การนอนกรนเป็นประจำช่วยให้คุณตื่นตอนกลางคืนคนที่คุณรัก? แต่ปัญหาไม่ได้ จำกัด อยู่ที่ความไม่สะดวกแก่ผู้อื่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเป็นอันตรายได้จริง ๆ ซึ่งนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงมากมาย จากภาษากรีกคำว่า "apnea" แปลว่า "หยุดหายใจ" แน่นอนว่าเราทุกคนมักประสบกับการบังคับให้หยุดการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจตัวอย่างเช่นในระหว่างการแช่ตัวในน้ำ อย่างไรก็ตามการกลั้นหายใจโดยไม่รู้สึกตัวเป็นเวลา 20 วินาทีถึง 3 นาทีเมื่อเวลาผ่านไปอาจนำไปสู่ความผิดปกติที่ซับซ้อนทั้งสภาพร่างกายและจิตใจของบุคคล
อาการหยุดหายใจขณะหลับที่คุณต้องรู้ทุกคนขู่ว่าจะหยุดหายใจ อย่างไรก็ตามบุคคลอาจไม่รู้สึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับและไม่รู้ถึงความเจ็บป่วยของตน มีสัญญาณอื่น ๆ ที่ชัดเจนของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่ควรค่าแก่การดู มัน:
ปรากฏการณ์เช่นการขาดกลางการหายใจในทางการแพทย์ค่อนข้างหายาก ภาวะหยุดหายใจขณะหลับประเภทนี้มีลักษณะเฉพาะคือเมื่อถึงจุดหนึ่งสมองจะหยุดส่งสัญญาณไปยังกล้ามเนื้อทางเดินหายใจที่ควบคุมการหายใจชั่วคราว ด้วยเหตุนี้การหยุดหายใจ ยิ่งไปกว่านั้นผู้ป่วยนอนหลับอย่างกระสับกระส่ายจนจำการตื่นนอนตอนกลางคืนได้ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับกลางอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นภาวะขาดออกซิเจนหรือการรบกวนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
บ่อยครั้งที่แพทย์ต้องเผชิญกับภาวะอุดกั้นขาดการหายใจ ในกรณีนี้ลูเมนของทางเดินหายใจแคบลงอย่างมากกล้ามเนื้อของคอหอยคลายตัวการไหลของอากาศถูกขัดจังหวะ ระดับออกซิเจนลดลงและบุคคลนั้นถูกบังคับให้ตื่นขึ้นมาเพื่อให้หายใจได้ อย่างไรก็ตามการตื่นนอนเหล่านี้เป็นช่วงเวลาสั้น ๆ จนจำไม่ได้ในเช้าวันรุ่งขึ้น โดยเฉลี่ยแล้วผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจในลักษณะนี้จะมีอาการหยุดหายใจ 5-30 ครั้งต่อชั่วโมง ตามธรรมชาติแล้วเราไม่ได้พูดถึงการนอนหลับหรือพักผ่อนอย่างเต็มที่ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นซึ่งต้องได้รับการรักษาเมื่อตรวจพบอาการแรกของโรคอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีได้
ประเภทของการหยุดหายใจขณะนี้มีลักษณะทั้งหมดสัญญาณของการรบกวนจังหวะการหายใจทั้งส่วนกลางและอุดกั้น ภาวะหยุดหายใจเป็นระยะร่วมกับการอุดกั้นทางเดินหายใจส่วนบนร่วมกับบุคคลตลอดการนอนหลับ กลุ่มอาการหยุดหายใจขณะหลับนี้ต้องได้รับการวินิจฉัยและการรักษาโดยทันทีเนื่องจากอาจมีผลร้ายแรงเช่นการพัฒนาของโรคหลอดเลือดหัวใจ
แม้ว่าเราจะคุ้นเคยกับการพิจารณาเรื่องนี้ก็ตามปัญหาค่อนข้างเกี่ยวข้องกับอายุและยังสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็ก ทารกที่มีต่อมทอนซิลโตและต่อมอะดีนอยด์เพดานโหว่และคางและระบบประสาทที่ด้อยพัฒนามีความเสี่ยง ทารกคลอดก่อนกำหนดทารกแรกเกิดที่มีอาการดาวน์และสมองพิการก็มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ สาเหตุอาจเป็นยาที่มารดาให้นมบุตร ผู้ปกครองควรได้รับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับการหายใจดัง ๆ ระหว่างการนอนหลับหายใจไม่ออกหรือไอตอนกลางคืนเป็นระยะเวลานานระหว่างการหายใจ เด็กนอนหลับไม่เพียงพอเหงื่อออกและดูกระสับกระส่ายในขณะตื่นนอน
รูปแบบที่อันตรายที่สุดของโรคคือแบบฟอร์มการอุดกั้น ใบหน้าของเด็กเปลี่ยนเป็นสีซีดนิ้วและริมฝีปากกลายเป็นสีฟ้าอัตราการเต้นของหัวใจช้าลงและกล้ามเนื้อลดลง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับในเด็กต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันทีเนื่องจากเชื่อกันว่าโรคนี้สามารถนำไปสู่กลุ่มอาการทารกเสียชีวิตได้
ความยากลำบากหรือความบกพร่องของส่วนบนทางเดินหายใจนำไปสู่ภาวะที่เรียกว่าหยุดหายใจขณะโดยแพทย์ คนส่วนใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินหรือการอักเสบของทางเดินหายใจต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับประเภทต่างๆ:
ภาวะขาดออกซิเจนเป็นอันตรายหลักที่คุกคามหยุดหายใจขณะหลับ การลดระดับออกซิเจนให้อยู่ในระดับต่ำสุดนำไปสู่ความจริงที่ว่าคน ๆ นั้นเงียบผิวเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินและสัญญาณจะถูกส่งไปยังสมองว่าจำเป็นต้องตื่นขึ้นมา เมื่อตื่นขึ้นมาบุคคลจะสูดดมออกซิเจนซึ่งจะช่วยฟื้นฟูการหายใจที่ถูกรบกวน สถานะของกิจการนี้ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นปกติ แต่อย่างใด บุคคลนั้นนอนหลับไม่เพียงพอเป็นประจำไม่สามารถเข้าสู่การนอนหลับลึกที่จำเป็นมากได้ สิ่งนี้นำไปสู่ความเครียดอย่างต่อเนื่องการรบกวนในการทำงานของระบบประสาทและหัวใจและหลอดเลือด ในเรื่องนี้ระดับของการบาดเจ็บในที่ทำงานและที่บ้านกำลังเพิ่มขึ้น
มักเกิดในผู้ป่วยที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับระดับความดันตอนเช้าเพิ่มขึ้นจังหวะการเต้นของหัวใจถูกรบกวนซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของภาวะขาดเลือดโรคหลอดเลือดสมองหลอดเลือด เมื่อเทียบกับภูมิหลังของภาวะหยุดหายใจขณะหลับสภาพของผู้ป่วยที่เป็นโรคเรื้อรังเช่นโรคปอดแย่ลง ในฐานะผลข้างเคียงที่สำคัญเราสามารถสังเกตเห็นความทุกข์ทรมานของคนที่คุณรักซึ่งถูกบังคับให้นอนหลับไม่เพียงพอถัดจากคนที่นอนกรนเป็นประจำ
เพื่อตรวจสอบความรุนแรงของปัญหาบทบาทที่สำคัญที่สุดคือการเล่นโดยญาติของผู้ป่วยซึ่งใช้วิธีการของ V.I Rovinsky วัดระยะเวลาของการหยุดหายใจและจำนวนของพวกเขาด้วยนาฬิกาจับเวลา ในระหว่างการตรวจแพทย์จะกำหนดดัชนีมวลกายของผู้ป่วย จะเป็นอันตรายหาก UTI สูงกว่า 35 ในกรณีนี้จะทำการวินิจฉัยโรคอ้วนระดับที่สอง โดยปกติปริมาตรของคอไม่ควรเกิน 40 ซม. ในผู้หญิงและ 43 ซม. ในผู้ชาย การอ่านค่าความดันที่สูงกว่า 140/90 อาจบ่งบอกถึงปัญหา
เมื่อทำการวินิจฉัยเป็นสิ่งจำเป็นปรึกษาแพทย์หูคอจมูก. ในขั้นตอนนี้จะมีการระบุปัญหาสุขภาพเช่นความโค้งของเยื่อบุโพรงจมูกติ่งเนื้อต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรังไซนัสอักเสบและโรคจมูกอักเสบ การศึกษา polysomnographic ช่วยให้คุณสามารถบันทึกศักย์ไฟฟ้าทั้งหมดระดับของการหายใจจำนวนและระยะเวลาของการโจมตีระหว่างการนอนหลับ ในบางกรณีการสำลักระหว่างการนอนหลับไม่ใช่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การหายใจด้วยความผิดปกติบางอย่างอาจบ่งบอกถึงโรคหอบหืดหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ
เพื่อตรวจสอบความรุนแรงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับการนอนหลับจำเป็นต้องคำนวณจำนวนการหยุดหายใจโดยเฉลี่ยต่อชั่วโมง ไม่เกินห้าตอน - ไม่มีปัญหามากถึง 15 - ดาวน์ซินโดรมไม่เกิน 30 - ปานกลาง อาการชักมากกว่า 30 ครั้งถือเป็นรูปแบบที่รุนแรงของโรคที่ต้องไปพบแพทย์ทันที วิธีการรักษาจะถูกกำหนดโดยแพทย์ตามสภาวะสุขภาพของผู้ป่วยและยาแผนโบราณกลายเป็นเครื่องมือที่ช่วยขจัดปัญหาได้อย่างรวดเร็ว
การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นเรื่องของการกำจัดเสมอสาเหตุของปัญหา ต่อมอะดีนอยด์และต่อมทอนซิลจะถูกผ่าตัดออกและเยื่อบุโพรงจมูกที่เบี่ยงเบนจะกลับมาเป็นปกติเพื่อให้คนหายใจได้เต็มที่ คนอ้วนจะได้รับการรักษาเพื่อลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักเพียง 5 กิโลกรัมในหลาย ๆ กรณีช่วยกำจัดปัญหาได้ ด้วยโรคที่มีลักษณะทางระบบประสาทจำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ ยาที่กำหนดและกระตุ้นการหายใจเช่น "Theophylline" หรือ "Acetazolamide"
หากเพดานปากหย่อนยานเป็นสาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะหลับแล้วล่ะก็เพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งรวมทั้งเปลี่ยนการกำหนดค่าวิธีคลื่นวิทยุช่วยได้ การฉีดยาชาเฉพาะที่การไม่มีระยะเวลาพักฟื้นนานและประสิทธิภาพสูงทำให้วิธีนี้เป็นที่นิยมมากที่สุดในปัจจุบัน การผ่าตัดใช้เวลาเพียง 20 นาทีหนึ่งชั่วโมงต่อมาผู้ป่วยก็กลับบ้านและในคืนถัดไปเขาใช้เวลาโดยไม่มีอาการหยุดหายใจขณะหยุดหายใจที่เจ็บปวดจนกลายเป็นนิสัย การรักษาเช่นไนโตรเจนเหลวหรือเลเซอร์ก็เป็นที่นิยมและมีประสิทธิภาพเช่นกัน แต่การรักษาเพดานปากหลังจากการจัดการเกิดขึ้นช้ากว่าทำให้คนรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย
ในกรณีที่รุนแรงจะใช้การบำบัดด้วย CPAPอุปกรณ์พิเศษซึ่งเป็นหน้ากากที่เชื่อมต่อกับเครื่องสร้างแรงกดจะถูกใส่ไว้ที่จมูกของผู้ป่วยก่อนเข้านอน ความดันจะถูกเลือกในลักษณะที่บุคคลสามารถหายใจได้อย่างสะดวกและสบาย วิธีการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะขากรรไกรที่ได้รับความนิยมน้อยกว่า ได้แก่ การจัดฟันกรามและแถบกาวที่ช่วยเพิ่มลูเมนของทางเดินจมูกหมอนที่บังคับให้บุคคลนอนในท่า "ตะแคง" โดยเฉพาะ
การแพทย์ทางเลือกเสนอทางเลือกมากมายในการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ สูตรอาหารที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงจะสามารถช่วยในการรักษาโรคแบบดั้งเดิมได้อย่างดีเยี่ยม
การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับด้วยวิธีการรักษาพื้นบ้านจะช่วยในการรับมือกับปัญหาได้หากปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และมาตรการป้องกันที่ตามมา
ผู้ที่มีน้ำหนักเกินต้องการทบทวนอาหารของคุณและลดน้ำหนัก การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุหลักของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การเลิกนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้ในหลาย ๆ กรณีจะช่วยกำจัดปัญหาได้ตลอดไป การปรับสีเครื่องดื่มรวมถึงกาแฟแก้วโปรดในช่วงบ่ายอาจทำให้หยุดหายใจขณะหลับได้ ก็เพียงพอแล้วที่จะ จำกัด การดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวให้น้อยที่สุดตามสมควร
ที่นอนแข็งและหมอนเตี้ยช่วยให้หายใจได้สะดวกขึ้นระหว่างการนอนหลับ ฝึกตัวเองให้นอนคว่ำ วิธีนี้จะช่วยป้องกันการเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับซ้ำ การเดินป่าก่อนนอนการอาบน้ำการนวดเป็นการป้องกันปัญหาที่ดีที่ทำให้คุณนอนหลับไม่เพียงพอและนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมาย
