เราไม่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์สามารถข้ามปัญหานี้ไปได้ บทวิจารณ์จำนวนมากระบุว่าเครื่องมือนี้ไม่เหมือนใครช่วยในการต่อสู้กับปอนด์พิเศษได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ถ้าถ่ายไม่ถูกต้องก็ทำได้
ผลข้างเคียงที่ไม่ต้องการเกิดขึ้น วิธีการใช้เมล็ดแฟลกซ์เพื่อลดน้ำหนัก? เราจะพยายามบอกวิธีการรับที่ดีที่สุดและความแตกต่างที่น่าสนใจอื่น ๆ ในการเตรียมผลิตภัณฑ์นี้
สินค้านี้มาจากหมวดหมู่ "ทุกอย่างใหม่อยู่ได้นานลืมแก่” การมีประโยชน์มากมายหากรับประทานไม่ถูกต้องและเป็นอันตรายต่อร่างกายหากเราพูดถึงประโยชน์ก็ควรเน้นที่กรดอะมิโนไขมันชนิดพิเศษ (Omega-6, Omega-3, Omega- 9) ทั้งหมดนี้มีอยู่ในน้ำมันปลาและผู้ที่ไม่สามารถรับประทานอาหารเสริมตัวนี้ได้เนื่องจากความชอบของพวกเขามักจะเปลี่ยนไปใช้เมล็ดแฟลกซ์พืชนี้มีฤทธิ์ในการยับยั้งการอักเสบและยังช่วยให้ทรายออกจากไตล้างตับดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีการใช้เมล็ดแฟลกซ์เพื่อลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง ...
ยาต้มของเมล็ดเหล่านี้บนผนังของกระเพาะอาหารฟิล์มที่ไม่อนุญาตให้ดูดซึมไขมันซึ่งหมายความว่าการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของเมล็ดแฟลกซ์จะเร็วขึ้นมาก นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็งและชะลอการพัฒนาของที่มีอยู่ ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีญาติที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านม / ต่อมลูกหมาก นอกจากนี้เมล็ดยังให้เครดิตกับสารต้านมะเร็ง
คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียต่อต้านริ้วรอยต่อต้านสารก่อภูมิแพ้และสารต้านอนุมูลอิสระ
แต่มีผลต่อ choleretic และมีผลต่อไตและตับสามารถเล่นเป็นเรื่องตลกที่โหดร้าย หลายคนที่เริ่มรับประทานเมล็ดแฟลกซ์บ่นอย่างไม่ถูกต้องว่ามีอาการปวดหลัง, อาการเสียดท้องซ้ำ, ท้องอืดและท้องผูก และทั้งหมดเป็นเพราะเมล็ดเหล่านี้ต้องใช้ในการปรุงอาหารหรือดื่มในรูปแบบบดล้างด้วยน้ำปริมาณมาก แต่ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามด้วยนมซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดและตะคริวในกระเพาะอาหารได้ นี่คือเหตุผลที่คุณต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษในการรับประทานเมล็ดแฟลกซ์เพื่อการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง ตอนนี้คุณควรจดสูตรอาหารบางอย่างที่ไม่เพียง แต่จะช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน แต่ยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพของคุณด้วย
สูตรแรกประกอบด้วยเมล็ดแฟลกซ์และคีเฟอร์เมล็ดมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ และร่วมกับ kefir ไม่เพียง แต่ให้สิ่งนี้ แต่ยังมีผลในการรักษาระบบทางเดินอาหาร ในสัปดาห์แรกคุณควรผสมคีเฟอร์ 100 กรัมกับเมล็ดพืชหนึ่งช้อนชาวันละสองครั้ง จากนั้นเพิ่มการเสิร์ฟแฟลกซ์ทีละช้อนชาทุกสัปดาห์ ดังนั้นในสัปดาห์ที่สามสามช้อนชาจะตกอยู่ในหนึ่งร้อยกรัมของ kefir นี่คือขีด จำกัด ปริมาณสำหรับผลิตภัณฑ์นี้ หากคุณเริ่มรู้สึกไม่สบายคุณต้องลดส่วนของผ้าลินินลง
สูตรที่สองคือยาต้มจากแฟลกซ์ (เมล็ด):เทเมล็ด 0.5 ลิตรหนึ่งช้อนโต๊ะ ต้มน้ำและปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลา 1-2 ชั่วโมง รับประทานวันละสามครั้งครึ่งแก้วก่อนอาหาร การรับน้ำซุปนี้ไม่ควรเกินสิบวัน จากนั้นหยุดพักหนึ่งสัปดาห์ครึ่ง
วิธีที่สามคือนำเมล็ดแฟลกซ์เข้ามาแบบพื้นดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก คุณยังสามารถเพิ่มลงในโจ๊กมูสลี่ใช้เป็นขนมปังและอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือต้องไม่เกินปริมาณ (สองช้อนโต๊ะต่อวัน)
ตอนนี้ได้เรียนรู้วิธีการใช้เมล็ดแฟลกซ์แล้วการลดน้ำหนักและสิ่งที่คุณไม่สามารถใช้ร่วมกับมันได้คุณสามารถรวมไว้ในอาหารได้อย่างปลอดภัย นี่เป็นวิธีที่ดีในการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในยาเม็ดและปรับปรุงสุขภาพของคุณ ไม่พึงปรารถนาที่จะใช้ผลิตภัณฑ์นี้สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรเท่านั้น
