ก่อนที่คุณจะเริ่มโต้เถียงอะไรคือเป็นประโยชน์ของ kefir และสิ่งที่เป็นลักษณะสำคัญของมันเป็นมูลค่าที่จะเข้าสู่ประวัติศาสตร์ของเครื่องดื่มนี้ เขาปรากฏตัวขึ้นในนอร์ ธ คอเคซัสซึ่งเขาเตรียมไว้ตามสูตรลับซึ่งไม่ได้ถูกเปิดเผยภายใต้สถานการณ์ใด ๆ ดังนั้นแขกผู้มาเยือนที่นั่นสามารถสนุกกับมันได้และสงสัยว่าความลับคืออะไร ตอนนี้เรารู้ว่าเหตุผลสำหรับการปรากฏตัวของเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้คือการทำงานของแบคทีเรียกรดแลคติกหมักนม นอกจากสูตรสำหรับ kefir แล้วยังมีสูตรอาหารมากมายที่ทำหน้าที่เป็นส่วนผสมหลัก ตัวอย่างเช่น okroshka, ซุป, ค็อกเทล, สลัด, fritters, แพนเค้กและพาย
ประโยชน์สูงสุดของ kefir คือรู้สึกเมื่อการละเมิดจุลินทรีย์ในลำไส้ด้วยวิธีอื่นที่มี dysbiosis ในโรคนี้จะกลายเป็นผลิตภัณฑ์หลักช่วยและยา Dysbacteriosis สามารถมีลักษณะที่แตกต่างกันและอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆรวมทั้งการใช้ยาปฏิชีวนะหรือยาอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายต่อจุลินทรีย์ทั้งหมดและไม่เพียงเฉพาะกับเชื้อโรคเท่านั้น เมื่อสร้างจุลินทรีย์ใหม่จำเป็นต้องใช้วัฒนธรรมโปรไบโอติกที่ช่วยให้ลำไส้เพื่อฟื้นฟูจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ ในแง่นี้เป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะใช้ biokefir ซึ่งเป็นที่โดดเด่นด้วยเนื้อหาที่มีขนาดใหญ่ของแบคทีเรียกรดแลคติกต่างๆ มีผลิตภัณฑ์บางอย่างขึ้นอยู่กับข้อมูลดังกล่าว
ประโยชน์ของ kefir และเนื้อหาแคลอรี่
ขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันของผลิตภัณฑ์,เนื้อหาแคลอรี่สามารถมีได้ 30-50 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ระดับของปริมาณไขมันในเครื่องดื่มนี้อาจแตกต่างกัน นี่คือเหตุผลสำหรับเนื้อหาแคลอรี่ มันเกิดขึ้น 1%, 2.5%, 3.2% และไขมันฟรี แต่ในกรณีใด ๆ ผลิตภัณฑ์นี้จะเป็นอาหารเนื่องจากมีแบคทีเรียกรดแลคติคพิเศษ ประโยชน์ของ kefir ช่วยให้คุณใส่มันแม้แต่ในอาหารที่เข้มงวดที่สุดซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกิน มีอาหารพิเศษประกอบด้วยเครื่องดื่มผักและผลไม้นี้ เพื่อช่วยให้ร่างกายสามารถทำความสะอาดสารพิษและสารพิษได้จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มนี้ทุกวันซึ่งจะทำให้รู้สึกเบาและมีสุขภาพดี
Kefir, ประโยชน์และอันตรายที่ทุกคนสนใจ,กำจัดเชื้อโรคช่วยป้องกันการติดเชื้อในลำไส้และเพิ่มภูมิคุ้มกัน เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์แพทย์กำหนดให้ผู้ที่จำเป็นต้องได้รับความแข็งแรงหลังจากการผ่าตัดหรือเจ็บป่วยรวมทั้งอาการอ่อนเพลียของร่างกายลุกลามของระบบประสาทและความเมื่อยล้าเรื้อรัง
สำหรับคนที่ต้องการแคลเซียม แต่ก็ไม่นำนมไปใช้ประโยชน์ได้กลายเป็นความรอดที่แท้จริง ผู้ใหญ่เป็นประโยชน์มากขึ้นในการใช้ผลิตภัณฑ์จากนมมากกว่านมทั้งตัว และการใช้ kefir ช่วยให้คุณได้รับผลกระทบที่ลดอาการระคายเคืองนั่นคือของเหลวส่วนเกินจะถูกลบออกจากร่างกาย แน่นอนเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใด ๆ ก็มีข้อห้ามบางอย่างที่จะใช้ เด็กไม่ควรได้รับอาหารนี้ในมื้ออาหารของพวกเขาก่อนแปดเดือนเนื่องจากไม่เหมาะกับชีวิตในยุคนี้ตามองค์ประกอบทางเคมี หากคุณใช้มันในปริมาณมากก็อาจเป็นอันตรายบางครั้งเนื่องจากการนี้มีการทำงานผิดปกติในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
ประโยชน์ของ kefir ในตอนกลางคืนยังเป็นเรื่องของดอกเบี้ยสำหรับหลาย ๆ คน สามารถพูดเกี่ยวกับคุณภาพดังกล่าวได้หากบุคคลต้องการเรียกคืนจุลินทรีย์ในลำไส้อันเป็นผลมาจากการมีเชื้อแบคทีเรียที่ไม่สมบูรณ์ซึ่งจะต้องกินตลอดทั้งวันในปริมาณที่เท่ากันและก่อนนอนด้วยเช่นกัน
เป็นที่ชัดเจนว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในปริมาณปานกลางเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน
