/ / เท้าและมือเย็น: สาเหตุและการรักษา. ทำไมมือและเท้าถึงเย็นบ่อย?

เท้าและมือเย็น: สาเหตุและการรักษา ทำไมมือและเท้าถึงเย็นบ่อย?

ร่างกายของแต่ละคนย่อมแน่นอนเสมอปัญหาสัญญาณ อย่างไรก็ตาม สภาพร่างกายบางอย่างอาจดูค่อนข้างปกติสำหรับบุคคล ในบทความนี้ฉันอยากจะบอกคุณว่าทำไมและขึ้นอยู่กับว่ามือและเท้าเย็นแค่ไหน

เท้าเย็นเป็นเหตุ

เหตุผลที่ 1. โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

ทำไมคนถึงมีเท้าและมือเย็นได้?เหตุผลมีความหลากหลายมาก อย่างไรก็ตาม อาการนี้มักเป็นผลมาจากโรค เช่น โรคพืชและหลอดเลือด ควรจะกล่าวว่าโรคนี้มีความอ่อนไหวต่อชาวเมืองมากกว่าพื้นที่ชนบท อาการที่เกิดขึ้นพร้อมกันในกรณีนี้: ปวดหัวบ่อย, ขาดสติ, ใจสั่น, ง่วงนอน ปัญหาหลอดเลือดต่างๆ อาจเกิดขึ้นได้ ด้วยโรคนี้การไหลเวียนโลหิตในร่างกายหยุดชะงักซึ่งนำไปสู่ความจริงที่ว่ามือและฝ่ามือของบุคคลนั้นเย็นตลอดเวลา

เหตุผลที่ 2. โรคโลหิตจาง

นิ้วและนิ้วเท้าเย็นอาจบ่งบอกถึงเกี่ยวกับโรคต่างๆ เช่น โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ในกรณีนี้ บุคคลในร่างกายขาดธาตุเหล็ก เช่น ธาตุเหล็ก และในที่สุดก็นำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างกายสูญเสียความร้อนเร็วขึ้นมาก

เหตุผลที่ 3 โภชนาการที่ไม่ถูกต้อง

ถ้าคนมีเท้าและมือเย็นมากเหตุผลยังสามารถซ่อนอยู่ในอาหารที่ไม่ถูกต้อง กล่าวคือ - ในการบริโภคอาหารแคลอรี่ต่ำเป็นส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักพบอาการนี้ในผู้หญิงที่ทานอาหารทุกประเภทอย่างต่อเนื่อง ต้องจำไว้ว่าสำหรับการทำงานปกติของร่างกายคุณต้องกินคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันในปริมาณที่เพียงพอตลอดจนธาตุอาหารทุกวัน ถ้าคนกินไขมันน้อย ร่างกายจะสูญเสียความร้อนเร็วกว่าปกติ ซึ่งทำให้แขนขาเย็น

ทำไมมือเท้าเย็น

เหตุผลที่ 4. โรคไทรอยด์

เท้าและมือเย็นตลอดเวลาอาจอยู่กับที่ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ (ต่อมไทรอยด์) ในความผิดปกติบางอย่าง อวัยวะนี้ผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย เป็นผลให้คนมีพลังงานน้อยเขามักจะหยุดโดยไม่มีเหตุผล เพื่อให้เข้าใจว่าบุคคลมีปัญหากับต่อมไทรอยด์อาการต่อไปนี้จะช่วยได้:

  1. ความหงุดหงิด
  2. ขี้ลืม.
  3. ความผิดปกติของรอบประจำเดือน (สำหรับผู้หญิง)
  4. ความรู้สึกของ "ก้อน" ในลำคอ
  5. เสียงแหบ.
  6. ผมร่วง.
  7. สภาพผิวไม่ดี
  8. การเพิ่มน้ำหนักด้วยอาหารปกติ.

ถ้าอย่างน้อยบางส่วนของจากอาการข้างต้น คงต้องไปขอความช่วยเหลือจากแพทย์อย่างแน่นอน แท้จริงแล้วโรคต่อมไทรอยด์ยังส่งผลเสียต่อร่างกายอีกด้วย

เหตุผลที่ 5. กล้ามเนื้อพัฒนาไม่ดี

มือเท้าเย็นชาของคนเหล่านั้นเสมอที่กล้ามเนื้อมีการพัฒนาไม่ดีหรือร่างกายมีการพัฒนาร่างกายไม่เพียงพอ ทุกอย่างง่ายที่นี่ ท้ายที่สุดแล้ว ความเครียดอย่างต่อเนื่องทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น มิฉะนั้นเลือดจะไม่เพียงพอต่ออวัยวะ ดังนั้นอาจมีความรู้สึกเย็นชาอย่างต่อเนื่อง

 นิ้วและนิ้วเท้าเย็น

เหตุผลที่ 6. เสื้อผ้า

ถ้าคนเท้าเย็น สาเหตุซ่อนอยู่ในเสื้อผ้าได้ ในกรณีนี้ อีกครั้ง การไหลเวียนของเลือดปกติมีบทบาท หากเสื้อผ้าหรือรองเท้าคับเกินไป เลือดก็ไม่สามารถหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้เต็มที่ อาการนี้เกิดจากอะไร

เหตุผลที่ 7. โรคพิเศษ

หากคนมีมือและเท้าที่เย็นมากตลอดเวลา นี่อาจเป็นหลักฐานของโรคต่อไปนี้:

  1. กลุ่มอาการของ Raynaud ในกรณีนี้ หลอดเลือดส่วนปลายขนาดเล็ก เช่น เส้นเลือดฝอย หลอดเลือดแดง และหลอดเลือดแดงจะได้รับผลกระทบ
  2. โรคผิวหนัง นี่เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน โรคนี้เป็นระบบ

ควรจะกล่าวว่าโรคเหล่านี้เป็นโรคภูมิต้านตนเองซึ่งเป็นสาเหตุของความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน

เหตุผลที่ 8. กรรมพันธุ์

เหตุผลต่อไปทำไมมือเท้าเย็นอยู่ในมนุษย์ - นี่เป็นปัจจัยทางพันธุกรรม ดังนั้นหากสมาชิกในครอบครัวบางคนมีปรากฏการณ์คล้ายคลึงกัน ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นกับตัวแทนของคนรุ่นต่อไป

มือเท้าเย็นเสมอ

เหตุผลที่ 9. หวัด

มือเท้าเย็นก็เป็นคนได้ที่ป่วยเป็นไข้หวัดธรรมดาที่สุด ในกรณีนี้ ผู้ป่วยมักจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิเมื่อเขารู้สึกเย็นหรือร้อน แขนขาในกรณีนี้ยังตอบสนองต่อสภาพนี้และมักจะเย็นตลอดเวลาหรือสลับกัน

เหตุผลที่ 10. ยาเสพติด

นิ้วและนิ้วเท้าเย็นอาจปรากฏอยู่ในนั้นผู้ที่กำลังรับการรักษาด้วยยากระตุ้นภูมิคุ้มกันหรือฮอร์โมน อาการนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการกระทำของสารบางชนิดในยาในร่างกายมนุษย์

ทารก

มักเกิดขึ้นที่เด็กเล็กเท้าและมือเย็น เหตุผลนั้นง่ายมาก: ประเด็นทั้งหมดคือจนถึงสิ้นปีแรกของชีวิต เด็ก ๆ ยังไม่ได้ตั้งค่าโหมดการควบคุมอุณหภูมิ นี่คือสิ่งที่อาจทำให้เกิดปัญหาเช่นมือและเท้าเย็น

มือเท้าเย็นมาก

อะไรคือสิ่งที่ถูกต้อง?

ก่อนใช้มาตรการบางอย่างคุณต้องเข้าใจว่าทำไมคนถึงมีมือและเท้าที่เย็นชา ดังนั้นคุณต้องไปพบแพทย์ ก่อนอื่นคุณต้องขอคำแนะนำจากนักบำบัดโรค นอกจากนี้ เขาจะเปลี่ยนเส้นทางผู้ป่วยไปยังผู้เชี่ยวชาญที่จำเป็น ท้ายที่สุดแล้วคุณสามารถจัดการกับปัญหาได้เองโดยการกำจัดสาเหตุเท่านั้น

จะทำอย่างไร

หากบุคคลผ่านการตรวจที่จำเป็นทั้งหมดและตระหนักว่าโรคบางชนิดไม่ใช่สาเหตุของมือและเท้าเย็น คุณสามารถลองจัดการกับปัญหานี้ได้ด้วยตัวเอง

 มือและเท้าเย็นเฉียบ

  1. ความคมชัดปรับปรุงได้อย่างสมบูรณ์แบบการไหลเวียน อย่างไรก็ตาม คุณต้องจำไว้ว่าคุณต้องเริ่มขั้นตอนด้วยคอนทราสต์ของอุณหภูมิเล็กน้อย แล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้น การเข้าสู่โหมดชีวิตอย่างกะทันหันอาจทำให้สุขภาพของบุคคลเสียหายได้
  2. การนวดหรือถูผิวสามารถช่วยรับมือกับความหนาวเย็นได้ การกระทำดังกล่าวยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตได้อย่างสมบูรณ์แบบ
  3. กีฬาเป็นอีกวิธีหนึ่งในการต่อสู้มือและเท้าเย็น และทั้งหมดเป็นเพราะไม่เพียงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต แต่ยังมีผลดีต่อสภาพร่างกายโดยรวม ดังนั้น ในระหว่างการเล่นกีฬา ร่างกายมนุษย์จะปล่อยความร้อนออกมาเป็นจำนวนมากซึ่งสามารถทำให้ทุกอย่างอุ่นขึ้น แม้กระทั่งนิ้วมือและนิ้วเท้า
  4. เครื่องดื่มอุ่นๆหากมือและเท้าของคนเย็นลง คุณอาจพยายามทำให้ร่างกายอบอุ่นด้วยเครื่องดื่ม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิแวดล้อม ส่วนใหญ่มักต้องการชาหรือกาแฟร้อน หากมีคนอยู่บนถนน ไม่เพียงแต่มือและเท้าเท่านั้น แต่ร่างกายสามารถอบอุ่นร่างกายได้โดยใช้ไวน์ผสม (ไวน์อุ่น)
  5. หน้าหนาวต้องเลือกให้ถูกรองเท้าและเสื้อผ้า ดังนั้นของใช้ในครัวเรือนทั้งหมดจึงไม่ควรกีดขวางการเคลื่อนไหวและรัดแน่นเกินไป นอกจากนี้รองเท้าและเสื้อผ้าจะต้องทำจากวัสดุธรรมชาติ
  6. ในฤดูร้อนคุณต้องพักผ่อนให้บ่อยที่สุดที่อ่างเก็บน้ำเปิด นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อปรับปรุงการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ท้ายที่สุดอุณหภูมิจะลดลงอย่างสมบูรณ์แบบในการฝึกร่างกายและในฤดูหนาวช่วยให้ร่างกายปรับตัวได้เร็วขึ้นบนท้องถนน
  7. อีกวิธีที่มีประสิทธิภาพมากเช่นมือเท้าเย็นรักษาได้ด้วยการทานน้ำมันปลาเป็นประจำ สามารถเพิ่มภูมิต้านทานต่อความหนาวเย็นของร่างกายได้ หากมือและเท้าที่เย็นจัดเกิดจากระดับฮีโมโกลบินในเลือดต่ำ คุณต้องกินน้ำทับทิมและฟักทองในปริมาณมาก
ชอบ:
0
บทความยอดนิยม
การพัฒนาทางจิตวิญญาณ
อาหาร
Y