เอวบาง - ความฝันและเรื่องของผู้หญิงทุกคนความชื่นชมของมนุษย์ทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น ในการตามหาแอสเพนเอวเด็ก ๆ พร้อมแล้วสำหรับทุกสิ่งตั้งแต่ความหิวไปจนถึงการดูดไขมันและกำจัดซี่โครง ฉันขอให้คุณอย่าทรมานตัวเองด้วยอาหารและไม่ควรไปที่โต๊ะผ่าตัด! ทุกวันนี้มีวิธีอื่นอีกหลายวิธีในการต่อสู้เพื่อรูปร่างที่เก๋ไก๋ คุณไม่ทราบวิธีที่จะทำให้เอวบางลงหรือไม่ เราจะช่วยคุณ!
Еще в 18 веке женщины стремились воссоздать ภาพที่สมบูรณ์แบบดังนั้นจึงพิชิตครึ่งชาย เด็กสาวสวมชุดรัดรูปและเป็นลมเป็นประจำเนื่องจากขาดออกซิเจนและอาหาร หลังจากผ่านไปหลายศตวรรษไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงยกเว้นว่าอินเทอร์เน็ตได้ปรากฏขึ้นและด้วยวิธีการหลายพันวิธีในการลดน้ำหนักและนำร่างกายของคุณไปสู่อุดมคติ 90-60-90
มีการเขียนมากมายเกี่ยวกับวิธีการทำให้เอวบางลงบทความและหนังสือ จะค้นหารูปร่างที่สมบูรณ์แบบได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากศัลยแพทย์ได้อย่างไร? ขั้นแรก ให้กำหนดว่าคุณต้องการถอดรอบเอวกี่เซนติเมตร ก่อนตัดสินใจเลือกขนาดที่ต้องการ คุณควรระบุสัดส่วนของร่างกายคุณก่อน หากความสูงของคุณมากกว่า 170 และรูปร่างของคุณใหญ่ การฝันถึงรอบเอว 50 ซม. เป็นเรื่องโง่ ค่าปกติของคุณคือ 70 หรือมากกว่า นอกจากนี้ปริมาณยังขึ้นอยู่กับความกว้างของกระดูก อัตราส่วนของไหล่และสะโพก นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า หากปริมาตรของสะโพกและหน้าอกตรงกัน เอวควรมี 70% ของปริมาตรเหล่านี้ ความแตกต่างนี้คือ "ค่าเฉลี่ยสีทอง" ซึ่งดูดีในทุกรัฐธรรมนูญ น่าเสียดายที่ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีเอวที่แคบโดยธรรมชาติ ยิ่งฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายของผู้หญิงมากเท่าไหร่ เอวก็จะยิ่งเรียวขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ มักมีเด็กสาวที่เกี่ยวข้องกับกีฬา เช่น ฟุตบอล ยิมนาสติกศิลป์ มวย ฯลฯ (โดยพื้นฐานแล้วผู้ชายเป็นกีฬาที่มีพลัง) ทำให้รูปร่างเสียและไม่สังเกตว่าเอวหายไปอย่างไรและกล้ามเนื้อไหล่และหน้าอกมีการพัฒนามากกว่ากล้ามเนื้อสะโพกมาก
ทำให้เอวบางลงได้ด้วยการออกกำลังกายฟิตเนส สิ่งสำคัญที่ต้องจำตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมการออกกำลังกายสำหรับสื่อมวลชน (ทั้งบนกล้ามเนื้อตรงและเฉียง) ทำให้สถานการณ์แย่ลงเพิ่มระดับเสียง โดยทั่วไป แรงกดที่ส่วนท้องจะส่งผลเสียต่อเอวของคุณ การออกกำลังกายทั้งหมดสำหรับเอวบางและหน้าท้องแบนราบควรทำหลังจากวอร์มอัพสั้นๆ การวอร์มอัพจะเป็นอะไรก็ได้ทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งจ็อกกิ้งเบาๆ ท่าเต้นไปจนถึงเพลงเข้าจังหวะหรือยืดกล้ามเนื้อ
ชุดแบบฝึกหัดประกอบด้วยการกระทำง่ายๆ หลายอย่าง ซึ่งส่วนใหญ่ทำขณะนอนบนพรม
หากคุณถูกทรมานกับคำถาม - วิธีทำเอวผอมลงโดยไม่ต้องเล่นกีฬา เราขอแนะนำให้คุณติดต่อช่างเสริมสวยหรือทำสปาทรีตเมนต์ที่บ้าน มีวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่แม่บ้านหลายพันคนได้ลองทำด้วยตัวเอง วางผงมัสตาร์ดที่ข้นพอข้น น้ำสองสามช้อนโต๊ะและน้ำผึ้ง เมื่อผสมทั้งหมดนี้แล้วทามวลบนหน้าท้องและบริเวณที่มีปัญหาห่อช่องท้องด้วยฟิล์มกระดาษแก้วเพื่อให้เอวและหน้าท้องทั้งหมดอยู่ใน "อ่างอาบน้ำ" เพื่อให้ขั้นตอนสำเร็จมากขึ้น ให้พันรอบเอวด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าห่มขนสัตว์ ผ้าห่อตัวแบบโฮมเมดนี้จะช่วยคุณตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีการทำให้เอวของคุณบางลงและกำจัดเอว 2 เซนติเมตรในครึ่งชั่วโมงได้อย่างง่ายดาย
