återberätta texten du just läst.
