เมื่อฤดูร้อนมาถึงก็ถึงเวลาพักผ่อนและวันหยุดพักผ่อนหนึ่งในคำถามที่สำคัญที่สุดสำหรับสาว ๆ คือการทำผิวสีแทนแดดอย่างแรงและรักษาผิวสีแทนให้สวยสม่ำเสมอให้นานที่สุด ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะไม่ทำร้ายผิวและดูดีถ้าคุณรู้กฎพื้นฐานของการอาบแดด
หากคุณเลือกเวลาพักผ่อนที่เหมาะสมชายหาดคำถามที่ว่าการอาบแดดเป็นอันตรายจะหายไปเองหรือไม่ ครีมกันแดดป้องกันรังสี UV คือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อผิวสีแทนอย่างมีสุขภาพดี ความจริงก็คือดวงอาทิตย์ซึ่งอยู่ที่จุดสุดยอดของมันจะส่งรังสีปริมาณที่ร้ายแรงโดยเฉพาะมายังโลกและในตอนเช้า (ก่อน 11 นาฬิกา) และในตอนเย็น (หลัง 16 นาฬิกา) ปริมาณนี้จะน้อยกว่ามาก จึงไม่เป็นอันตราย ดังนั้นพยายามไปที่ชายหาดนอกเวลาอาหารกลางวัน นอกจากนี้เมื่อคิดถึงวิธีการอาบแดดอย่างรวดเร็วหลายคนตัดสินใจที่จะนั่งบนชายหาดเป็นเวลานาน คุณไม่สามารถทำได้ - ควรใช้เวลาอาบแดดไม่เกินสองชั่วโมงโดยไม่หยุดพักและคุณสามารถนอนนิ่งอาบแดดเพียงสิบนาทีติดต่อกันในดวงอาทิตย์ทางใต้และประมาณยี่สิบนาทีในเลนกลาง
คิดว่าจะทำอย่างไรให้ผิวสีแทนได้อย่างรวดเร็วแสงแดดอย่าให้ครีมกันแดด ครีมและโลชั่นพิเศษไม่ได้ป้องกันผิวไหม้ แต่ในทางตรงกันข้ามปกป้องผิวจากรังสีและการไหม้ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณสามารถป้องกันริ้วรอยของผิวหนังและลดความเสี่ยงของมะเร็ง สำหรับผิวคล้ำครีมที่มี SPF 20 หรือ 30 ก็เพียงพอแล้ว แต่สโนว์ไวท์ต้องการระดับการปกป้องสูงสุด - ด้วยค่า SPF 50 ครีมกันแดดที่เลือกใช้อย่างถูกต้องและใช้เป็นประจำเป็นหนึ่งในข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับผิวสีแทนสวย
พื้นที่อาบแดด
ในการทำสีแทนอย่างรวดเร็วและสม่ำเสมอคุณไม่จำเป็นต้องทำตั้งอยู่ในดวงอาทิตย์ ในประเทศเขตร้อนคุณสามารถเปลี่ยนสีผิวได้แม้จะอยู่ในร่มหรือหลังคาดังนั้นในตอนแรกควรอยู่ในที่ร่มบางส่วน ในขณะที่คุณพยายามหาวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ผิวสีแทนจากแสงแดดได้เร็วขึ้นโปรดจำไว้ว่าผมของคุณไม่ชอบการฟอกสีเลย พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการปกป้องด้วยปานามาหรือผ้าคลุมศีรษะ เมื่อเดินคุณควรปกป้องดวงตาของคุณด้วยแว่นกันแดด การเลือกเก้าอี้นอนที่สะดวกสบายอย่าลืมไปกับการอ่านหนังสือและอย่าผ่อนคลายจนกว่าคุณจะหลับ - ด้วยวิธีนี้คุณจะสูญเสียเวลาที่ผ่านไปและปัญหาของคุณสำหรับวันหยุดพักผ่อนทั้งหมดจะไม่ใช่วิธีการอาบแดดอย่างรวดเร็ว แต่ วิธีรับมือกับอาการผิวไหม้
ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเชื่อว่าการทำผิวสีแทนที่ประสบความสำเร็จนั้นขึ้นอยู่กับจากสภาพผิวที่เฉพาะเจาะจง คุณสามารถคิดได้มากเท่าที่คุณต้องการเกี่ยวกับการทำผิวสีแทนอย่างรวดเร็วในแสงแดด แต่เจ้าของผิวประเภทแรกควรทำให้ผิวคล้ำขึ้นอย่างช้าๆมิฉะนั้นคุณอาจเกิดรอยไหม้ได้ ประเภทแรกคือเด็กผู้หญิงที่มีผมสีอ่อนหรือสีแดงดวงตาสีอ่อนและผิวสีน้ำนม ประเภทที่สองถือเป็นสีน้ำตาลอ่อนหรือสีแดงมีดวงตาสีน้ำตาลและสีเทาส่วนที่สามคือผมสีน้ำตาลและประเภทที่สี่คือสาวผมสีน้ำตาลเข้มและสาวผิวคล้ำ ยิ่งคุณอยู่ใกล้คนประเภทที่สี่มากเท่าไหร่คุณก็จะผิวสีแทนได้อย่างปลอดภัยและเร็วขึ้น ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามให้ปฏิบัติตามกฎทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้นและป้องกันตัวเองอย่างเหมาะสมจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของแสงแดด จากนั้นผิวสีแทนของคุณจะสวยงามและสม่ำเสมอและวันหยุดพักผ่อนของคุณจะถูกจดจำในช่วงเวลาที่น่าพอใจเป็นพิเศษไม่ใช่เพราะความรู้สึกไม่สบายจากแผลไฟไหม้
