ผิวเรียบเนียนไร้ริ้วรอยปรับรูปหน้า -นี่เป็นความฝันของผู้หญิงทุกคนที่ข้ามเส้นอายุมาแล้ว ฉันอยากจะรักษาเยาวชนที่ล่วงลับเอาไว้ แต่เวลาควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและความเครียดทำให้มันต้องเสียไป แต่ไม่มีอะไรที่ทำให้อารมณ์เสียได้เท่ากับการบินที่โผล่ออกมาคางสองชั้นหรือใบหน้าเบลอ น่าเสียดายที่ยังไม่มีการคิดค้นครีมวิเศษที่ลบล้างร่องรอยแห่งวัยได้ทั้งหมด อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรเสี่ยงที่จะให้ตัวเองไปอยู่ในมือของศัลยแพทย์ตกแต่งก่อนเวลายิมนาสติกพิเศษได้รับการพัฒนาและประสบความสำเร็จในการทดสอบครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่สวยงาม
กระชับผิวที่ร่วงโรยที่สูญเสียความเต่งตึงเทคนิคต่างๆที่มีประสิทธิภาพสำหรับทุกคนจะช่วยได้ ยิมนาสติกสำหรับใบหน้าที่บ้านซึ่งมีเป้าหมายเพื่อส่งผลต่อกล้ามเนื้อใบหน้าทั้งหมดมีความเกี่ยวข้องกับผู้หญิงทุกวัย ในการรวมเอฟเฟกต์นั้นจะต้องกลายเป็นนิสัยขอแนะนำให้เผื่อเวลาไว้ประมาณ 10 นาทีสำหรับการออกกำลังกายทุกวันเพื่อให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน
เทคนิคดังกล่าวไม่ได้เรียกว่าทางเลือกโดยเปล่าประโยชน์การทำศัลยกรรมเนื่องจากการออกกำลังกายที่แตกต่างกันทั้งหมดจะช่วยในการออกกำลังกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อใบหน้าที่ไม่ค่อยได้ใช้ในชีวิตประจำวัน เช่นเดียวกับการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องสามารถช่วยให้คุณมีหน้าท้องที่สวยงามและกระชับสัดส่วนการออกกำลังกายทุกวันสำหรับใบหน้าและลำคอเพื่อต่อต้านริ้วรอยสามารถช่วยกระชับผิว เพียงแค่อดทนและอย่าขี้เกียจเพราะเส้นทางสู่เยาวชนที่เลือกนั้นไม่ได้หมายความว่าจะทำเพียงครั้งเดียว แต่การออกกำลังกายทุกวันจะช่วยให้คุณชื่นชมภาพสะท้อนในกระจก
มันไม่ได้เป็นเพียงอายุเท่านั้นซึ่งเป็นผลมาจากการที่กล้ามเนื้อจะหายไปและการผลัดเซลล์เกิดขึ้นน้อยลงเรื่อย ๆ จนกลายเป็นสาเหตุของใบหน้าที่ดูแก่ชราของผู้หญิง น้ำหนักส่วนเกินที่มีอยู่จะลบร่องรอยของความเยาว์วัยอย่างรวดเร็วฝากไว้ที่แก้มและคางรูปไข่ที่ไร้ตำหนิก่อนหน้านี้ผิดรูป "เลื่อน" ลง การควบคุมน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญหากคุณไม่ต้องการให้วัยชราเข้ามาใกล้ก่อนเวลาอันควร และไม่แนะนำให้ลดน้ำหนักส่วนเกินอย่างรวดเร็วเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนัง
ผู้หญิงที่ไม่ดูแลตัวเองที่ลืมนึกถึงการดูแลผิวหน้ากำลังดำเนินไปอย่างรวดเร็วเพื่อเข้าสู่วัยชรา ยิมนาสติกสำหรับใบหน้าต่อต้านริ้วรอยที่บ้านยับยั้งการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุและทำให้ผิวตึงขึ้นโดยไม่ต้องทำศัลยกรรมพลาสติกให้เจ็บปวด
ในระหว่างการแสดงออกทางสีหน้าและแม้กระทั่งการนอนหลับของเรากล้ามเนื้อหดตัวอยู่ตลอดเวลา แต่การทำงานที่ไม่สม่ำเสมอทำให้เกิดริ้วรอยแรก และการรับน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอในกลุ่มกล้ามเนื้อเดียวกันทำให้เกิดการออกแรงมากเกินไปซึ่งเป็นผลมาจากการที่ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น
แน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนต้องเผชิญกับปัญหาการสูญเสียรูปทรงที่ชัดเจนและริ้วรอยก่อนวัยถามวิธีกระชับใบหน้าที่บ้าน ยิมนาสติกพิเศษเข้ามาช่วยซึ่งหลักการนี้ขึ้นอยู่กับการสลับการผ่อนคลายและความตึงเครียดของกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่ม ผลลัพธ์แรกจะปรากฏขึ้นหลังจากการเรียนปกติหนึ่งเดือนและถ้าคุณทำงานกับตัวเองวันละสองครั้งความสำเร็จของคุณจะเป็นที่สังเกตได้เร็วกว่าเดิม
แบบฝึกหัดสำหรับริ้วรอยจำนวนมากมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันและง่ายต่อการเลือกวิธีที่เหมาะสมจากตัวเลือกทั้งหมด จนถึงปัจจุบันเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วดังต่อไปนี้เป็นที่รู้จัก:
ด้วยปัญหาการสูญเสียรูปไข่ของใบหน้าที่เด่นชัดตัวเลือกที่ดีที่สุดคือชุดการออกกำลังกายจาก K. สาระสำคัญคือการสร้างกล้ามเนื้อแล้วกระชับขึ้น
ข.Kantieni ได้พัฒนายิมนาสติกรูปหน้าที่ไม่ยืดผิวหนังที่บอบบาง การผสมผสานระหว่างองค์ประกอบของโยคะและการกดจุดโดยอาศัยเอฟเฟกต์ที่อ่อนโยนบนใบหน้าทำให้กล้ามเนื้อได้ผลดี ยิมนาสติกใบหน้าต่อต้านริ้วรอยยอดนิยมที่บ้านดำเนินการตามลำดับที่ผู้สร้าง Benita แนะนำด้วยตัวเอง
เทคนิคการสร้างใบหน้ามีจุดมุ่งหมายเพื่อการสร้างแบบจำลองใบหน้าและความสนใจเป็นพิเศษจะจ่ายให้กับความถูกต้องของการเล่นยิมนาสติก ในกรณีของการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องจะรับประกันผลลัพธ์ที่ตรงกันข้ามดังนั้นจึงขอแนะนำให้ทำด้วยตัวเองหลังจากการศึกษาอย่างละเอียดเกี่ยวกับความซับซ้อนเท่านั้น
Revitonica ถือเป็นนวัตกรรมใหม่ที่ไม่ต้องผ่าตัดยกกระชับฟื้นฟูรูปไข่ที่ชัดเจนและลดเลือนริ้วรอย อย่างไรก็ตามคอมเพล็กซ์นี้ไม่เปิดเผยต่อสาธารณะ แต่ได้รับคำสั่งจากเว็บไซต์อย่างเป็นทางการในราคาที่สมเหตุสมผล
ลองมาดูแบบฝึกหัดจากเทคนิคเหล่านี้กันดีกว่าหลังจากนั้นคำถามเกี่ยวกับวิธีกระชับใบหน้าที่บ้านจะไม่เกิดขึ้นอีกต่อไป
การนวดที่พัฒนาตนเองและฝึกฝนYu Tanaka หญิงชาวญี่ปุ่นได้รับความนิยมอย่างมาก เขาสามารถแก้ไขรูปทรงลบคางสองชั้นกระชับผิวบริเวณโหนกแก้มเนื่องจากมีผลกระทบอย่างมากต่อเนื้อเยื่อบนใบหน้า หากเราเปรียบเทียบเทคนิคของญี่ปุ่นและยุโรปสิ่งแรกจะโดดเด่นด้วยผลกระทบทางกายภาพที่แข็งแกร่งและความเบี่ยงเบนจากการนวดตามปกติ คอมเพล็กซ์มีผลต่อกล้ามเนื้อผิวเผินและลึกอย่างเท่าเทียมกันให้ความสนใจกับการกำจัดของเหลวส่วนเกิน การนวดตัวเองดังกล่าวเป็นยิมนาสติกที่ยอดเยี่ยมสำหรับใบหน้าต่อต้านริ้วรอย การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักของแก้มดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้กับผู้หญิงที่มีโหนกแก้มเด่นชัด
เทคนิคทานากะประกอบด้วยการฝึกขั้นต้นส่งผลต่อระบบน้ำเหลืองและนวดโดยตรงที่หน้าผากรอบดวงตาคางจมูกและริมฝีปาก เทคนิคนี้ประกอบด้วยแบบฝึกหัด 11 แบบบนใบหน้าที่สะอาด สำหรับการนวดอย่างหนักจะใช้น้ำมันธรรมชาติซึ่งไม่อนุญาตให้ยืดผิวหนังซึ่งจะไม่ได้รับอันตรายจากการสัมผัสเพียงสั้น ๆ หลังจากการทำที่ซับซ้อนอาการบวมและริ้วรอยหายไปรูปไข่ของใบหน้าจะกระชับขึ้น
ครั้งหนึ่งนักข่าวชาวอิตาลีมองไปที่ตัวเธอเองจากภายนอกรู้สึกตกใจกับการแสดงออกทางสีหน้าของเธอแสดงให้เห็นถึงข้อบกพร่องทั้งหมดในรูปลักษณ์ เธอเริ่มพัฒนาแบบฝึกหัดชุดพิเศษ ยิมนาสติกสำหรับใบหน้าที่บ้านเรียกว่าการสร้างใบหน้า ผู้เริ่มต้นทำแบบฝึกหัดทุกวันโดยหยุดพักหนึ่งวัน จากนั้นคอมเพล็กซ์จะดำเนินการตามต้องการ Kantieni ให้ความสำคัญกับท่าทางที่ถูกต้อง จำเป็นต้องตรวจสอบกระดูกสันหลังตรงและช่องท้องที่ดึงเข้ามาก่อนที่จะหันไปใช้การออกกำลังกายใบหน้า
หนึ่งในเทคนิคหลักคือตลกการกระดิกหูซึ่งจะช่วยให้กล้ามเนื้อทุกส่วนอยู่ในสภาพดี เมื่อเชี่ยวชาญแล้วคุณสามารถเริ่มเทคนิคที่ช่วยให้คุณปั้นใบหน้าที่คุณใฝ่ฝันได้ คอมเพล็กซ์เพื่อการฟื้นฟูยังรวมถึงการออกกำลังกายสิบเอ็ดแบบด้วยอย่างไรก็ตามไม่เหมือนกับในภาษาญี่ปุ่นมือจะขยับเบา ๆ บนใบหน้าเพื่อบรรเทาความตึงเครียดที่สะสม
ซับซ้อนพิเศษการสร้างแบบจำลองและการเสริมสร้างโครงหน้าเรียกว่าการสร้างใบหน้า เทคนิคของเขาช่วยให้กล้ามเนื้อมีรูปร่างที่ดีและประสิทธิภาพของการออกกำลังกายเป็นประจำก็เท่ากับการฉีดเสริมความงาม ผู้ติดตามวิธีการนี้จะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการเรียนเพียงหนึ่งเดือน
การสร้างใบหน้าอย่างถูกวิธีต้องทำอย่างไร?ยิมนาสติกบนใบหน้าจะแก้ไขปัญหารบกวนทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียรูปไข่ลักษณะของรอยพับโพรงจมูกและรูปทรงที่หย่อนคล้อย ล้างเครื่องสำอางทั้งหมดออกก่อนเพื่อไม่ให้สิ่งสกปรกเข้าไปในรูขุมขนที่เปิดระหว่างการออกกำลังกาย ก่อนที่คุณจะเริ่มสร้างใบหน้ากล้ามเนื้อของคุณจะได้รับการอบอุ่นร่างกายด้วยการวอร์มอัพ แบบฝึกหัดจะดำเนินการในตอนเย็นเป็นเวลาอย่างน้อยสามเดือนโดยมีวันหยุดสองวันหน้ากระจกเพื่อประเมินความถูกต้อง
สำหรับพื้นที่ที่ต้องการความละเอียดเป็นพิเศษหมายเลขแนวทางที่เพิ่มขึ้น ความเข้มข้นของความซับซ้อนเพิ่มขึ้นทุกครั้งมีการสลับแบบฝึกหัดเคลื่อนที่กับแบบคงที่ การฟื้นฟูผิวหน้าที่บ้านเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการฝึกหายใจเบื้องต้น การสร้างใบหน้าทำได้โดยการหายใจเข้าทางจมูกหลังจากหายใจออกทางปากอย่างกะทันหัน การสร้างใบหน้าเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการฟื้นคืนความเป็นหนุ่มสาวที่หายไปตามวัย
ผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องสำอางค์ชาวอเมริกันที่มีประสบการณ์หลายปีตีพิมพ์หนังสือที่เธอบอกคนทั้งโลกเกี่ยวกับเทคนิคใหม่ในการกระชับกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายสิบสี่แบบสำหรับทุกคนและเก้าอย่างสำหรับผู้ใช้แอโรบิกขั้นสูงนั้นทำได้ง่ายแม้ในที่ทำงาน ก่อนเริ่มชั้นเรียน Madgio ขอแนะนำให้ถ่ายภาพตัวเองในโปรไฟล์และใบหน้าเต็มรูปแบบเพื่อที่หลังจากการฝึกอบรมคุณจะสามารถประเมินผลลัพธ์ของคุณได้อย่างแท้จริง เฉพาะผู้ที่ดูหลักสูตรวิดีโออย่างระมัดระวังเท่านั้นที่จะเริ่มทำแบบฝึกหัดมิฉะนั้นการดำเนินการที่ไม่มีการควบคุมจะทำให้ใบหน้าเสียรูปและไม่ทำให้ใบหน้าแข็งแรงขึ้น
ยิมนาสติกประติมากรรมสำหรับใบหน้าที่บ้านเงื่อนไขช่วยลบสัญญาณแห่งวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อใบหน้า 57 มัด แครอลเรียกร้องไม่ให้อาศัยอยู่เพียงเพื่อเติมเต็มความซับซ้อนของเธอเธอขอให้เชื่อมต่อพลังงานภายในสำหรับเทคนิค 10 นาทีโดยมุ่งเน้นไปที่การเป็นตัวแทนของกระบวนการฟื้นฟูที่เกิดขึ้น
คอมเพล็กซ์ฟื้นฟูนี้รวมเข้าด้วยกันการออกกำลังกายจากโยคะคิดค้นโดย G. Dubinina ซึ่งทำงานเป็นเทรนเนอร์ในห้องฟิตเนส เธอได้รับแรงบันดาลใจจากแอโรบิคของ Maggio ซึ่งสร้างแบบฝึกหัดตอนเช้าและตอนเย็นสำหรับผู้คนในเพศที่แตกต่างกัน เชื่อกันว่าเทคนิคนี้มีความแข็งแกร่งมากในแง่ของผลต่อกล้ามเนื้อและผลจะปรากฏให้เห็นหลังจากการทำครั้งที่สอง ด้วยการนวดใบหูส่วนล่างซึ่งมีจุดที่ช่วยในการทำงานของอวัยวะหลายส่วนยิมนาสติกสำหรับใบหน้าจะเริ่มขึ้น คอมเพล็กซ์สากลจะช่วยให้คุณทำการขันแบบวงกลมได้โดยไม่ต้องอาศัยความช่วยเหลือจากแพทย์
ในบทความนี้เราได้สรุปไว้การออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูผิวหน้า ทุกคนสามารถเลือกจุดที่ซับซ้อนสำหรับพื้นที่ที่มีปัญหาและสังเกตการเปลี่ยนแปลงที่น่าพอใจในลักษณะที่ปรากฏ บทวิจารณ์มากมายเกี่ยวกับวิธีการต่างๆยืนยันผลลัพธ์เชิงบวกที่เกิดขึ้นกับการออกกำลังกายเป็นประจำเท่านั้น ดังนั้นจงอดทนใช้เวลาให้กับคนที่คุณรักและเริ่มเส้นทางสู่ใบหน้าที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีลบการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุด้วยยิมนาสติกเช่นยางลบ
