ปอนด์พิเศษไม่ได้เป็นเพียงความสวยงามเท่านั้นข้อบกพร่อง แต่ยังเป็นภัยคุกคามโดยตรงต่อสุขภาพของมนุษย์ เป็นอีกเรื่องหนึ่งเมื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมมีความสำคัญต่อตัวเธอเองมากเกินไป - ในกรณีนี้แม้แต่ห้าร้อยกรัมที่เพิ่มขึ้นก็กลายเป็นสาเหตุของความปวดร้าวทางจิตใจที่ทนไม่ได้ แต่เมื่อถึงห้าทุ่มหรือห้าสิบกิโลก็ถึงเวลาที่ต้องรัดเข็มขัดและหยิบแครอทไว้ในมือ
อาหารแครอทไม่ได้เป็นเพียงวิธีที่ทันสมัยเท่านั้นลดน้ำหนัก แต่ยังมีประโยชน์อย่างยิ่ง ประกอบด้วยธาตุและวิตามินเพื่อความงามจำนวนมากเช่น A, B, D, E, กรดแอสคอร์บิก, น้ำมันหอมระเหยและเลซิติน แครอททั่วไปเป็นแหล่งเบต้าแคโรทีนจำนวนมาก คู่แข่งของมันได้แค่พริกหวาน เบต้าแคโรทีนเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและสิ่งนี้เป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดีและความเป็นหนุ่มสาวที่ยืนยาว ในตับสารนี้จะถูกเปลี่ยนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่รู้จักกันดี - วิตามินเอสารต้านอนุมูลอิสระป้องกันการเกิดหลอดเลือดความดันโลหิตสูงต้อกระจกและแม้แต่เนื้องอกมะเร็ง การเผาผลาญที่ดีเยี่ยมและการพัฒนาจิตใจยังมาจากอิทธิพลของวิตามินที่จำเป็นเหล่านี้
นอกจากนี้ยังแนะนำให้ทานแครอทสำหรับผู้ที่ชอบอาหารจานด่วนวันอดอาหารหรืออดอาหารระยะสั้นและผู้ที่เข้าใกล้กระบวนการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินอย่างละเอียดและช้า ก่อนที่คุณจะพูดคุยเกี่ยวกับอาหารที่ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำแนะนำคุณควรหาข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติบางประการของผักชนิดนี้
มีวิตามินมากมายและองค์ประกอบขนาดเล็ก หากผักรากส้มนี้อายุยังน้อยไม่จำเป็นต้องปอกเปลือกเลยก็เพียงพอแล้วเพียงล้างให้สะอาด หากคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องลอกผิวหนังออกคุณควรลอกชั้นบาง ๆ ออกให้มากที่สุด ไม่แนะนำให้กินแครอทดิบทั้งตัว - กระเพาะอาหารจะย่อยเส้นใยหยาบนี้ได้ยาก ดีกว่า - บดในเครื่องปั่นหรือบนกระต่ายขูด การรักษาด้วยความร้อนทำให้ผักรากที่มีประโยชน์นี้ขาดวิตามินหลายชนิด
อาหารแครอทบทวิจารณ์ที่เป็นพยานเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมไม่เพียง แต่ช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยฟื้นฟูสุขภาพและปรับปรุงผิว เวอร์ชัน "สั้น" เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำแครอทคั้นสดและสลัดสูตรพิเศษ ในการเตรียมอาหารหลังให้ขูดแครอทสองสามอันแล้วปรุงรสด้วยซอสน้ำผึ้งมะนาว คุณสามารถเพิ่มผลไม้หนึ่งผลเช่นแอปเปิ้ล สลัดแครอทจะกลายเป็นอาหารจานหลักสำหรับมื้อเช้ามื้อกลางวันและมื้อเย็นเป็นเวลาสามวัน น้ำแร่และชาเขียวดื่มได้ไม่ จำกัด ปริมาณ และอย่าลืมเกี่ยวกับน้ำแครอทคั้นสดแก้วบังคับ คุณสามารถเริ่มรับประทานได้ในวันที่ห้าและวันที่สี่ควรอุทิศให้กับการออกจากอาหาร - เพิ่มมันฝรั่งอบหรือขนมปังลงในสลัดแครอท อาหารแครอทแบบ "จานด่วน" จะช่วยให้คุณกำจัดน้ำหนักได้ 3 กิโลกรัมและต่างจากการไดเอทแบบเชิงเดี่ยวอื่น ๆ คือจะทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นและบำรุงร่างกายด้วยวิตามิน
แผนการรับประทานอาหารที่เป็นที่นิยมอีกอย่างหนึ่งคือสิบวัน อาหารจานหลักสำหรับเธอคือแครอทขูดปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว คุณควรต่อต้านการทำ "ครีมเปรี้ยวกับแครอท" ส่วนผสมนมหมักไม่ควรมาก แต่เพียงเล็กน้อย อนุญาตให้ใช้สลัดแครอทต้มได้ แต่วันละครั้งเท่านั้น พื้นที่กว้างใหญ่ที่แท้จริงรอคอยผู้ที่ชื่นชอบน้ำผลไม้จากผักรากนี้ - ด้วยอาหาร 10 วันคุณสามารถดื่มได้ในปริมาณสามแก้วขึ้นไป นักโภชนาการรับรองว่าหลังจาก 10 วันน้ำหนัก 5 กิโลกรัมจะหายไปจากร่างกายของคุณ
แนะนำให้รับประทานแครอทเป็นพิเศษในระหว่างการอดอาหารและฤดูหนาวเมื่อร่างกายต้องการวิตามินเช่นเดียวกับในช่วงชายหาด - เพื่อผิวสีแทนและสวยงาม โปรดจำไว้ว่าอาหารแม้จะดีต่อสุขภาพตามที่อธิบายไว้ข้างต้น แต่ก็ไม่ควรกลายเป็นวิธีการรับประทานอาหารหลัก ถึงกระนั้นร่างกายก็ต้องการอาหารที่ครบถ้วนและสมดุล
