Идеальная фигура – мечта каждой женщины, но "Zorunlu diyetlere sıkı sıkıya bağlı kal" hepsi "değil. Tabii ki, eczaneye gidip kilo kaybı için ilaçlardan birini satın alabilirsiniz. Sadece kutularla dolu raflar, ancak şüpheli kimyanın bedenini zehirlemeye değer mi? Harika bir alternatif, kendinizi evinizde yapabilmeniz için zayıflatıcı bir içecek olabilir. Aynı zamanda size zarar vermeyeceğinden emin olacaksınız.
Beklentilerinizi haklı çıkarmak için aşağıdaki kurallara uymalısınız:
Zencefilin harika özellikleri zaten 5 binden fazla bilinmektedir.yaşında O zaman bile, Asya şifacıları hastaları tedavi etmek için kullandı. Zencefil midenin asitliğini normalleştirebiliyor, tatsız şişkinliği hafifletiyor ve ayrıca bağırsakları durgun yiyeceklerden kurtarıyor. Baharat esansiyel yağları gıdaların sindiriminin yanı sıra metabolik süreçleri de önemli ölçüde hızlandırır.
Limonlu zencefil, ev yapımı yağ yakıcı bir içecek için en yaygın kullanılan kombinasyondur.
Pişirmek için ihtiyacınız olacak:
Kökünü soyun ve rendeleyin.2 çorba kaşığı kök gerekir. Meyve suyunu yarım limondan sıkın ve ikinci kısmı isteğe göre parçalar halinde kesin. Daha sonra, zencefil ve limonu çay yapmak için kullanmayı planladığınız bir demlik veya başka bir kaba aktarın. Tüm sıkılmış meyve suyunu dökün ve sıcak su ekleyin. İçecek en az 20 dakika demlenmelidir. Servisten önce, doğru miktarda bal ekleyerek tadı tatlandırın.
Çay sadece limonlu zencefil, tarifiNe okuduklarını, Tibet rahiplerinden aldık. Ve sadece kilo vermek için bir araç olarak kendini kanıtlamadı. Limonlu zencefil - sağlık için bir reçete, aynı zamanda oldukça sık olarak da adlandırılır, ayrıca bağışıklığınızı güçlendirmeye yardımcı olacaktır.
Baharatın kökleri tadı oldukça yanar, böylece bileşenlerin oranını değiştirerek içeceğin şiddetini ayarlayabilirsiniz.
Kesinlikle başka bir içkiyle ilgileneceksiniz.baharatlı bir kökü içeren, evde zayıflama. Bu, herhangi bir diyetin özelliklerini artıran, aynı zamanda karın ve uyluktaki aşırı yağları gideren oldukça etkili bir araçtır.
Zayıflama çayı “zencefil + limon + nane” yapmak için, aşağıdaki sete ihtiyacınız vardır:
Pişirme işlemi çok basittir.Baharatlı kökü ovalayın, limonu ince çemberlere bölün. Nane dalları, yıldız anasonu yıldız anasonu ve zencefil bir demlik içine konulur ve sıcak su dökülür. Biraz ısrar et, içeceğe limon ekle. Kapağın altında kısa bir süre bırakın, sonra içebilirsiniz.
Salatalık, limon, zencefil - lezzetlerin bir başka popüler kombinasyonu. Bir kokteyl yapmak için ihtiyacınız olacak:
Zencefil soyulmuş ve rendelenmiş olmalıdır. 2 çorba kaşığı baharata ihtiyacınız olacak. Limon ince daireler halinde kesilebilir veya suyu sıkabilirsiniz. Salatalık ince dilimler halinde kesin.
Ardından herhangi bir konteyner alın, aktarınTüm malzemeleri ekleyin ve iki litre sıcak su dökün. İçecek en az 8 saat demlenmeli, bu nedenle akşamları hazırlamalıdır. Küçük porsiyonlarda, gün boyunca tuhaf bir çay iç.
Bu çay sıcak içmek için tavsiye edilir. İhtiyacınız olacak:
Bir tava al, ihtiyacın olanı doldursu ve ateşe koyun. Su yeterince sıcak olduğunda (kaynama noktasına getiremezsiniz), zencefil ve nane ekleyin. Isıdan çıkarır, 4 saat bekletilir. İyi soğutulmuş bir içeceğe limon ve bal ekleyin.
Günlük çay normu 1,5 litreden fazla değildir.
Pişirme sırasında evdeYağ yakıcı çayları deneyebilirsiniz. Örneğin, tarçın, soğuk algınlığından sonra vücudun iyileşmesini hızlandırabilir. Bu nedenle, zencefil ve tarçınlı çay, iki taşı bir taşla öldürmeye yardımcı olacaktır: kilo verme sürecine başlayacak ve zayıf bağışıklık sistemini güçlendirecektir.
İhtiyacınız olacak:
Çok sıcak suya tarçın ve zencefil koyun.Kapağı kapattık ve sıvının demlenmesine izin verdik. Kısmi soğuduktan sonra, bal ekleyin ve tavayı buzdolabında yaklaşık 2 saat bekletin. Bu miktardaki içecek altı alım için tasarlanmıştır.
Yeşil çay sayesinde son derece sağlıklıBileşiminde bulunan faydalı maddelerin birçoğu. Zencefil ile birlikte, faydaları yalnızca artar. Baharat sindirim sürecini hızlandırır ve yeşil çay toksinlerin ve toksinlerin uzaklaştırılmasını hızlandırmaya yardımcı olur.
İhtiyacınız olacak:
Yeşil çay demleyin ve demlensin.Sonra bir termos içine dökün ve rendelenmiş zencefil ekleyin. İçki yarım saat daha bekletilir. Ve kokulu ve çok yararlı bir infüzyon dökün. Sıcak çay içerim.
Ancak kilo kaybı için içeceklerin bileşimi sadece zencefil içermez. Daha pek çok "lezzetli" tarif yok.
Rengi yüzünden bu ismi aldı. Bir şeyler içmek için ihtiyacınız olacak:
Kivi soyun.Limonu ve kivi parçasını küçük parçalara ayırıp bir karıştırıcıya koyun. Maydanoz ve nane dallarından tüm yaprakları çıkarın ve meyvelere ekleyin. Suyu dökün ve iyice karıştırın. İsterseniz biraz bal ekleyebilirsiniz.
İhtiyacınız olacak:
Kivi ve karpuzu soyun. Kolaylık sağlamak için küpler halinde kesin ve bir karıştırıcıya yerleştirin. Servis yaparken buz haline getirin ve buz ilave edin.
