โรคอ้วนเป็นปัญหาใหญ่ในโลกโดยรวมเมื่อความผิดปกติของฮอร์โมนเกิดขึ้นซึ่งมักจะนำไปสู่การปรากฏตัวของไขมันส่วนเกินในบริเวณที่มีปัญหามากที่สุด (ที่เอวและหน้าท้อง) อาการของโรคก็คือการสูญเสียความไวของอินซูลินในร่างกายเป็นผลมาจากการที่กลูโคสสิ้นสุดการดูดซึม
มีกลุ่มคนบางกลุ่มที่ไวต่อโรค ซึ่งรวมถึงผู้สูบบุหรี่นักดื่มคนที่มีใจชอบทางพันธุกรรมถึงความสมบูรณ์สร้างมลพิษให้ร่างกายของพวกเขาด้วยอาหารที่ไม่แข็งแรงและบุคคลที่มีกิจกรรมทางร่างกายต่ำ ในการระบุโรคนั้นจะทำการวินิจฉัยโรคของเมตาบอลิก มันรวมถึงการส่งมอบการทดสอบเลือดและหากจำเป็น ECG, อัลตราซาวด์ของหัวใจและการวัดระดับน้ำตาลที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัดโดยชั่วโมง
การละเมิดกระบวนการเผาผลาญสร้างความปัญหามากมายที่สามารถนำไปสู่อาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง น้ำหนักส่วนเกินเป็นปัญหาหลักของการเผาผลาญอาหาร มันอยู่ในความจริงที่ว่าไขมันส่วนเกินล้อมรอบอวัยวะภายในเพราะสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ การที่อวัยวะไม่สามารถทำหน้าที่ได้อย่างเต็มที่ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น อาการของหลอดเลือดหลอดเลือดปรากฏ: อ่อนแออ่อนเพลียสูญเสียความจำ
ยาที่กำหนดไว้สำหรับกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมจะไม่ส่งผลใด ๆ หากบุคคลนั้นไม่เปลี่ยนวิถีชีวิตของเขา ทุกคนสามารถรักษาตัวเองสำหรับสิ่งนี้คุณต้องการ:
•เลิกสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์
•ปฏิบัติตามมาตรฐานทางโภชนาการ;
•เข้าสู่การออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันอย่างต่อเนื่อง;
•อย่าใช้ระบบประสาทมากเกินไป
ลดอาหารแคลอรี่และการออกกำลังกายให้ผลบวกสูงสุด หลักการทางโภชนาการที่แนะนำควรนำมาใช้อย่างต่อเนื่องมิฉะนั้นจะเกิดการกำเริบของโรค ด้วยกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมคุณสมบัติของอาหารมีดังนี้:
1. การเลือกผลิตภัณฑ์ขึ้นอยู่กับปริมาณแคลอรี่ (สูงถึง 30 กิโลแคลอรีต่อน้ำหนักตัวปกติ 1 กิโลกรัม)
2. การลดน้ำหนักเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไปการกระโดดที่คมชัดจะเป็นอันตรายต่อร่างกาย
3. การใช้อาหารที่มีไขมันสัตว์น้อยที่สุด
4. การเพิ่มขึ้นของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนในอาหาร
5. เมื่อเลือกเนื้อสัตว์นมชีสกระท่อมและผลิตภัณฑ์จากนมจะได้รับความพึงพอใจกับพันธุ์ไขมันต่ำ
6. วันที่คุณสามารถกินผลเบอร์รี่ผลไม้มันฝรั่งแครอทแครอทและหัวผักกาดได้ไม่เกิน 200 กรัม
7. คุณสามารถกินผักซึ่งรวมถึงไฟเบอร์ในปริมาณที่ไม่ จำกัด
8. กระบวนการทอดจะถูกแทนที่ด้วยการนึ่ง
9. ชาน้ำผลไม้และผลไม้แช่อิ่มใช้เป็นเครื่องดื่ม แต่มีน้ำตาลในปริมาณน้อยที่สุด
เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเมตาบอลิกคำแนะนำของแพทย์จะถูกเลือกตามลักษณะเฉพาะของร่างกาย
แบบฝึกหัดไม่มีระบบเฉพาะคุณสามารถทำสิ่งที่ดีที่สุด แต่คุณสมบัติหลักคือการโหลดที่เพิ่มขึ้นทีละน้อย หากหลังจากหกเดือนข้างต้นวิธีการดังกล่าวไม่ได้ให้ผลยาเสพติดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นมีการกำหนด แต่พวกเขามีจำนวนของข้อห้าม
