วันนี้คุณอารมณ์ไม่ดีการทำงานไม่เป็นไปด้วยดีทุกอย่างหลุดมือความอยากอาหารหายไปคนรอบข้างน่ารำคาญอย่างบ้าคลั่งและแมวกำลังข่วนจิตวิญญาณของพวกเขา แม้อากาศจะเล่นกับคุณ - ฝนตกโคลนโคลน ... จะทำอย่างไร? เป็นกำลังใจอย่างไร? และเป็นไปได้ไหมที่จะทำเอง? จะทำอย่างไรในกรณีเช่นนี้?
ก่อนอื่นควรหาสาเหตุคุณอารมณ์ไม่ดีหรือเปล่า? คุณมีปัญหาหรือไม่? มีคนทำลายมันเพื่อคุณหรือไม่? มีบางสิ่งที่บีบบังคับคุณหรือไม่? หรือไม่สบาย? จำเป็นต้องทำให้อารมณ์ไม่ดีขึ้นอยู่กับสาเหตุของมัน ถ้าคุณไม่สบายมันจะไปโดยไม่บอกว่าคุณจะไม่สามารถเต้นรำด้วยความสุข และเพื่อให้อารมณ์ดีขึ้นคุณต้องรักษา หากมีใครทำให้คุณขุ่นเคือง - ลองคิดว่าเกิดอะไรขึ้นดีบางทีคุณเองก็คิดผิด หากมีคนทำร้ายคุณโดยไม่ได้ตั้งใจโดยไม่ต้องการก็ให้อภัยเขาในความผิดของเขา ตัวเขาเองมักจะกังวลกับสิ่งที่เกิดขึ้น และถ้าเขาจงใจทำให้คุณขุ่นเคือง - ลองคิดดูว่าจะแก้แค้นเขาอย่างไร หลังจากการลงโทษจิตวิญญาณของคุณจะสงบและความปรารถนาของคุณจะเป็นที่พอใจ แต่ตอนนี้ก็น่าคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป สิ่งนี้จะไม่ตามมาด้วยความแค้นที่เลวร้ายกว่านี้หรือ?
อารมณ์ของเรา (โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นผู้หญิง)สามารถเปลี่ยนได้หลายครั้งต่อวัน ตอนนี้คุณร่าเริงและร่าเริงและในไม่กี่นาทีคุณก็ถูกบลูส์กินอย่างสิ้นหวัง นี่เป็นปรากฏการณ์ปกติ แต่ไม่ควรปล่อยให้ความสิ้นหวังความไม่แยแสความสิ้นหวังและอารมณ์เชิงลบอื่น ๆ มาเป็นเพื่อนร่วมทางของคุณ ในพระไตรปิฎกถือว่าเป็นบาปใหญ่ บรรพบุรุษของเราไม่เคยกังวลว่าจะร่าเริงอย่างไร การใช้แรงงานในชีวิตประจำวันช่วยพวกเขาจากปัญหานี้ ปัจจุบันเมื่อย่อขนาดลงแล้วก็สามารถแทนที่ได้ด้วยการฝึกอบรมอย่างเข้มข้นในโรงยิม เล่นเทนนิสวอลเล่ย์บอลออกกำลังกายบนเครื่องจำลองและขับบลูส์ไปพร้อม ๆ กับปรับปรุงสุขภาพที่สั่นคลอนของคุณไปพร้อมกัน ไม่มีวิธีใดที่จะทำให้อารมณ์เฉื่อยชาดีไปกว่าการทำในสิ่งที่คุณรัก และถ้ามันมีประโยชน์และทำกำไรได้ก็จะลบเพลงบลูส์ของคุณออกไปราวกับทำด้วยมือ
จึงแต่งกลอนแต่งเพลงวาดเชยถักทำงานสร้างสรรค์ และเพลงบลูส์จะถดถอย การช้อปปิ้งมีผลมากสำหรับผู้หญิง ให้รางวัลตัวเองกับสิ่งสวยงามเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณใฝ่ฝันมานานและมันจะง่ายขึ้นมากสำหรับคุณ ดื่มด่ำกับอาหารจานโปรดของคุณ เชื่อกันว่าช็อกโกแลตสามารถให้กำลังใจคุณได้ และไม่ใช่แค่เขาเท่านั้น อาหารหลายชนิดมีคุณสมบัติเหล่านี้สตรอเบอร์รี่ไอศกรีมอะโวคาโดกล้วยสับปะรดผักโขมและอื่น ๆ อีกมากมาย และสิ่งนี้มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีฮอร์โมนแห่งความสุข - เซโรโทนิน ดังนั้นจงซึมซับมันอย่างมีความสุขและมีความสุขกับชีวิต ฟังเพลงตลกดีๆแล้วลองร้องตาม เปิดเพลงจังหวะเคลื่อนไหวเต้นรำ ดูหนังดีๆตลกดีกว่าอ่านเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยตลก ๆ พูดเป็นคำ ๆ พยายามทำให้รอยยิ้มบนใบหน้าของคุณ จำไว้ว่ามันมีพลังพิเศษ: มันจะช่วยให้คุณมีกำลังใจปรับปรุงความสัมพันธ์กับผู้คนและรักษาความสามารถในการทำงานที่สูง เป็นที่ทราบกันดีว่าคนที่มืดมนและไม่เป็นมิตรมักมีอาการ vasospasms ทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดต่างๆ การทำงานของกล้ามเนื้อใบหน้าสามารถคลายความตึงเครียดในขณะที่การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นและการทำงานของอวัยวะอื่น ๆ อีกมากมาย จำไว้ว่าอารมณ์ดีขึ้นอยู่กับความมั่นใจของคุณในอนาคตที่มีความสุข ดังนั้นจงฝันสร้างแผนการที่บ้าคลั่งกล้าและดำเนินการให้สำเร็จ
ฝึกตัวเองให้ดื่มมินต์แทนกาแฟในที่ทำงานชาที่มีฤทธิ์สงบ พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานที่ถูกใจคุณบ่อยขึ้นปรึกษากับพวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่น่าสนใจ มันจะช่วยให้คุณคลายความตึงเครียดและอารมณ์ดีขึ้น พยายามทุกที่และทุกที่ให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้พูดออกไปอย่าปล่อยให้อยู่คนเดียวกับปัญหา คนพูดเก่งจะเครียดน้อย นอกจากนี้ควรจัดโต๊ะให้เป็นระเบียบและคุณจะไม่มีเหตุผลมากเกินไปที่จะทำให้กังวลใจ
