เช้าหลังจากปาร์ตี้ที่มีเสียงดังกับแอลกอฮอล์อาจ withกลายเป็นเรื่องยากมาก อาการเมาค้างเกี่ยวข้องกับอาการปวดศีรษะ คลื่นไส้ เหนื่อยล้า ปวดกล้ามเนื้อ และลำไส้แปรปรวน ฉันไม่อยากนึกถึงค่ำคืนที่สนุกสนาน อาการเมาค้างรุนแรงช่วยอะไรได้บ้าง?
สามารถป้องกันได้หรือไม่?
การป้องกันอาการเมาค้าง
มีของกินมากมายซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการหลังดื่มแอลกอฮอล์ ตัวอย่างเช่น ชาวอเมริกันอินเดียนปกป้องตนเองจากความมึนเมาของอัลมอนด์ เชื่อกันว่าถั่วที่ยังไม่แปรรูปเพียงหกเม็ดก็เพียงพอแล้ว น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสสองช้อนชา สารสกัดจากลูกแพร์เต็มไปด้วยหนามหรือยา "Bifidumbacterin" หนึ่งช้อนชา เจือจางในแก้วน้ำแล้วดื่มก่อนนอน ยังช่วยป้องกันอาการร้ายแรงอีกด้วย ระหว่างงานเลี้ยงควรทานของว่างเบาๆ การสัมผัสกับอาหารที่มีไขมันจะเพิ่มผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อร่างกาย คุณสามารถกินเนยถั่วก่อนออกไปงานปาร์ตี้ อาการเมาค้างหลังอาหารช่วยอะไรได้บ้าง? ตัวอย่างเช่น คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่หรืออิเล็กโทรไลต์ก่อนเข้านอน จะช่วยเติมเต็มองค์ประกอบสำคัญที่ร่างกายจะสูญเสียไปจากแอลกอฮอล์ คุณสามารถดื่มน้ำเปล่าได้สักสองสามแก้วเพราะแอลกอฮอล์ทำให้ขาดน้ำมาก การป้องกันกระบวนการนี้จะทำให้ชะตากรรมของคุณง่ายขึ้นในวันถัดไป
ยาแก้เมาค้าง
หากไม่ปฏิบัติตามข้อควรระวังและสภาพหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่เป็นที่ต้องการมากนัก ยาพิเศษจะช่วยได้ ยาอะไรช่วยได้บ้าง
อาการเมาค้าง?คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ Alco-Seltzer หรือ Antipochmelin ยอดนิยมได้ คุณสามารถ จำกัด ตัวเองให้เป็นยาเม็ด "แอสไพริน" ที่ละลายน้ำได้หรือยา "Citramon" สองเม็ดหลังอาหาร - และคุณสามารถลืมเกี่ยวกับอาการปวดหัว คุณสามารถช่วยให้ร่างกายฟื้นคืนความแข็งแรงได้ด้วยความช่วยเหลือของวิตามินซีซึ่งช่วยขจัดแอลกอฮอล์ หากคุณมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน อาหารไม่ย่อย คุณควรทานถ่านกัมมันต์หกเม็ด คุณยังสามารถดื่มยา "No-shpa" หรือ "Loperamide hydrochloride" นี้จะช่วยให้ตับ วิตามินบี 6 ช่วยต่อต้านกลิ่นปาก เทสองหลอดลงในน้ำแล้วดื่มเครื่องดื่มในอึกเดียว สูตรพื้นบ้านแนะนำให้ใส่ใจกับยาแก้ปวดหัวสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือผสมชาร้อนหนึ่งแก้วกับน้ำตาลจำนวนมากและแท็บเล็ต Baralgin กับ Furosemide ยา "Askofen" หรือ "Kofitsil plus" จะช่วยคุณได้หากคุณดื่มก่อนนอน
อาหารอาการเมาค้างที่มีประสิทธิภาพ
คุณยังสามารถปรับปรุงสภาพของคุณด้วยความช่วยเหลือตามปกติ ofอาหาร. อาการเมาค้างช่วยอะไรได้บ้าง? แอปเปิ้ลที่กินในขณะท้องว่างจะทำงานได้ดี ค็อกเทลนมและกล้วยกับน้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อนจะมีประสิทธิภาพมาก ผลไม้ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด อุดมด้วยแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีไม่เพียงพอเนื่องจากผลกระทบของแอลกอฮอล์ นมทำให้กรดในกระเพาะอาหารเป็นปกติและต่อสู้กับภาวะขาดน้ำ
น้ำผึ้งผสมกล้วยช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด อาหารในวันถัดไปหลังงานเลี้ยงควรจะเบา ตัวอย่างเช่น น้ำซุปไก่เหมาะ ซึ่งไม่เพียงแต่ต่อสู้กับโรคหวัด แต่ยังมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการเมาค้างอีกด้วย ชาขิงจะช่วยรับมือกับอาการไม่สบายท้อง สามารถผสมกับน้ำผึ้งได้ หลังจากตื่นนอนสักสองสามช้อนชาจะทำให้ผลกระทบของแอลกอฮอล์ในร่างกายลดลง ประเด็นคือน้ำผึ้งมีสารที่ทำให้แอลกอฮอล์เป็นกลาง หากคุณไม่คิดว่าตัวเองเป็นคนชอบของหวาน ให้ขอความช่วยเหลือจากมะนาว เติมน้ำมะนาวลงในชาหรือกาแฟแล้วดื่มโดยไม่ใส่นมหรือน้ำตาล มะนาวซึ่งเป็นน้ำผลไม้ที่เติมลงในแก้วน้ำที่มีน้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะจะช่วยรับมือกับอาการป่วยไข้ได้เช่นกัน การดื่มเครื่องดื่มนี้อย่างช้าๆ จะช่วยให้ระดับน้ำตาลของคุณคงที่ ลูกพลับจะช่วยรับมือกับอาการปวดหัว และสะระแหน่จะขจัดก๊าซที่สะสมอยู่ในลำไส้ คุณสามารถดื่มชาสมุนไพรหรือเคี้ยวใบสด กะหล่ำปลีเป็นผลิตภัณฑ์ในอุดมคติหลังอาหาร สดมันแก้ปวดหัวและหมักจะช่วยฟื้นฟูการขาดสารอาหารที่ร่างกายสูญเสียไปเนื่องจากแอลกอฮอล์ น้ำเกลือกะหล่ำปลีสามารถผสมกับน้ำมะเขือเทศเพื่อรสชาติที่ดีขึ้น นอกจากนี้มะเขือเทศเองก็สามารถรับมือกับอาการเมาค้างได้ดีเยี่ยม สุดท้าย ในขณะที่เขียนรายการสิ่งที่ช่วยให้มีอาการเมาค้าง โหระพาเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การกล่าวถึง ชาหอม ๆ ที่ทำจากใบสดหรือแห้งสามารถช่วยฟื้นฟูสุขภาพที่ดีในช่วงเช้าหลังจากดื่ม
สูตรอาการเมาค้าง
หากคุณมีแรงจะทำอาหารยากมากหรือน้อย ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพในชุดค่าผสมที่มีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น ตีในเครื่องผสมน้ำส้ม 250 มิลลิลิตร, มะนาวครึ่งลูกกับเปลือก, ไข่ขาวดิบ และ
น้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะผู้ชื่นชอบน้ำมะเขือเทศสามารถดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรดพร้อมไข่แดงทั้งฟอง เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ตีของเหลว แต่เพียงแค่ดื่มในอึกเดียว เกล็ดข้าวโอ๊ตหรือข้าวสาลีก็จะทำให้การรักษาได้ผลเช่นกัน เติม kefir หรือนมอบหมักทิ้งไว้ให้แช่และกิน สุดท้ายเป็นสูตรที่ไม่ธรรมดาที่สุด รวมไข่ดิบ น้ำส้มสายชูธรรมชาติ พริกไทย และเกลือครึ่งช้อนโต๊ะ แล้วดื่มค็อกเทลที่ได้ในอึกเดียว
การออกกำลังกายสำหรับอาการเมาค้าง
ในรายการทุกอย่างที่ช่วยแก้อาการเมาค้างควรพิจารณาการออกกำลังกายแบบเบาด้วย ตัวอย่างเช่น การเดินอย่างรวดเร็วในอากาศบริสุทธิ์จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและให้ออกซิเจนในสมอง ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสภาพในทันที แต่คุณไม่ควรออกแรงมากเกินไปในการฝึกความแข็งแรง ไปสระว่ายน้ำหรือซาวน่า สิ่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายหลังจาก 35 ปี เมื่อรวมกับอาการเมาค้าง ระบบหัวใจและหลอดเลือดที่อ่อนแอตามอายุอาจไม่สามารถทนต่อภาระได้ ดังนั้นการเดินไปตามถนนและในสวนสาธารณะหรือป่าในอุดมคติก็เพียงพอแล้วที่จะฟื้นฟูร่างกายหลังจากดื่ม
ตำนานอาการเมาค้าง
บาง
วิธีการมีผลเฉพาะในคำพูดเท่านั้นอันที่จริง คุณไม่ควรหันไปใช้พวกเขา ตัวอย่างเช่น แพทย์ไม่แนะนำให้เมา จำเป็นต้องแยกอาการเมาค้างออกจากอาการถอน ในคนที่ไม่ติดแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ในตอนเช้าหลังงานเลี้ยงจะทำให้เกิดความขยะแขยงที่เข้าใจได้ ร่างกายเองแนะนำว่าไม่คุ้มกับการดื่มสุราส่วนอื่น ดังนั้นพิษจากผลิตภัณฑ์จากการสลายตัวของแอลกอฮอล์จะรุนแรงขึ้นอีก เบียร์ยังเป็นเครื่องดื่มที่โต้เถียงกันเพื่อแก้อาการเมาค้าง ด้านหนึ่งมีวิตามินมากมาย เครื่องดื่มนี้ขับปัสสาวะและยังมียากล่อมประสาทซึ่งจะช่วยปรับปรุงสภาพจิตใจ แต่ในทางกลับกัน ประโยชน์จะมาจากเครื่องดื่มที่มีชีวิตเท่านั้น - พาสเจอร์ไรส์ไม่มีประโยชน์ใดๆ ไม่แนะนำให้ดื่มพันธุ์เสริมซึ่งจะทำให้แย่ลงไปอีก ในบรรดาสิ่งที่ช่วยให้มีอาการเมาค้าง kefir ก็มักถูกกล่าวถึงเช่นกัน แต่คุณควรระวังเขา มันทำความสะอาดร่างกายของเสียให้พลังงานและช่วยฟื้นฟูตับ แต่ความสมดุลของกรดเบสนั้นเปลี่ยนไปหลังจากแอลกอฮอล์ไปในทิศทางของความเป็นกรดและ kefir สามารถทำให้ความไม่สมดุลนี้แย่ลงได้ น้ำแร่อัลคาไลน์หรือเบกกิ้งโซดาเล็กน้อยสามารถช่วยรักษาสมดุลของกระเพาะอาหารได้
