อาหารต้านเชื้อราคืออะไร?เมื่อใดที่บุคคลต้องการอาหารพิเศษ? ทำไมโรคเชื้อราจึงพัฒนาและจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร? นี่คือคำถามที่บทความจะตอบ
วันนี้เราจะมาพูดถึงทุกคนที่รู้จักกันเล็กน้อยโรคที่เรียกว่า "เชื้อรา" แม้ว่าในทางการแพทย์จะใช้คำว่า "เชื้อรา" บ่อยกว่า โรคนี้ได้รับการวินิจฉัยโดยผู้หญิงเท่านั้น ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ไม่ว่าจะเพศใดก็ตามต้องทนทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อรา
กำจัดและแม้กระทั่งป้องกันการปรากฏตัวเชื้อราสามารถทำได้ด้วยอาหารพิเศษ หลักการนั้นง่าย - จำเป็นต้องลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่บริโภค อาหารหลักในอาหารของผู้ป่วยคือผักและอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน
แน่นอนว่าอาหารปกติไม่สามารถรักษาโรคได้ แต่จะมีผลยับยั้งการพัฒนาของเชื้อรา ในทางกลับกันมีลักษณะเฉพาะของการล่าอาณานิคมใน:
อาหารต้านเชื้อราซึ่งตอนนี้จะไปการพูดเป็นสิ่งจำเป็นในการป้องกันหรือรักษาเชื้อราที่มีอยู่ มันเหมาะกับทั้งชายและหญิง ประการแรกควรพูดถึงลักษณะเฉพาะของโรค
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเชื้อราแคนดิดาลอาศัยอยู่ในร่างกายของทุกคน แต่การกระตุ้นของโรคเกิดขึ้นเมื่อกิจกรรมของอุปสรรคในการป้องกันลดลง - จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคเริ่มทวีคูณอย่างแข็งขัน เพื่อต่อสู้กับโรคจะใช้วิธีการแบบบูรณาการ กระบวนการอักเสบสามารถแปลเป็นภาษาท้องถิ่นได้:
สาเหตุของการเปิดใช้งานการติดเชื้อสามารถ:
ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าโรคติดเชื้อราในทางเดินอาหารเป็นอย่างไร ด้วยแผลอักเสบจะมีอาการดังต่อไปนี้:
อาหารลำไส้ต้านเชื้อราจะช่วยได้หยุดการเพิ่มจำนวนของจุลินทรีย์จากเชื้อรา อาการอาจแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับตำแหน่งของการอักเสบ รูปแบบช่องคลอดเป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของโรค อาการของเชื้อราได้แก่:
หากมีการกระตุ้นการติดเชื้อราในลำคอ อาการต่อไปนี้อาจเป็นไปได้:
เชื้อราในลำไส้สามารถแสดงออกได้ด้วยอาการดังต่อไปนี้:
ใครเป็นคนแรกที่แนะนำคำว่า "อาหารต้านเชื้อรา"?Tulio Simoncini แพทย์ชาวอิตาลีที่เชี่ยวชาญด้านการศึกษาโรคมะเร็ง แต่มีชื่อเสียงในด้านการวิจัยด้านการแพทย์ทางเลือก ตามทฤษฎีของเขา มะเร็งเป็นเชื้อราที่รกซึ่งสามารถรักษาให้หายขาดได้ ชิโมจินิแนะนำว่า "มะเร็ง" ในทางการแพทย์ทำหน้าที่เป็นกลอุบายและวิธีฆ่าคนด้วยเคมีบำบัด
แพทย์คนนี้เสนอทางเลือกในการรักษาของเขาเอง - นี่วิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและอาหารต้านเชื้อราแบบพิเศษ เขาเชื่อว่าถ้าคุณทำตามกฎสองข้อนี้ คุณจะสามารถกำจัดมะเร็งได้ ไม่มีหลักฐานยืนยันความจริงตามคำพูดของซิโมนชินี และผู้เชี่ยวชาญต่างสงสัยอย่างมากเกี่ยวกับงานของอดีตผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยา อย่างไรก็ตาม อาหารที่เขาพัฒนาขึ้นนั้นดีต่อร่างกายจริงๆ ช่วยรับมือกับโรคแคนดิดาล
ก่อนที่เราจะไปที่การควบคุมอาหารโดยตรง เราขอแนะนำให้คุณระบุเส้นทางของการแพร่กระจายของโรคเชื้อรา
จุดสุดท้ายรวมถึง:
การติดเชื้อราในที่สาธารณะทำได้ง่ายมาก เช่น
mycoses ผิวเผินได้รับการพิจารณาแล้ว รูปแบบลึก (ซึ่งเกิดการติดเชื้อของอวัยวะภายใน) อาจเกิดจากการสูดดมฝุ่นหากมีสปอร์ของเชื้อโรคอยู่ในนั้น
อาหารต้านเชื้อราขึ้นอยู่กับกฎเกณฑ์บางประการ
ต่อไปนี้เป็นกฎพื้นฐานที่ใช้ควบคุมอาหารต้านเชื้อรา เมนูควรมีความสมดุลและหลากหลาย มันค่อนข้างง่ายที่จะยึดติดกับมัน
ในส่วนนี้ เราขอแนะนำรายการอาหารที่คุณสามารถและไม่รวมอยู่ในอาหารของคุณ
สามารถ | มันเป็นไปไม่ได้ |
ผลิตภัณฑ์นม | น้ำตาลและอาหารที่มีมัน |
สัตว์ปีกและไข่ | ยีสต์ (เบียร์ ไวน์ ฯลฯ) |
ปลา | แป้งสาลี |
ผักและผักใบเขียว | ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง |
พืชตระกูลถั่ว | ชีสบางชนิด |
ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ และบัควีท | อาหารที่มีแป้งสูง |
ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ Sourdough | ถั่วลิสงและถั่วพิสตาชิโอ (ถั่วเหล่านี้มักมีเชื้อรา) |
โดยการปฏิบัติตามกฎเหล่านี้คุณสามารถได้อย่างง่ายดายกำจัดการติดเชื้อราที่ไม่พึงประสงค์ ต้องจำไว้ว่าโรคนั้นป้องกันได้ง่ายกว่ารักษา ดังนั้นในหัวข้อถัดไปเราจะพูดถึงมาตรการป้องกัน
ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้อาหารต้านเชื้อราช่วยไม่เพียง แต่กำจัดโรค แต่ยังทำหน้าที่ป้องกันการติดเชื้อรา หากคุณกำจัดโรคได้สำเร็จ ให้ปฏิบัติตามแผนอาหารนี้ต่อไป
อาหารต้านเชื้อราช่วยคุณได้ปัญหากระเพาะอาหาร ในการทำเช่นนี้ คุณต้องใส่ผักให้มากขึ้นในอาหาร เช่น แตงกวา กะหล่ำปลี แครอท ขึ้นฉ่ายฝรั่ง ผักชีฝรั่ง ถั่วลันเตา กินผลไม้ชอบแอปเปิ้ลเปรี้ยวแครนเบอร์รี่เชอร์รี่กีวี ที่นี่ควรจำกฎข้อหนึ่ง - คุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในทางที่ผิด
จากผลิตภัณฑ์นมคุณควรเลือกโยเกิร์ตธรรมชาติ kefir คอทเทจชีส โปรตีนยังสามารถได้รับจากพืชตระกูลถั่ว, เนื้อวัว, สัตว์ปีก, ไข่
ใช้ได้ทั้งทานตะวันและน้ำมันมะกอก ดื่มชาสมุนไพรและใช้น้ำมะนาวหรือน้ำผักแทนเครื่องดื่มหวานที่ซื้อจากร้าน
อาหารต้านเชื้อรารีวิวซึ่งเท่านั้นบวกทำหน้าที่เป็นวิธีการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แต่เป็นระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงซึ่งเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพและป้องกันการติดเชื้อรา นอกจากการควบคุมอาหารแล้ว คุณควรปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลด้วย ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ - หากจำเป็นเขาจะสั่งยาเพิ่มเติมให้คุณเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน พยายามใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี
จานที่เหมาะสมในการจัดทำเมนู:
อย่างที่คุณเห็น วิธีที่ดีที่ไม่เพียงแต่กำจัดเชื้อราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการลดน้ำหนักด้วยคืออาหารต้านเชื้อรา สูตรอาหารสามารถมีความหลากหลายมาก
ตัวอย่างเช่นเราจะให้วิธีการเตรียมของหวาน ส่วนผสม: แอปเปิ้ล 1 แก้ว kefir และอบเชย 1 แก้ว แอปเปิ้ลจะต้องปอกเปลือกสับและผสม อาหารเช้าแสนอร่อยพร้อมแล้ว
เค้กปลาก็จะมีประโยชน์เช่นกันเราต้องการ: ปลา 0.5 กก., 1 หัวหอม, 1 แครอท, 1 ไข่, สมุนไพร เตรียมเนื้อสับจากปลาและหัวหอมใส่แครอทขูดลงไป รอให้ของเหลวส่วนเกินระบายออก จากนั้นใส่ไข่และสมุนไพรลงไป ปั้นไส้และวางในหม้อไอน้ำสองครั้งเป็นเวลา 20 นาที
อาหารเพื่อสุขภาพและการกินเพื่อสุขภาพนั้นไม่ยากอย่างที่คิดในแวบแรก
