Научно-технический прогресс, который сегодня идет อย่างรวดเร็วมันต้องมีบุคคลที่สามารถประมวลผลไม่เพียง แต่การไหลของข้อมูลขนาดใหญ่ แต่ยังจำข้อมูลต่าง ๆ จำนวนมาก จากการศึกษาทางสังคมวิทยาที่ดำเนินการเมื่อเร็ว ๆ นี้ในหมู่ประชากรของประเทศของเรามันกลับกลายเป็นว่ากว่า 80% ของผู้ตอบแบบสอบถามไม่พอใจกับความทรงจำของพวกเขาและต้องการที่จะปรับปรุงให้มีคุณภาพ นั่นคือเหตุผลที่ความสนใจและความทรงจำของบุคคลควรได้รับการพัฒนาเพราะคุณสมบัติเหล่านี้ในปัจจุบันออกมาเป็นอันดับแรก ในขณะเดียวกันก็ควรสังเกตว่าคนที่เอาใจใส่นั้นมีความได้เปรียบในการแข่งขันมากกว่าคนที่กระจัดกระจายซึ่งเป็นตัวกำหนดความสำเร็จในชีวิต
อย่างที่คุณรู้ทุกอย่างใช้การได้ดังนั้นแม้ว่าคน ๆ หนึ่งจะประสบกับความว้าวุ่นใจทุกอย่างสามารถแก้ไขได้ วิธีพัฒนาความจำและความสนใจและสิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ ก่อนอื่นเราต้องค้นหาว่าทำไมเราถึงลืมบางสิ่งและเหตุผลสำหรับกระบวนการนี้คืออะไร สิ่งสำคัญที่คุณต้องเข้าใจคือสมองของเราประมวลผลข้อมูลจำนวนมากต่อหน่วยของเวลาและกระบวนการเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติโดยไม่ต้องมีส่วนร่วมของมนุษย์ในสิ่งที่เรียกว่า "หมดสติ" สำหรับหน่วยความจำมันทำงานได้อย่างต่อเนื่องสำหรับคนจำทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขา เป็นเพียงกฎง่ายๆข้อเดียวที่มีผลบังคับใช้ - ถ้าบุคคลไม่สนใจข้อมูลใด ๆ หน่วยความจำจะถูกลบโดยอัตโนมัติจากรายการกรณีสำคัญ ดังนั้นการเริ่มพัฒนาความจำควรระมัดระวังด้วย ความสนใจและความทรงจำของบุคคลนั้นเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิดเพราะบุคคลจะจดจำได้ดีในสิ่งที่เขาหันมาใส่ใจ เมื่อรู้หลักการนี้แล้วคุณสามารถเริ่มการฝึกอบรมที่เกี่ยวข้องได้
ทำให้เป็นกฎเมื่อสิ้นสุดการทำงานของคุณวันกลับบ้านนอนลงบนโซฟาพักผ่อนและพยายามจดจำทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณตลอดทั้งวัน คุณจะรู้ได้ทันทีว่าความทรงจำจะให้เฉพาะสิ่งที่คุณให้ความสนใจเท่านั้นและจะพลาดรายละเอียดเล็ก ๆ นี่คือพื้นฐานของหลักการฝึกความจำ - การพัฒนาสติและสมาธิ นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะพัฒนาความสนใจและความจำด้วยการออกกำลังกายง่ายๆในการแข่งขัน: จับไม้ขีดไฟสองสามอันในมือของคุณแล้วโยนเบา ๆ หลังจากที่พวกเขาล้มลงบนโต๊ะคุณจะบันทึกอย่างละเอียดว่าพวกเขาอยู่ที่ใดเป็นเวลา 10 วินาทีหลังจากนั้นออกจากห้องอื่นลองทำซ้ำภาพรวมทั้งหมดจากการแข่งขันอื่น ๆ จากการแข่งขันอื่น ๆ
เด็กนักเรียนเช่นเดียวกับทุกคนที่ศึกษาใด ๆเนื้อหาทางทฤษฎีจะมีประโยชน์มากในการเรียนรู้วิธีการท่องจำที่ยอดเยี่ยมซึ่งคุณสามารถ "อัด" ข้อมูลที่จำเป็นลงในหน่วยความจำระยะยาวได้ มันเกี่ยวกับหลักการของการทำซ้ำข้อมูลในเวลาที่เหมาะสมและด้วยความถี่ที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังฝึกความจำและความสนใจซึ่งการใช้วิธีนี้เป็นประจำจะดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง
ดังนั้นคุณกำลังดูเนื้อหาที่คุณต้องศึกษาและพยายามทำความเข้าใจอย่างถ่องแท้ จำไว้เสมอว่าหากคุณไม่เข้าใจบางสิ่งบางอย่างก็เป็นไปไม่ได้เลยที่จะจำมัน นั่นคือเหตุผลว่าทำไมเมื่อศึกษาประเด็นใด ๆ ก่อนอื่นคุณควรเข้าใจเนื้อหาที่กำลังศึกษาอย่างถ่องแท้ หลังจากนั้นคุณควรหยุดพักประมาณ 5-6 ชั่วโมงหลังจากนั้นคุณจำเป็นต้องอ่านสิ่งที่คุณต้องการจำอีกครั้ง สิ่งนี้สำคัญมากเนื่องจากผ่านไปแล้ว 12 ชั่วโมงหลังจากศึกษาเนื้อหาและในกรณีที่ไม่มีการทำซ้ำหน่วยความจำมักจะลืมเนื้อหาที่ศึกษาได้ถึง 50-70% ดังนั้นในที่นี้เราควรจำคำพูดที่ว่า "การทำซ้ำเป็นแม่ของการเรียนรู้" จากนั้นในวันถัดไป (หลังการนอนหลับ) คุณควรอ่านข้อมูลที่ศึกษาอีกครั้งหลังจากนั้นจะถูกฝากไว้ในความทรงจำระยะยาวของคุณอย่างน่าเชื่อถือซึ่งเป็นผลมาจากการที่คุณสามารถใช้งานได้ในเวลาที่เหมาะสมและใน สถานที่ที่เหมาะสม
ดังนั้นจึงสามารถฝึกความสนใจและความจำได้อย่างง่ายดายซึ่งทุกคนสามารถพัฒนาทักษะวิชาชีพได้อย่างมีคุณภาพ
