Omurganın gerilmesi için simülatörler: özellikleri ve eylem ilkesi

Bel bölgesine yayılan sırt ağrısı veservikal omurga, uzmanların yardım aradığı son derece yaygın bir sorundur. Hareketsiz bir yaşam tarzı nedeniyle, bu doğanın sıkıntıları çeşitli yaşlardaki insanlarda ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, hastalıkları önlemek her zaman daha iyidir. Bunun için, omurgayı germek için özel simülatörler kullanmaya değer.

Neden dikey spinal traksiyon yapmalı?

Vertebral burkulma etkilidiromurganın çeşitli patolojileri ile terapötik yol. Bu karar, sadece kıkırdak değil, aynı zamanda aktif olmayan bir yaşam tarzına öncülük ederken durgunlukta olan kas dokusunu boşaltmayı amaçlamaktadır.

Kural olarak, tedavi yapmak içinAyakta tedavi bazında, omurgayı germek için simülatörler kullanılır, incelemeleri operasyondan son derece olumlu bir etki gösterir. Bununla birlikte, isterseniz, sırtınızı uzatmak için ev yapımı bir cihaz kullanmakla sınırlayabilirsiniz.

Omurganın gerilmesi için egzersiz ekipmanının etkisi nedir?

Специализированные терапевтические приспособления omurlar ve gelişmemiş sırt kasları üzerindeki etki için, iyi düşünülmüş bir tasarıma sahiptirler. Simülatörler üzerine düzenli eğitim, sorunlu bölgelerdeki dokuların esnekliğini ve esnekliğini önemli ölçüde artırabilir. Bütün bunlar aşağıdakilere katkıda bulunur:

• omurga kaslarının ve omurların gevşemesini sağlamak;
• sinir sisteminin hızlı iyileşmesi;
• durgun dokulardan metabolik ürünlerin çekilmesini hızlandırmak;
• kan dolaşımında genel iyileşme;
• sırt rahatsızlığını ortadan kaldırır.

Simülatör kimler için tavsiye edilir?

Omurga germe makinelerisadece terapötik bir etki. Birçok sporcu, sırtın kullanılmayan kaslarına tam yük alması gereken sömürülerine başvurur. Bu planın cihazlarını kullanarak, spor sırasında, hareketlerin koordinasyonunu önemli ölçüde artırabilir, duruşunuzu iyileştirebilir, bacaklarınızı birkaç ay uzatabilirsiniz.

Enerjili hissetmeyen insanlardinlendikten sonra evde omurga germe makinesinin kullanılması önerilir. Bu tür cihazlardaki sınıflar daha hızlı uyanmanıza izin verir. Artan kan dolaşımının aktivasyonu sayesinde, genellikle uykudan sonra hissedilen baş ağrıları, kas spazmları ortadan kaldırılır.

Omurga germe makineleri idealdiryaşlı insanlar için uygundur. İç organlar üzerindeki hassas etki nedeniyle, vücuttaki metabolik süreçler aktive edilir, bu da vücudun genel refahı yenileme ve iyileştirme yeteneğini artırır.

Yatay çubuktaki sınıflar

Sınırlı insanlar için en basit seçenekanlamına gelir - çubuk üzerinde egzersiz yapmak. Kapı girişinde bulunan geleneksel bir metal borunun kurulumunu kullanabilirsiniz. Uygun maliyetli bir çözüm, duvara monte edilen yatay bir çubuğun satın alınmasıdır.

Omurları boşaltmak, sırt kaslarını güçlendirmek,rahatsızlığı ve ağrıyı gidermek için, birkaç dakika süren ayrı yaklaşımlarla günde birkaç kez çubuğa asılması önerilir. Düzenli tekrarlarla teknik son derece etkilidir.

Kol çubuğundaki egzersizleri karmaşıklaştırmak için vücudun dairesel hareketlerini gerçekleştirebilirsiniz. Bu tür bir eğitim bel bölgesini önemli ölçüde güçlendirmeyi ve omuriliği uzatmayı mümkün kılar.

FlexyBack simülatörü

Omurga, fotoğraf germek için böyle bir simülatörBu malzemede görülebilen, arka alandaki terapötik etkiler için en erişilebilir özel cihazlardan biridir. Cihaz, hipoalerjenik elyafın elastik dolgusu olan kavisli bir silindir şeklinde yapılır. İçinde sağlam bir çelik çerçeve bulunur.

Antrenörün ergonomik tasarımı omurganın anatomik eğriliğine göre uygulanır. Küçük boyutu nedeniyle FlexyBack son derece mobil bir cihazdır.

Simülatörü sadece evde kullanmak uygun değildirkoşulları, aynı zamanda arabada, işyerinde. Sırt ağrısını önlemek, intervertebral diskler alanındaki eğimi ve rahatsızlığı ortadan kaldırmak için, cihazı bir sandalyenin, araba koltuğunun veya ev sandalyesinin arkasına yaslamak yeterlidir.

Gerekirse hastalıkların tedavisiomurga egzersizi yere yerleştirilir. Cihazın yüzeyinde telaşsız rulolar yapmak, omurları yerine koymayı ve sıkışan sırtını tamamen gevşetmeyi mümkün kılar.

Bestec Air Nobius Omurga Germe Makinesi

Cihazın işleyişiomurların kıkırdak dokusu üzerinde bir germe etkisi sağlar. Bir simülatör yardımıyla yatay germe, yükü sakral, lomber omurgadan kurtarmayı, yorgun bacakları rahatlatmayı mümkün kılar. Bütün bunlar sırttaki ağrıyı gidermeye yardımcı olur ve vücudun yeteneklerini ortaya çıkarmanıza izin verir.

Air Nobius Omurga Sedyeparametrelerin kullanıcının bireysel ihtiyaçlarına göre ince ayarlandığı bir düzenleyici sisteme sahiptir. Bu özellik, cihazın etkisini omurganın farklı kısımlarına eşit olarak dağıtmayı mümkün kılar.

Bir germe makinesi ne kadar etkilidiromurga Air Nobius? Cihazla düzenli olarak tedaviye başlayan kullanıcılardan gelen geri bildirim, duruşun düzleşmesini, daha kolay yürüyüşü, kas güçlenmesini ve cildin esnekliğini artırır.

İnversiyon çizmeler

Simülatör,bacakların ayak bileklerine sabitlendi. İkincisi yatay çubuk üzerine sabitlenmiştir. Çubuk üzerinde asılı bir pozisyonda otururken, kullanıcı omurları hizalama ve arkadan aşırı stresi azaltma fırsatı elde eder.

Ters çevirme botlarının çalışması aşağıdaki sonuçları verir:

• vücut büyümesinin aktivasyonunu destekleyen omurganın kaslarını ve kıkırdak dokusunu germek;
• önceden yer değiştirmiş iç organların önceki pozisyonunun restorasyonu;
• varis önlenmesi;
• beynin oksijen ile doygunluğu;
• stresli koşullardan kurtulmak;
• bağların güçlendirilmesi.

Yerçekimi tablosu

Böyle bir planın simülatörleri formunda gerçekleştirilirkullanıcının sırtüstü pozisyona yerleştirildiği eğimli bir düzlem. Çalışma prensibi vücudu farklı açılardan döndürmektir. Omurgayı esnetme efekti oluşturmak için, kullanıcı bir baş aşağı pozisyon alır.

Şu anda, aşağıdaki yerçekimi tabloları ayırt edilir:

1. Mekanik - omurların gerilmesi, doğal bir çekim gücünün etkisi altında gerçekleştirilir. Güvenilir ve en basit tasarımla ayırt edilirler. İşletim, güç kaynağına erişim gerektirmez.
2. Elektrik - gerilmesibir elektrik tahrikinin etkisi altında yapısal elemanların hareketi. Yaralanmalardan sonra rehabilitasyon ve engelli kişiler için eğitim düzenlemek için kullanılırlar.

Sonuç olarak

Simülatörlerin etkinliğine rağmensırtını germek, operasyonlarına devam etmeden önce bir uzmana tekrar danışmaya değer. Bazı cihazların beceriksiz kullanımı en olumsuz sonuçlarla doludur. Bu nedenle, kronik belirtileri ortadan kaldırmak için en makul seçenek, bir doktorun gözetiminde ayaktan tedavi yöntemidir.