Sözler "İşe ve savunmaya hazır!"“Uzun zaman önce ortadan kayboldu ve Sovyetler Birliği'nin zamanlarıyla modern zamanlarla sıkı sıkıya bağlı. Ancak çok az kişi bunların sadece kelimeler olmadığını, fiziksel kültür için bir dizi standartın ismini bildiğini, bunların uygulanmasının TRP'nin altın rozetini verdiğini - bu türden en yüksek ödül olduğunu biliyorlar. SSCB'nin normları son zamanlarda hayatımıza geri döndü, böylece herkes bu görkemli ödülü alabilir.
TRP standartları 1930’daNüfusu sağlıklı bir yaşam tarzıyla birleştirmek için. Aynı zamanda, TRP'nin tunç, gümüş ve altın rozetleri, bu simgelerin olması beklenen standartlar olarak tanıtıldı. Yavaş yavaş, standartlar geliştirildi, onları geçen insanların yaşına karşılık gelen çeşitli adımlar atıldı. Bazı araştırmacılar, genç insanların ve kızların beklenmedik bir şekilde başlamış olan savaşın zorlukları için kendilerini daha iyi hazırlamalarına yardımcı olan iyi bir fiziksel hazırlık olduğuna dikkat çekiyor: fırlatma, fiziksel güç, dayanıklılık becerileri - bütün bunlar ön koşul koşullarına hızlı bir şekilde uyum sağladı.
Savaştan sonra TRP gelişmeye başladımeslek hastalıklarının önlenmesi ve milletin sağlığının iyileştirilmesi. Sovyetler Birliği'nin çöküşüyle birlikte, kompleks neredeyse unutuldu ve sadece 2014'te yeniden yasama seviyesinde tanıtıldı. Bugün, gayretle, herkes TRP standartlarını sahibine birtakım avantajlar sağlayacak bir altın rozet üzerinde geçirebilir.
Tarihsel arkaplandan sonra, gitme zamanı“Çalışma ve Savunma için Hazır” sistem standartlarının nasıl çalıştığını açıklar. Daha önce olduğu gibi, nüfusun sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek, aynı zamanda genel olarak nüfusun tüm kesimleri için erişilebilir ve optimal olmayı amaçlamaktadır. Kompleks, sporla ilgili yaşlara karşılık gelen on bir adım vardır.
İlk aşama - 6'dan 8'e erkekler ve kızlaryıl, ikincisi - 9'dan 10'a ve üçüncüsü - 11'den 13'e. Dördüncü ve beşinci adımlar, sırasıyla 13 ila 15 ve 16 ila 17 yaşlarındaki gençler için tasarlanmıştır. TRP standartlarının altıncı adımı 18 ile 29 arası erkekler ve kadınlar, yedinci 30'dan 39'a, sekizinci yıl 40'dan 49'a, dokuzuncuyu 50'den 59'a, onuncu 60'dan 69'a ve on birincisi 70 yaşından büyüktür. Altın TRP rozeti sadece ilk yedi adımda alınabilir, daha sonra sistem spor coşku ile desteklenmektedir dikkat çekicidir.
Her aşamada bir dizi test vardır.Bu zorunludur (bazen bağışçının bulunduğu bölgeye bağlı olarak varyasyonlar olmasına rağmen) ve diğer bölümün teslim olması kendi isteğine bağlıdır. Tabii ki, seviyenin artmasıyla, testler daha da zorlaşıyor: Örneğin, altı yaşındaki bir çocuk en yüksek ödülü almak için 17 kez çıkarılmalı ve 17 yaşındaki bir çocuk için bu zaten çok kolay bir görev olarak görülüyor - 35 kez ağırlık kaldırılması teklif ediliyor.
Toplamda, kompleks kırk farklı içerirstandartlar, ancak, elbette, bunların yarısı zorunlu değildir: örneğin, 35 yıl içinde, bir kadının sadece altın TRP rozeti almak için seçeneklere sahip 5 standardı geçmesi gerekiyor.
Ve şimdi belirli sayılar vekarşılaştırmaları. Altın TRP rozeti nasıl kazanacaklarını merak edenler, ödülü almak için gerekli olan sonuçları gösteren teslimiyet şartını tanımalılar. Örneğin, ileriye eğilmek gibi bir test yapın. Birinci ve ikinci aşamada, çocuklar ayakları düz ayaklarıyla yerde durmalı ve avuç içlerine dokunmalıdır - standart zorunludur. Üçüncüsü, yani zaten on bir yaşında, standart “seçim yaparak” kategorisine giriyor, ancak altın rozet için şartlar aynı kalıyor.
14 yaşında erkekler ve kızlar için, tekrar eğimgerekli. 16 yaşında, durum daha karmaşık hale geliyor: şimdi donör zaten jimnastik tezgahında ve düz bacaklar ile aşağı doğru uzanıyor. Ve sadece genç adamın parmakları 13 ve kızlar bankın 16 santimetrenin altındaysa, bir ayrılık rozeti talep etme hakları vardır. Altıncı aşamada, genç erkeklerin yalnızca 10 santimetre bükülmesine izin verilir ve daha sonra otuz yıl öncesine (25 yıl önce ve sonra ezme görülür), 25 yaşından sonra ise 13 santimetre kadınlar için yeterlidir. Kırk yıl sonra talepler daha da kolaylaşır: 4 ve sırasıyla 6 santimetre. 50 ila 70 yıl arasında sadece zemini parmaklarınızla almanız gerekiyor ve bu sefer sporcunun o kadar uzun bir süre boyunca eşlik ettiği jimnastik tezgahı olmadan. En yüksek, on birinci aşamada, altın TRP rozeti talep etme hakkına sahip olmak için, ayak bileği parmaklarına parmaklarınızla dokunmanız yeterlidir. Dördüncü aşamadan son aşamaya kadar bu test zorunludur.
Bu nedenle, izlenmesi hiç de zor değilödül adayının gereksinimlerindeki değişiklikler. Testlerin, yaşamının bu döneminde bir kişinin yaşı ve fiziksel durumu dikkate alınarak derlendiği görülmektedir. Ayrıca, genellikle test ilk yardım sağlayabilen bir kişinin gözetiminde geçirilir.
Birkaç nişanlar pek çok avantaj sağlarkaç altın rozet simge. Adaylar için ana avantaj, sınav sonuçlarına puan eklenmesidir, sayıları her bir üniversiteye bağlıdır. Sağlık nedenlerinden ötürü, en yüksek ödülü almak için testleri yapamayanlar için, sadece gümüş veya bronz bir rozet alma fırsatına sahip olanlar veya bu fırsata sahip olmayanlar için ayrı standartlar geliştirilecektir.
Но обязательно нужно учитывать то, что далеко не sınavlara girebileceğiniz her yerde - ülkenin sadece on iki bölgesi bu sınava girme hakkına sahiptir. Hükümetin kararı ile maalesef başka yerlerin sakinleri bu ayrıcalıktan mahrum kalacaklar.
Altın verildikten sonraTRP simgesi, nasıl elde edileceğini açıklığa kavuşturmanın zamanı geldi. Standartlar bölgesel DOSAAF'larda geçirilebilir. Orduya, Hava Kuvvetlerine ve Deniz Kuvvetlerine Yardım Derneği'nin bu öğrencilerini yaptığınızdan emin olun, sadece sağlık durumları nedeniyle testi geçmeyecek olanlar serbest bırakılır. Zorunlu testin değişkenliği ile, yerel makamlar, ayrım işareti için başvuranların hangi standartları yerine getirmesi gerektiğini bağımsız olarak seçme yetkisine sahiptir ve belirli bir bölgenin iklim koşullarına dayanmalıdır.
Перед каждым тестом сдающие должны прослушать egzersizin uygulanması hakkında brifing (yanlış yapılırsa, normun geçmediği kabul edilir). Tüm sonuçlar TRP standartlarını geçmek için özel bir not defterine kaydedilir. Tabii ki, satıcı tıbbi nedenlerle kabul edilmelidir, test başlamadan önce bile bunun bir sertifikasını sağlar.
TRP'nin eğlence için standartların olması dikkat çekicidir.bazı sporcular geçer. Herhangi bir nişan gibi davranmıyorlar, sadece örnekleriyle bu testlerde karmaşık bir şey olmadığını gösteriyorlar, sağlığını en azından biraz izleyen herkes için mevcutlar. Prensip olarak, gereksinimleri incelerseniz, spor için profesyonel olarak girmeniz gerekmediği açıktır, düzenli egzersiz yeterlidir - o zaman açgözlü rozeti almak zor olmayacaktır.
Bu seviyede bir ödül alınamayacağı açıktırbu çok kolay: altın bir rozet için TRP'yi geçmeden önce spor alanlarında terlemelisiniz. Ancak aynı zamanda, tüm çalışmalar cömertçe ödeyecek, çünkü bu standartların uygulanması sadece her yaştan insanı daha iyi spor sonuçları için çaba göstermeye, sağlıklarına dikkat etmeye teşvik ediyor. Spor, çabalarınızı ödüllendiren ve daha da eksiksiz hale getiren bir hayattır. Rozet için değil, her şeyden önce kendiniz için çalışmalısınız.
Bazen şehir yetkilileri gösteri yapıyorTRP standartlarının teslimi. Örneğin, Kaliningrad'da, şehir belediye başkanı bile, 50 yaşında bir erkek için kolayca bir su ısıtıcısı kaldırma testi yapan halk festivallerine katıldı. Bu yüzden bazen kendinizi göstermek için hemen DOSAAF'lara gitmenize gerek yoktur, sadece şehrinizin olaylarını takip etmeniz gerekir.
