ชีวิตทางเพศที่มั่นคงคือการรับประกันสุขภาพและวิธีที่ดีของกิจกรรมกลางแจ้ง นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การจดจำกฎธรรมชาติที่สำคัญข้อหนึ่ง: หากอวัยวะใดไม่ได้ใช้เป็นเวลานานก็จะสูญเสียหน้าที่บางส่วนหรือทั้งหมด สิ่งนี้ใช้กับความแรงของผู้ชายด้วย แต่อย่างที่พวกเขาพูดกัน เราประกอบด้วยสิ่งที่เรากิน ซึ่งหมายความว่ามีผลิตภัณฑ์ที่มุ่งปรับปรุงความแรงและรักษาไว้เป็นเวลานาน
ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความแรงมีมากสารที่มีประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับระบบสืบพันธุ์ ในหมู่พวกเขาคุณควรสังเกตถั่วและเมล็ดพืชหลากหลายชนิด แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้คือวอลนัท เฮเซลนัท ถั่วลิสง เมล็ดยี่หร่า เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง และอื่นๆ นอกจากนี้ คุณยายของเรายังบอกด้วยว่าผู้ชายควรกินรสขมมาก แน่นอน มะรุม กระเทียม หัวหอม ขิง และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน การประชดประชันและสัญลักษณ์บางอย่างมีอยู่ในการพิจารณานี้ เนื่องจากอาหารที่มีรสขมส่วนใหญ่เป็นผักที่มีรากเป็นหลัก นอกจากนี้ยังควรเพิ่มแครอทเยรูซาเล็มอาติโช๊คและของขวัญอื่น ๆ อีกมากมายจากดินแดนแห่งละติจูดของเราและต่างประเทศ สมุนไพรต่างๆ เช่น สะระแหน่ โหระพา โป๊ยกั๊ก ทาร์รากอน และอื่นๆ ก็เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มศักยภาพ
ไม่ใช่เรื่องไร้สาระที่เชื่อกันมานานแล้วว่าผู้ชายควรกินเนื้อมาก ปลา เนื้อ ชีส กั้ง กุ้ง และอาหารทะเลต่างๆ มากมาย ทั้งหมดนี้เป็นอาหารที่เพิ่มศักยภาพซึ่งควรมีอยู่ในอาหาร การวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์ยืนยันถึงประโยชน์ของการใช้ นอกจากนี้ยังปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้ชายที่เป็นมังสวิรัติมีความตื่นตัวทางเพศต่ำกว่าคนที่กินเนื้อสัตว์มาก อุตสาหกรรมนมนำเสนอผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพในผู้ชาย นมนั้นดีสำหรับผู้ชายมีพละกำลัง แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ ควรดื่มร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ เช่น น้ำผึ้ง อย่างไรก็ตามอย่างหลังก็มีประโยชน์มากเช่นกัน นี่เป็นหนึ่งในขนมไม่กี่ชนิดที่แนะนำสำหรับความมีชีวิตชีวาทางเพศชาย อาหารรสหวานอื่นๆ ที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายก็เช่น ช็อกโกแลตและผลไม้ ไม่แนะนำให้ใช้ขนมอื่นๆ เช่น คาราเมลในปริมาณมาก เนื่องจากจะส่งผลเสียต่อกิจกรรมทางเพศของผู้ชาย
ไม่ดีต่อสุขภาพทางเพศผู้ชายกำลังกินมันฝรั่ง พาสต้า ขนมปังข้าวสาลี (ขาว) ในปริมาณมาก มันจะดีกว่าที่จะแทนที่หลังด้วยข้าวไรย์กับรำ สำหรับอาหารจานหลัก แนะนำให้ทานอาหารที่เพิ่มความแรง เช่น ข้าวโอ๊ต ไส้กรอกและไส้กรอกจะมีประโยชน์เพียงเล็กน้อย เพราะมีสารกันบูดและสารเติมแต่งจำนวนมาก และแทบไม่มีเนื้อสัตว์ทั่วไปเลย
กิจกรรมทางเพศยังยืดอายุการงดเว้นจากโคล่า, เครื่องดื่มชูกำลัง, แอลกอฮอล์ และกาแฟให้ผลชั่วคราวของกิจกรรมเท่านั้น จะดีกว่าถ้าชอบชาธรรมชาติ โดยเฉพาะพันธุ์สีเขียวและสมุนไพร รวมทั้งขิง เป็นการดีที่จะเติมน้ำผึ้งลงไป
ไม่เลวในการใช้องค์ประกอบพื้นบ้านซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มประสิทธิภาพในสารประกอบที่เหมาะสม
สิ่งเหล่านี้จัดทำขึ้นเพื่อใช้อย่างเป็นระบบและทันทีก่อนมีเพศสัมพันธ์ สูตรของพวกเขามีรายละเอียดอยู่ในหน้านิตยสารและหนังสือหลายเล่ม
สำคัญต่อการมีเพศสัมพันธ์ปกติวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงเล่นด้วยแรงดึงดูดรวมถึงการเล่นกีฬาและการไม่มีนิสัยที่ไม่ดี สำหรับการเปรียบเทียบ สถิติแสดงให้เห็นว่าผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะมีเพศสัมพันธ์มากกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ครึ่งหนึ่ง
