บางทีผู้หญิงทุกคนก็วิ่งตามมาไม่ช้าก็เร็วไปจนถึงขั้นตอนดังกล่าวเช่นการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ บทวิจารณ์ยืนยันถึงผลกระทบและระบุว่าเป็นวิธีการแก้ไขที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับ "เปลือกส้ม" เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าการปรุงแต่งประเภทนี้มีให้เฉพาะผู้เยี่ยมชมสถานเสริมความงามเท่านั้น คุณสามารถเรียนรู้วิธีการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ได้อย่างอิสระ บทวิจารณ์พิสูจน์ผลกระทบของบ้าน คุณสามารถ จำกัด ตัวเองให้เป็นขั้นตอนที่เป็นอิสระอย่างแท้จริงได้หรือไม่ เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในบทความและยังอาศัยกฎพื้นฐานและเทคนิคการนวดต่อต้านเซลลูไลท์
ก่อนอื่นมาดูกันว่าเซลลูไลท์คืออะไรและทำไมปัญหานี้จึงรุนแรงสำหรับผู้หญิงยุคใหม่ ควรพูดทันทีว่าปัญหานี้ไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว แต่สะสมอยู่ในร่างกายเป็นเวลาหลายปี
เปลือกส้มที่เรียกว่าปรากฏบนต้นขาหน้าท้องก้นและแขน แพทย์พูดถึงเรื่องนี้หมายถึงการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของเนื้อเยื่อไขมันที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนของสารอาหารในนั้น "Liposclerosis" - นี่คือชื่อของปรากฏการณ์นี้ในวงการแพทย์
เซลลูไลท์เกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อยมักเกิดหลังการตั้งครรภ์ แพทย์บอกว่าอายุเฉลี่ย 25 ปี อาการเป็นอย่างไร? ประการแรกคือถ้าเมื่อผิวถูกบีบในบริเวณที่มีปัญหามันจะกลายเป็นเหมือนเปลือกส้มมันจะได้มาซึ่งพื้นผิวที่ไม่เรียบ หากเห็นภาพที่คล้ายกันโดยไม่ต้องกดแสดงว่าคุณมีปัญหาเครื่องสำอางค์เกี่ยวกับเนื้อเยื่อไขมันอย่างแน่นอน
ทำไมเซลลูไลท์จึงปรากฏขึ้น?แพทย์เชื่อมโยงลักษณะที่ปรากฏกับการเปลี่ยนแปลงภูมิหลังของฮอร์โมนในร่างกาย (ซึ่งเป็นสาเหตุที่ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นหลังการคลอดบุตร) และสถานการณ์ที่ตึงเครียดบ่อยครั้งการสูบบุหรี่อาหารที่เป็นอันตรายอาหารที่มีไขมันหรือรสหวานจัดและขาดการออกกำลังกาย ยังเป็นผู้กระทำผิด แต่ก็ไม่คุ้มที่จะนำมาประกอบกับผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินเท่านั้น "เปลือกส้ม" มักปรากฏในผู้หญิงผอม อย่างไรก็ตามการมีเซลลูไลท์เกรดต่ำถือเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิง
นวดต่อต้านเซลลูไลท์คืออะไร? ความคิดเห็นเกี่ยวกับผลของมันอธิบายได้จากการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกดังต่อไปนี้:
สิ่งเหล่านี้เป็นการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างเชิงบวกตั้งแต่นั้นมามุมมองของยา และอย่างที่ผู้หญิงพูด: การนวดต่อต้านเซลลูไลท์มีประสิทธิภาพหรือไม่? บทวิจารณ์ยืนยันอย่างชัดเจนว่าตั้งแต่ขั้นตอนจนถึงขั้นตอนผิวจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้นรวมถึงความเป็นอยู่ทั่วไป
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการนวดเพื่อต่อสู้กับ "เปลือกส้ม" ที่ฉาวโฉ่สามารถทำได้อย่างอิสระ ก็เพียงพอที่จะรู้กฎสำคัญบางประการ
การเคลื่อนไหวควรราบรื่นความรุนแรงของผลกระทบควรเพิ่มขึ้นทีละน้อย คุณต้องจบขั้นตอนด้วยการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและมีจังหวะที่ออกแบบมาเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
เมื่อดำเนินการตามขั้นตอนต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อให้ฝ่ามือลูบไล้ไปบนผิว สำหรับสิ่งนี้ขอแนะนำให้ใช้ครีมน้ำมันหรือแป้งฝุ่นโดยเฉพาะ ชนิดไหน? เรามาพูดคุยกันในภายหลัง
ระยะเวลาในการนวด 25-60 นาที สัปดาห์ละครั้งเป็นจำนวนขั้นต่ำของขั้นตอนเพื่อให้แน่ใจว่าได้ผลที่ยั่งยืนและเด่นชัด
โปรดจำไว้ว่าตัวบ่งชี้ของการกระทำที่ถูกต้องคือผิวสีชมพูบริเวณที่สัมผัส (ไม่ใช่สีแดง)
การจัดการมักจะดำเนินการจากล่างขึ้นบนไปที่หัวใจ
อย่าลืมเกี่ยวกับข้อห้ามในขั้นตอนนี้ภาวะหัวใจล้มเหลวการตั้งครรภ์เส้นเลือดขอดความผิดปกติทางจิตการติดเชื้อทุกชนิดในระยะสูงสุดอุณหภูมิของร่างกายที่เพิ่มขึ้น - ในทุกสภาวะเหล่านี้ควรละทิ้งการนวดต่อต้านเซลลูไลท์เพื่อใช้วิธีอื่น
ก่อนทำการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ควรทำอย่างไร? ตรวจสอบผลกระทบที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนก่อนต่อไปนี้:
ควรถามแพทย์ที่จะดำเนินการเกี่ยวกับขั้นตอนที่เหลือของการเตรียมการนวดจะดีกว่า บ่อยครั้งที่มีการนวดระบายน้ำเหลืองหลายครั้งเพื่อให้เนื้อเยื่อเปิดรับมากขึ้น
เรียนรู้วิธีการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ได้อย่างไร? รีวิวเอฟเฟกต์ของภาพถ่ายก่อนและหลังถ่ายทอดออกมาได้คมคาย! มีกลยุทธ์หลายประการ
จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของเซสชั่นเป็นการสั่นสะเทือนเบา ๆ ดำเนินการด้วยฝ่ามือโดยรวมนอกจากนี้ยังได้รับอนุญาตให้ใช้ปลายนิ้ว
ต่อไปคือการถูมันคือการเคลื่อนตัวและการยืดของผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง ในกรณีนี้มือของคุณไม่ควรเลื่อนไปบนผิวหนัง นอกจากนี้ยังดำเนินการด้วยฝ่ามือหรือปลายนิ้ว แต่การเคลื่อนไหวจะเป็นเกลียวหรือเป็นเส้นตรง
การบีบตัว - เคลื่อนไหวอย่างแรงไปตามกล้ามเนื้อ คุณสามารถใช้นิ้วตามขวางตั้งฉากโดยใช้ขอบของมือหรือฝ่ามือขึ้นไปตามแนวกล้ามเนื้อ
นวด. ตัวเลือกของมันคือการบีบด้วยปลายนิ้วของคุณและการบีบผิวหนังบริเวณส่วนใหญ่ระหว่างฝ่ามือ
แพท. ดำเนินการกับซี่โครงของฝ่ามือทั้งสองโดยเน้นที่นิ้ว
คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ของคุณ? ความคิดเห็นเกี่ยวกับผลกระทบที่บ้านเป็นผลมาจากผลิตภัณฑ์และผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้
ประการแรกคือเกลือทะเลเช่นเดียวกับเปลือกทุกชนิดพร้อมกาแฟบดแอปริคอท เกลือจะให้ผลในการกระตุ้นที่ดีเยี่ยมโดยจะกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายจะส่งเลือดไปเลี้ยงเนื้อเยื่อซึ่งหมายถึงออกซิเจนและสารอาหาร
อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าควรทำขั้นตอนกับสารเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกลือไม่เกินสัปดาห์ละครั้งพวกมันมีความกระตือรือร้นในการดำเนินการ
ครีมและเจลอุ่น - ถัดไปความนิยมหมายถึงการที่แนะนำให้ทำการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ บทวิจารณ์ผลของสิ่งเหล่านี้อธิบายได้อย่างต่อเนื่องและแสดงออกได้ดีมาก ปฏิกิริยาทางความร้อนที่จุดสัมผัสของผลิตภัณฑ์กับผิวหนังจะทำให้เส้นเลือดฝอยขยายตัวดังนั้นจึงมีส่วนทำให้เลือดไปเลี้ยงได้ดีขึ้น
น้ำมันหอมระเหยบางชนิดได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถต่อสู้กับเซลลูไลท์ได้ ก่อนอื่นผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์จากลาเวนเดอร์มะกรูดส้มเขียวหวานและสะระแหน่
ความสามารถของน้ำผึ้งในการมีผลต่อกระบวนการของไขมันในร่างกายเป็นที่ทราบกันดีว่า การนวดด้วยผลิตภัณฑ์นี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
มีอะไรอีกบ้างนอกจากธรรมชาติและเครื่องสำอางหมายความว่าคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีกว่าได้หรือไม่? แน่นอนว่าด้วยฮาร์ดแวร์และด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์เสริมและยังสามารถใช้งานได้ด้วยตัวเอง มาพูดถึงผู้หญิงสองคนที่ได้รับความนิยมมากที่สุด
คนแรกได้รับความช่วยเหลือจากนักนวดทุกประเภทแปรงที่ถูกที่สุดมีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุดคือ มีด้ามจับที่ค่อนข้างสบายและขนแปรงเองก็เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ ยิ่งไปกว่านั้นคุณสามารถเลือกความแข็งของแปรงได้อย่างง่ายดายขึ้นอยู่กับประเภทของผิวความไวและความลึกของปัญหาเซลลูไลท์ ยิ่งไปกว่านั้นผิวมีแนวโน้มที่จะคุ้นเคยกับความเครียดเชิงกลเป็นประจำดังนั้นในภายหลังจึงสามารถเปลี่ยนแปรงให้แข็งขึ้นได้ หลังจากขั้นตอนนี้ขอแนะนำให้อาบน้ำผ่อนคลายเพื่อพักผ่อนผิว มีกฎสำหรับการนวดด้วยแปรง: ทำเฉพาะกับผิวที่แห้งและไม่เป็นอันตราย
การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ทำอะไรอีกบ้าง?ตรวจสอบเอฟเฟกต์ของกระป๋องพิเศษในบรรทัดแรก คุณสามารถซื้ออุปกรณ์มหัศจรรย์นี้ได้ที่ร้านขายยา ขั้นตอนดำเนินการดังต่อไปนี้: ขั้นแรกให้ผิวได้รับการดูแลด้วยน้ำมันนวดพิเศษจากนั้นแต่ละขวดจะถูกบีบและดูดไปยังบริเวณที่มีปัญหา เป็นผลให้ได้รับสภาพแวดล้อมสูญญากาศภายใต้อุปกรณ์ ขั้นตอนนี้ดำเนินการด้วยการเคลื่อนไหวอย่างแรงทั่วพื้นผิวทั้งหมดของบริเวณที่มีปัญหา การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยกระป๋องได้ผลจริงหรือ? บทวิจารณ์อธิบายผลดังต่อไปนี้: การไหลเวียนของเลือดถูกกระตุ้นกระบวนการหยุดนิ่งถูกทำลายการไหลเวียนของน้ำเหลืองดีขึ้น ทั้งผู้เชี่ยวชาญและผู้หญิงที่ทำขั้นตอนนี้ด้วยตัวเอง ผลเช่นเดียวกันกับเครื่องนวดสูญญากาศมีเพียงกระบวนการนี้เท่านั้นที่ดำเนินการโดยอุปกรณ์พิเศษที่มีด้ามจับที่สะดวกสบายและการนวดใช้เวลาน้อยลง
อุปกรณ์อื่นที่ควรพิจารณาคือเครื่องนวดสั่น ด้วยความสะดวกในการใช้งานทั้งหมดจึงต้องได้รับการจัดการอย่างระมัดระวัง: การสั่นสะเทือนไม่เพียง แต่กระจายไปที่ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอวัยวะภายในซึ่งอาจนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์ เป็นอุปกรณ์ที่มีด้ามจับที่ใช้แบตเตอรี่ พื้นที่ทำงาน - ลูกกลิ้งยาง โดยการดึงผิวหนังเล็กน้อยแล้วนวด
ยังจะดีกว่าการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่ไหน? ความคิดเห็นเกี่ยวกับเอฟเฟกต์ในร้านเสริมสวยนั้นสังเกตได้ชัดเจนเป็นพิเศษนอกจากนี้ยังมีสถานการณ์ที่ควรไว้วางใจมืออาชีพ มาวิเคราะห์กัน:
