แม้แต่เด็กเล็กก็รู้ว่าต้องเปลี่ยนบ่อยแค่ไหนแปรงสีฟัน. ทันตแพทย์แนะนำให้ทำเช่นนี้ทุกๆ 3 เดือน อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่ปฏิบัติตามกฎนี้ แน่นอนว่ามีคนเปลี่ยนแปรงเกือบทุกเดือนหรือบ่อยกว่านั้น (ซึ่งเป็นสิ่งที่ดี) แต่ในกรณีส่วนใหญ่รายการสุขอนามัยนี้จะใช้งานได้นานหกเดือนขึ้นไป การละเลยสุขอนามัยนี้อาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรง
ทำไมต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันเป็นประจำ?
ก่อนที่จะหาความถี่ในการเปลี่ยนฟันของคุณแปรงคุณต้องเข้าใจว่าทำไมคุณต้องทำเช่นนี้ ความจริงก็คือสิ่งของที่ถูกสุขอนามัยต้องได้รับการดูแลให้สะอาดอยู่เสมอ แต่แม้ว่าคุณจะดูแลแปรงอย่างดีและล้างทุกครั้งแบคทีเรียก็ยังคงสะสมอยู่ซึ่งมีจำนวนมากอย่างไม่น่าเชื่อในช่องปาก วิธีนี้แทนที่จะแปรงฟันคุณจะมีแบคทีเรียเพิ่มขึ้นในฟันทุกครั้ง และแน่นอนว่าขนแปรงที่ผิดรูปจะไม่สามารถเจาะเข้าไปในจุดที่ยากต่อการเข้าถึง
เล็กน้อยเกี่ยวกับการใช้งานและการจัดเก็บ
ความถี่ในการเปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณให้สวยคำถามของแต่ละบุคคล มีคนทำบ่อยในขณะที่บางคนไม่ทำ แต่สิ่งสำคัญคือต้องไม่เกินระยะเวลาการใช้งานสูงสุดที่อนุญาตคือ 3 เดือน ในกรณีนี้คุณต้องปฏิบัติตามกฎบางประการในการจัดเก็บและใช้แปรงสีฟัน:
- หลังจากใช้แปรงแล้วจะต้องใช้ความระมัดระวังล้างด้วยสบู่ เนื่องจากมีแบคทีเรียจำนวนมากในช่องปากของมนุษย์ สิ่งนี้ยังใช้ได้กับคนที่มีสุขภาพดีอย่างแน่นอน ตามธรรมชาติแล้วแบคทีเรียบางชนิดยังคงอยู่บนขนแปรง
- คุณต้องล้างแปรงไม่เพียง แต่หลัง แต่ก่อนด้วยแปรงฟัน แบคทีเรียและจุลินทรีย์ที่พบในสิ่งแวดล้อมสามารถเกาะอยู่บนขนแปรงได้ เมื่ออยู่ในช่องปากสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคหลายชนิด
- ในหลาย ๆ ครอบครัวแปรงสีฟันทั้งหมดจะถูกเก็บไว้ในหนึ่งแก้ว สิ่งนี้ผิดอย่างยิ่งเพราะเมื่อสัมผัสกันแบคทีเรียจะถูกถ่ายโอนจากอุปกรณ์หนึ่งไปยังอีกเครื่องหนึ่ง ควรแยกแปรงของสมาชิกในครอบครัวออกจากกัน หากไม่สามารถทำได้แสดงว่าจำเป็นต้องใช้หมวกป้องกัน
- พิจารณาความเหมาะสมของแปรงสีฟันต่อไปการใช้งานไม่จำเป็นต้องได้รับคำแนะนำจากลักษณะของขนแปรงเสมอไป บางครั้งคนเราแปรงฟันเบา ๆ เพื่อไม่ให้ขนแปรงเสียรูปลักษณ์ไปตลอดทั้งปี อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีแบคทีเรียอยู่
- หากต้องการยกเว้นความเป็นไปได้ของการเติบโตของแบคทีเรียบนแปรงสีฟันคุณสามารถซื้อเครื่องฆ่าเชื้อแบบพิเศษได้ แต่ขอแนะนำให้ใช้แปรงที่มีราคาแพงมากเท่านั้น
- หลายคนคิดว่าการเก็บแปรงเข้าที่ถูกต้องกรณีเพื่อป้องกันการเข้ามาของเชื้อโรคจากภายนอก อย่างไรก็ตามต้องแห้งสนิท มิฉะนั้นจุลินทรีย์จะทวีคูณเร็วขึ้น
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปรง?
ฉันควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน?ทันตแพทย์ส่วนใหญ่ยอมรับว่าควรทำทุกๆ 3 เดือน นี่คือเวลาสูงสุดที่อนุญาต อย่างไรก็ตามแปรงอาจเสื่อมสภาพเร็วกว่ามาก ดังนั้นคุณต้องเปลี่ยนในกรณีต่อไปนี้:
- หากวิลลี่เริ่มยื่นออกไปในทิศทางที่ต่างกันแปรงจะไม่สามารถทำหน้าที่ได้เต็มที่อีกต่อไป เธอไม่เพียง แต่ไม่ทำความสะอาดคราบจุลินทรีย์ แต่ยังสามารถทำร้ายเหงือกได้อีกด้วย
- ผู้ผลิตแปรงสีฟันส่วนใหญ่ทำตัวบ่งชี้พิเศษในขนแปรงในรูปแบบของเม็ดมีดสี เมื่อสีจางลงให้เปลี่ยนแปรงทันที
- หากมีคราบยาสีฟันหรือสิ่งสกปรกสะสมอยู่ที่ฐานของขนแปรงแสดงว่าแปรงไม่สามารถใช้งานได้อีกต่อไป ไม่เพียง แต่ไม่ทำความสะอาด แต่ในทางตรงกันข้าม - ก่อให้เกิดมลพิษในช่องปาก
- หากคุณเป็นหวัดหรือการติดเชื้อไวรัสต้องเปลี่ยนแปรงทันที (แม้ว่าจะเป็นของใหม่ก็ตาม) การใช้สิ่งของที่ถูกสุขอนามัยเช่นเดียวกับเมื่อคุณป่วยต่อไปจะทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อซ้ำ
- หากแปรงหล่นลงบนพื้นสกปรกหรือถูกเก็บไว้ในสภาพที่ไม่เหมาะสมจะไม่สามารถใช้งานได้อีกต่อไป แม้แต่การล้างด้วยสบู่อย่างทั่วถึงก็ไม่สามารถรับประกันการทำความสะอาดได้อย่างสมบูรณ์
- หากผู้อื่นใช้แปรงโดยไม่ได้ตั้งใจควรเปลี่ยนทันที มิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการติดโรคติดเชื้อ
เด็กควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน?
ในวัยเด็กมีการสร้างภูมิคุ้มกันและสุขภาพ. สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ใช้กับระบบภายในของร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงฟันด้วย นั่นคือเหตุผลที่ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับแปรงสำหรับเด็ก เมื่อพิจารณาว่าเด็กยังไม่มีทักษะเพียงพอในการแปรงฟันจึงทำให้แปรงของเขาเสื่อมเร็วขึ้นมาก
พูดคุยเกี่ยวกับความถี่ในการเปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณและเหตุใดจึงเป็นที่น่าสังเกตว่ากฎเดียวกันนี้ใช้สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามมีจุดสำคัญเช่นการเสพติด เด็กเล็กจำได้ดีไม่เพียง แต่รูปลักษณ์ของสิ่งต่าง ๆ เท่านั้น แต่ยังสามารถสัมผัสได้ด้วย ดังนั้นแปรงใหม่อาจไม่ชอบซึ่งจะทำให้เด็กไม่ยอมแปรงฟัน ขอแนะนำให้ซื้อแปรงที่เหมือนกันหลาย ๆ อันล่วงหน้าเพื่อเปลี่ยนแปรงหากจำเป็น
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่เปลี่ยนแปรงให้ตรงเวลา
แม้กระทั่งที่โรงเรียนเด็ก ๆ จะถูกสอนว่าให้เปลี่ยนบ่อยแค่ไหนแปรงสีฟันและทำไม อย่างไรก็ตามในฐานะผู้ใหญ่ผู้คนมักไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์ ดังนั้นหากคุณแปรงฟันด้วยแปรงเดียวกันเป็นเวลานานอาจเกิดปัญหาต่อไปนี้:
- เนื่องจากการสะสมของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคฟันผุจึงพัฒนาได้เร็วขึ้นมาก
- ความเสี่ยงของการเป็นโรคปากเปื่อยหรือเหงือกอักเสบเพิ่มขึ้น
- การใช้แปรงเก่าทำให้เหงือกมีเลือดออก
ข้อแนะนำในการเลือกแปรงสีฟัน
คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าคุณต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยเพียงใดส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับวิธีการเลือกรายการสุขอนามัยนี้อย่างถูกต้อง เมื่อซื้อคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:
- หากขนแปรงมีความยาวต่างกันพวกเขาจะรับมือกับสิ่งสกปรกได้ดีกว่ามาก
- ในการทำความสะอาดคราบจุลินทรีย์ระหว่างฟันให้ใช้แปรงที่มีขนแปรงบาง ๆ ยาว
- หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเหงือกให้เลือกแปรงที่มียางหรือซิลิโคนแทรกที่ทำหน้าที่นวด
- หากมีการติดตั้งรากฟันเทียมหรือสิ่งปลูกสร้างจัดฟันไว้ในปากให้ใส่ใจกับแปรงที่มีหัวเดียว
- เลือกแปรงที่มีมีดโกนพิเศษสำหรับทำความสะอาดลิ้นเนื่องจากมีคราบจุลินทรีย์อยู่ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของกลิ่นปาก
- ขนแปรงควรมีความแข็งปานกลางเว้นแต่จะแนะนำโดยทันตแพทย์ของคุณ
- สำหรับแปรงราคาแพงวัสดุจะมีคุณภาพสูงขึ้นซึ่งไม่เพียง แต่ส่งผลต่อคุณภาพของการทำความสะอาดเท่านั้น แต่ยังช่วยยืดอายุการใช้งานอีกด้วย
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติม
การรู้ว่าคุณต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหนและปฏิบัติตามกฎนี้อย่างเคร่งครัดจะช่วยให้ช่องปากเป็นปกติได้ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาคำแนะนำอื่น ๆ :
- หากเหงือกของคุณมีเลือดออกคุณไม่ควรเปลี่ยนแปรงให้นุ่มขึ้นด้วยตัวเองซึ่งจะไม่ช่วยแก้ปัญหา แต่อาจส่งผลเสียต่อคุณภาพของการแปรงฟัน
- แปรงสีฟันไฟฟ้าอาจทำให้เคลือบฟันสึกกร่อน
- หลังจากแปรงฟันในตอนเช้าไม่แนะนำให้กินอะไรเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
- หลังจากแปรงฟันในตอนเย็นคุณจะไม่สามารถรับประทานอาหารได้จนถึงเช้า (ถ้าคุณไม่สามารถต้านทานได้ให้ล้างปากให้สะอาด)
ข้อสรุป
ทำไมต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยๆ?คำตอบนั้นชัดเจน - เพื่อให้ช่องปากแข็งแรง แม้ว่าคุณจะใช้เครื่องสุขอนามัยอย่างระมัดระวังและดูเหมือนใหม่ แต่ก็ใช้งานได้ไม่เกินสามเดือน ตามกฎแล้วหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนหรือหนึ่งเดือนครึ่งแบคทีเรียจำนวนมากจะสะสมอยู่บนขนแปรง ดังนั้นแทนที่จะทำความสะอาดช่องปากอย่างทั่วถึงคุณยังติดเชื้อจุลินทรีย์อีกด้วย และแน่นอนอายุการใช้งานของแปรงสีฟันส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าคุณเก็บแปรงสีฟันได้ดีเพียงใด
