หากเราถูกทรยศขุ่นเคืองหรือยิ่งกว่านั้นถูกทอดทิ้งคนที่รักเราพบกับความเจ็บปวดที่เหลือทน ดูเหมือนว่าชีวิตได้หยุดลงแล้วจะไม่มีอะไรดีในอนาคต ดูเหมือนว่าหัวใจพร้อมที่จะทำลายไม่มากจากความแค้นหรือความผิดหวัง แต่จากการไร้ความสามารถในการแก้ไขหรือคืนบางสิ่งบางอย่าง บางทีทุกคนในชีวิตของเขาอาจจะฝันถึงการย้อนเวลากลับไป “ จะเอาตัวรอดจากการเลิกราได้อย่างไร! อ่าฉันอยากกลับมา ... "เราพูด แต่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้ ดังนั้นวิธีที่จะอยู่รอดการเลิกรากับคนที่คุณรักโดยไม่ทำเรื่องไร้สาระ?
ให้อภัยและปล่อยให้ไป
นี่เป็นขั้นตอนแรกในการกู้คืนสูญเสียความสมดุลของจิตใจ คนที่ทุกข์ทรมานไม่ได้สังเกตสิ่งนี้ แต่ยิ่งเขาทรมานตัวเองด้วยความทรงจำจากอดีตหรือชี้แจงความสัมพันธ์กับอดีตคนรักของเขาอีกต่อไปเขาจะไม่สามารถกู้คืนได้อีกต่อไป คนที่กลายเป็นคนแปลกหน้าคุณเพียงแค่ต้องปล่อย นักจิตวิทยาแนะนำให้เปลี่ยนแปลงสถานการณ์ตัวอย่างเช่นไปเที่ยวพักผ่อนหรือย้ายไปเมืองอื่น การประชุมที่น้อยลงจะมีชีวิตใหม่ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความรวดเร็วยิ่งขึ้น
ในกรณีที่รุนแรงเมื่อทุกอย่างหลุดออกจากมือและไม่มีอะไรสามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดที่มืดมนมันคุ้มค่าที่จะขอความช่วยเหลือ ไม่ใช่นักจิตวิทยาอาจเป็นเพราะในหมู่เพื่อนร่วมชาติของเราซึ่งแตกต่างจากชาวยุโรปอาชีพนี้ยังคงทำให้เกิดความไม่ไว้วางใจ แต่ต่อญาติและเพื่อนของพวกเขา ความเจ็บปวดไม่จำเป็นต้องซ่อนเร้นและแกล้งทำเป็นว่าหายไป ในทางตรงกันข้ามถ้าคุณต้องการที่จะร้องไห้คุณต้องการที่จะกรีดร้อง - กรีดร้อง แต่ถัดจากคนที่สามารถฟังและปลอบใจ เพื่อนของเรารู้ดีอยู่เสมอว่าจะเอาตัวรอดได้อย่างไรและจะแบ่งปันประสบการณ์ด้วยความยินดี
การพรากจากกันเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นชีวิตใหม่
วางแผนมานานเพื่อเรียนรู้วิธีกระโดดด้วยร่มชูชีพหรือปักครอสติ? อยากเรียนภาษาจีนหรือเรียนรู้วิธีขับรถ? นี่คือการบำบัดที่ดีที่สุดเพื่อความอยู่รอดของคนที่คุณรัก คุณสามารถมีส่วนร่วมในกีฬาที่มีประโยชน์และน่าเบื่อซึ่งจะทำให้คุณไม่สามารถสงสารตัวเองมานานหรือจำอดีตได้ คุณสามารถเรียนรู้ทักษะใหม่ - ไปที่หลักสูตรคอมพิวเตอร์การสอนภาษาต่างประเทศหรือโรงเรียนสอนขับรถยนต์ วิธีเอาตัวรอดจากการเลิกรานั้นดีกว่าและน่าสนใจกว่านี้ไหม? การสื่อสารที่ธรรมดาที่สุดของมนุษย์ช่วยให้รอดจากการถูกแยก - คุณต้องพบกับเพื่อนอย่างแน่นอนไปเที่ยวอะไรก็ได้ แต่ไม่เหลือคนเดียว คนเดียวต้องอยู่คนเดียวด้วยความคิดเพียงวินาทีเดียว - งานที่ต้องทำหลายวันจะลงท่อระบายน้ำอีกครั้งจะมีความเจ็บปวดและน้ำตาอีกครั้งคุณจะต้องเสียใจด้วยตัวคุณเองซึ่งไม่ได้รับอนุญาตในทางใดทางหนึ่งเพื่อไม่ให้จมอยู่ในความเศร้าโศก
ไม่มีเรื่องไร้สาระ!
อันตรายจากการแตกหักคือไม่ทุกคนมีประสบการณ์อย่างเท่าเทียมกัน บางคนในชีวิตมีความผิดหวังในตัวแทนของเพศตรงข้ามคนอื่น ๆ เริ่มประสบกับความซับซ้อนที่แตกต่างกันจำนวนมากที่ไม่อนุญาตให้พวกเขามีความสุขในอนาคต แต่มันจะเป็นอันตรายมากกว่านี้เมื่อผู้ที่ทุกข์ทรมานฆ่าตัวตายด้วยแอลกอฮอล์หรือยาอย่างช้า ๆ และบางครั้งก็ปฏิเสธที่จะมีชีวิตอยู่โดยทำบาปที่เลวร้ายที่สุด หากในช่วงเวลาวิกฤติไม่มีใครช่วยคนเช่นนี้ผลที่ตามมาอาจจะน่าเศร้าที่สุด เพื่อที่จะไม่นำตัวคุณไปสู่สถานการณ์ดังกล่าวมีความจำเป็นที่ต้องจำไว้ว่าความเจ็บปวดจะไม่คงอยู่ตลอดไป วิธีเอาตัวรอดจากการเลิกรา? ง่ายมาก - คุณเพียงแค่ต้องมีชีวิตอยู่ ความทรงจำของมนุษย์นั้นมีความเมตตาเป็นพิเศษ - หลังจากผ่านไประยะหนึ่งความทรงจำจะถูกปกคลุมไปด้วยการลืมเลือนเล็กน้อยจากนั้นพวกเขาจะถูกลืมและจะไม่เจ็บปวดอีกต่อไป ในกรณีนี้การประชุมใหม่มีประโยชน์อย่างมาก ใครจะรู้บางทีอาจเป็นคนรู้จักที่ไม่คุ้นเคยกับคนที่คุณพบในหลักสูตรภาษาต่างประเทศหรือในวันหยุดจะกลายเป็นว่า "เจ้าชายที่วิเศษ" ซึ่งคาดว่าจะปรากฏตัวมาหลายปี
