เราคุ้นเคยกับรสชาติและกลิ่นหอมของน้ำมันปลามาตั้งแต่ไหน แต่ไรในวัยเด็กเพราะแม่หรือย่าขอให้เด็กทุกคนดื่มอย่างน้อยหนึ่งช้อน กลิ่นและรสชาติที่เฉพาะเจาะจงของผลิตภัณฑ์นี้เป็นการลงโทษเด็กทารกอย่างแท้จริง แต่ผู้ปกครองเชื่อมั่นในประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตและสุขภาพของเด็ก มันจริงเหรอ? ประโยชน์อะไร (หรือตรงกันข้าม) น้ำมันปลาสามารถนำมาสู่สุขภาพของมนุษย์ได้? วิตามินในน้ำมันปลามีผลดีต่อพัฒนาการของเด็กอย่างไร? คุณจะเปลี่ยนมันได้อย่างไรเพื่อไม่ให้รู้สึกถึงรสหวาน?
สำหรับการป้องกันและรักษาโรคปลาชาวนอร์เวย์บริโภคไขมันเมื่อหนึ่งศตวรรษครึ่งที่ผ่านมา Peter Möllerเภสัชกรเป็นคนแรกที่พูดถึงประโยชน์ของมัน สำหรับประชากรนอร์เวย์น้ำมันปลาถือเป็นวัตถุเจือปนอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ เมื่อเวลาผ่านไปข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบของน้ำมันปลาที่กระจายอยู่ทั่วโลก
หมายถึงความอร่อยที่เฉพาะเจาะจงหมายถึงวิตามินธรรมดาที่ใช้แล้วจำนวนมาก แต่การวิจัยของนักวิทยาศาสตร์และแพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่าประชาชนในประเทศทางตอนเหนือมีโอกาสน้อยที่จะป่วยด้วยโรคต่างๆเช่นกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือหลอดเลือด เนื่องจากพวกเขากินอาหารทะเลเป็นประจำซึ่งมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 ปัจจุบันน้ำมันปลาถูกนำมาใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพของมนุษย์
คุณภาพของผลิตภัณฑ์โดยตรงขึ้นอยู่กับสภาพสิ่งแวดล้อม. น่าเสียดายที่เรามักเผชิญกับมลภาวะทางสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลเสียต่อคุณภาพของน้ำมันปลา ประโยชน์และโทษของผลิตภัณฑ์ได้รับการศึกษามานานแล้วโดยนักวิทยาศาสตร์และทุกคนยอมรับว่าคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์ได้รับอิทธิพลจากสารพิษอุตสาหกรรมที่สะสมอยู่ในตับของปลา
ผลิตภัณฑ์หนึ่งกรัมมีมากกว่า 350 IUวิตามินเอเนื่องจากดัชนีที่สูงเช่นนี้วิตามินเอ (เรตินอล) จึงช่วยปรับปรุงสภาพผิวของใบหน้าและร่างกายจึงมีผลดีต่อเยื่อเมือก น้ำมันปลา (โดยเฉพาะวิตามินของกลุ่ม A) มีประโยชน์ต่อการมองเห็นช่วยให้มองเห็นได้ดีขึ้นในเวลาค่ำและป้องกันการเกิดตาบอดสี เนื่องจากร่างกายขาดวิตามินเอผมและเล็บจึงสูญเสียการดึงดูดสายตาผิวหนังและเนื้อเยื่อเมือกแห้ง วิตามินดีซึ่งช่วยให้แร่ธาตุแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้นนอกจากนี้ยังพบในน้ำมันปลา วิตามินอีดูแลเส้นผมและทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตคงที่ นอกจากวิตามินแล้วผลิตภัณฑ์ยังมีธาตุอื่น ๆ ได้แก่ แคลเซียมโบรมีนเหล็กไอโอดีนแมงกานีสคลอรีน
กรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 ประกอบด้วยพรอสตาแกลนดิน หลังสนับสนุนและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยให้ร่างกายดูดซึมไขมัน Prostaglandins ใช้เพื่อป้องกันหลอดเลือดเพราะขยายหลอดเลือดและป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
อันเป็นผลมาจากการกระทำในเชิงบวกนี้ยานี้ผลิตเซโรโทนินซึ่งทำให้อารมณ์ดีช่วยในการต่อสู้กับความก้าวร้าวหงุดหงิดซึมเศร้าและความเครียด ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยลดผลกระทบจากการบริโภคแอลกอฮอล์ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างมาก น้ำมันปลาเป็นตัวป้องกันความจำเสื่อมและภาวะสมองเสื่อมได้ดี
วิตามินที่พบในน้ำมันปลาเป็นสิ่งที่ดีส่งผลกระทบต่อสถานะของร่างกายมนุษย์ ผลิตภัณฑ์นี้ใช้เพื่อป้องกันการต่อสู้กับโรคหัวใจ การศึกษาทางการแพทย์หลายชิ้นยืนยันว่ากรดโอเมก้า 3 มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของมนุษย์ นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการทำงานของพฤติกรรมและการรับรู้ของสมอง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันปลาต่อสู้กับความรู้สึกความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าลดความดันโลหิตต่อสู้กับผลเสียของความเครียด นอกจากนี้ยานี้ยังใช้ในการรักษาโรคสะเก็ดเงินและผิวแห้ง การทานน้ำมันปลาจะช่วยลดความเป็นไปได้ในการเกิดโรคหัวใจโรคเรื้อรังโรคข้ออักเสบ ขึ้นอยู่กับวิตามินในน้ำมันปลาที่ตอบสนองความต้องการของร่างกายผลิตภัณฑ์ป้องกันการเกิดโรคต่างๆปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกายและป้องกันการเกิดกระบวนการอักเสบทั่วร่างกาย นอกจากนี้น้ำมันปลาซึ่งมีราคาต่ำกว่ามากเมื่อเทียบกับยาอื่น ๆ ช่วยต่อสู้กับโรคอ้วนโดยการลดระดับไตรกลีเซอไรด์และกระตุ้นยีนที่มีหน้าที่ในการเผาผลาญไขมัน ตัวอย่างเช่นสำหรับไขมันคุณภาพสูง 100 แคปซูลคุณจะต้องจ่ายประมาณ 900 รูเบิล ขวดน้ำมันปลา (100 มล.) ในร้านขายยาสามารถซื้อได้ในราคา 200 รูเบิล
น้ำมันปลาไม่ใช่อาหารที่ง่ายที่สุดสารเติมแต่ง แต่เป็นยาที่ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นยาเพิ่มเติมสำหรับภาวะลิ่มเลือดอุดตันการเกิดไข้หวัดบ่อยโรคหวัดและความพิการในการรักษาโรคกระดูกอ่อนหลอดเลือด การรวมน้ำมันปลาไว้ในอาหารประจำวันของคุณจะช่วยขจัดปัญหาผมแห้งเล็บและผิวหนังและปัญหาการมองเห็นได้ในที่สุด น้ำมันปลาจะช่วยให้อารมณ์สุขภาพจิตและความจำดีขึ้นด้วย วิตามินของยามีผลดีต่อการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อกระดูกและฟันส่งเสริมการรักษาแผลไหม้และบาดแผลอย่างรวดเร็วเพิ่มและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
น้ำมันปลาเป็นน้ำมันจากสัตว์ธรรมชาติต้นกำเนิดซึ่งใช้อย่างแข็งขันเพื่อจุดประสงค์ด้านเครื่องสำอาง ควรให้ความสำคัญกับวิตามินในน้ำมันปลาที่ทำหน้าที่หลัก และมีเพียงพอในการป้องกันริ้วรอยก่อนวัยต่อต้านริ้วรอยลดริ้วรอยและทำความสะอาดสิวหัวดำและจุดด่างดำ น้ำมันปลาใช้ทั้งในมาสก์โฮมเมดและผลิตภัณฑ์ในร้าน สำหรับการทำมาสก์ที่บ้านแคปซูลมีความเหมาะสม เพื่อให้สภาพผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดควรทาน้ำมันปลาลงบนผิววันละครั้งหลังจากผ่านไป 15 นาทีแล้วล้างน้ำมันส่วนเกินออกด้วยน้ำอุ่น
น้ำมันปลาช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันและต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน หากผู้หญิงมีไขมันมากกว่า 25% และผู้ชายมีมากกว่า 15% จากนั้นเมื่อใช้ยาเป็นประจำในหนึ่งเดือนจะมีการปรับปรุงสุขภาพและการลดน้ำหนักอย่างเห็นได้ชัด แต่ก่อนอื่นคุณต้องหาเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณ ซึ่งแตกต่างจากน้ำมันดอกทานตะวันน้ำมันปลามีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 ที่ร่างกายใช้เป็นเชื้อเพลิง สารเหล่านี้มีศักยภาพในการเผาผลาญไขมันได้ดีเนื่องจากมีกรดไลโนเลนิก docosahexaenoic และ eicosapentaenoic แพทย์ระบุว่ากรดที่ระบุไว้ช่วยสลายไขมันในขณะที่ลดพื้นที่ในการจัดเก็บ น้ำมันปลาซึ่งเป็นราคาที่ลูกค้าทุกคนยอมรับได้เป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมในการต่อสู้กับโรคอ้วน มัน "ปิด" ยีนที่เก็บไขมันและกระตุ้นการทำงานของยีนเผาผลาญไขมัน
ในปี 2550 ชาวอเมริกันเผยแพร่ผลการวิจัยการวิจัยว่าน้ำมันปลาส่งเสริมการสลายไขมันอย่างไร นักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่ายาเพียงอย่างเดียวสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดและระดับไตรกลีเซอไรด์ได้ นอกจากนี้น้ำมันปลายังช่วยลดน้ำหนักได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงอินซูลินจะถูกผลิตขึ้นซึ่งขัดขวางการสูญเสียไขมัน
น้ำมันปลามีประโยชน์มากมายร่างกายที่กำลังพัฒนาและเติบโตของเด็กดังนั้นพ่อแม่จึงพยายามรวมไว้ในอาหารของเด็ก เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์คุณควรใส่ใจกับความแตกต่างหลายประการที่จะช่วยให้คุณเลือกน้ำมันปลาที่ดีที่สุดสำหรับบุตรหลานของคุณ คุณภาพของยาโดยตรงขึ้นอยู่กับคุณภาพและชนิดของปลา
วิธีจับปลาที่พบบ่อยที่สุดไขมันคือการสกัดจากตับของปลาคอด แต่น่าเสียดายที่เนื่องจากมลพิษทางสิ่งแวดล้อมและน้ำที่ร้ายแรงตับมักไม่ได้คุณภาพสูงอย่างสิ้นเชิงเนื่องจากการสะสมของสารพิษจำนวนมากในนั้น แน่นอนว่าไขมันปลามีวิตามิน แต่มีกรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนน้อยมาก
คุณภาพดีกว่าและเหมาะสำหรับเด็กถือเป็นไขมันที่ได้จากปลาทะเล น้ำมันปลาประโยชน์และโทษโดยตรงขึ้นอยู่กับชนิดของปลาที่นำมาทำควรเลือกอย่างระมัดระวัง ตัวอย่างเช่นปลาฉลามมักกินซากสัตว์และส่งผลเสียต่อคุณภาพของเนื้อสัตว์และไขมัน
น้ำมันปลาชนิดบรรจุกระป๋องรสชาติคุ้นเคยคนรุ่นเก่าตั้งแต่วัยเด็กไม่ชอบเด็ก ๆ ดังนั้นการรับจึงกลายเป็นการทดสอบที่แท้จริง จะดีกว่าที่จะให้แคปซูลน้ำมันปลากับเด็ก ๆ เพื่อทำให้รสชาติของยาเป็นกลาง มีรูปแบบที่เด็ก ๆ ชอบมาก - น้ำมันปลา "ปลาทอง" ซึ่งผลิตในรูปแบบเม็ดเคี้ยวสำหรับเด็กโดยเฉพาะ
เนื่องจากน้ำมันปลาเป็นยายาคุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับข้อห้าม ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้ในที่ที่มีถุงน้ำดีและถุงน้ำดีในกรณีที่ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ คุณไม่ควรรับประทานยาในกรณีที่มีภาวะ hypervitaminosis มีความไวสูงต่อส่วนประกอบหรือแพ้น้ำมันปลา
ก่อนหน้านี้น้ำมันปลามีจำหน่ายเฉพาะในรูปแบบเท่านั้นของเหลว ตอนนี้คำถามเกี่ยวกับวิธีการดื่มน้ำมันปลากำลังได้รับการแก้ไขด้วยวิธีอื่น มียาลดราคาในรูปแบบของฟองหรือแคปซูล ควรรับประทานประมาณ 5 แคปซูล 15 มก. ต่อวัน น้ำมันปลาให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนเมื่อรับประทานอย่างสม่ำเสมอ
เบี้ยเลี้ยงรายวันสำหรับเด็กต่ำกว่าผู้ใหญ่และสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 1 ปีสามารถให้น้ำมันปลาได้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น เกินเกณฑ์ที่อนุญาตจะคุกคามด้วยภาวะแทรกซ้อนหลายประการดังนั้นคุณต้องทานยาตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด
นอกจากแคปซูลสำหรับใช้ภายนอกแล้วยังมีน้ำมันและโลชั่นพิเศษสำหรับใช้ภายนอกเนื่องจากน้ำมันปลามีผลดีในการรักษาบาดแผลและแผลไฟไหม้ ยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ Livian aerosol
ควรเน้นอีกครั้งว่าน้ำมันปลา -เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมและราคาไม่แพงสำหรับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันการป้องกันโรคต่าง ๆ การกระตุ้นพัฒนาการและการเจริญเติบโตของเด็ก อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ยานี้
