Hayattaki birçok nahoş duygu getirebilirtopuk dikeni. Böyle bir isim almış olmanın nedenleri, kemik kemiği yüzeyindeki bu kemik başak benzeri büyümenin, önemli ve gururlu bir kuşun zorlu silahı ile dışa doğru benzer olmasıdır.
Akut ağrı nedeniyle topuk bölgesinde görülürtopuk kaslarını sıkma. Bu meydana geldiğinde, yumuşak dokularda ve tendonlarda inflamatuar süreç. Ve ağrının şiddeti genellikle yumuşak dokuların duyarlılığına ve büyümenin büyüklüğüne değil, organizmanın özelliklerine bağlıdır. Topuklularda ağrıdan şikayet etmeyenler bile, bu tür kemik oluşumlarının varlığından bağışık değildir. Ne de olsa, sadece bir x-ışını incelemesinde görülebilirler.
Yaşlılar arasında, nedenleri çok farklı olabilen topuk dikeni en yaygındır.
Sebepleri isimlendirirseniz, en çokyaygın kilolu, ayak mikrotravmaları ve düz ayaklardır. Postür ihlali, ayak kemikleri üzerindeki yükün eşit olmayan dağılımı, yakın kemik tendonlarında ve kaslarında inflamatuar süreçlere yol açar. Calcaneus üzerinde spinöz büyümenin oluşumunu arttıran metabolik ve metabolik bozukluklara katkıda bulunur. Böylece topuk dikeni oluşur. Acı sendromunun nedenleri, şimdiden tarif ettik. Ve resepsiyonda deneyimli bir ortopedi cerrahı, karakteristik şikayetleri dinledikten sonra, doğru tanıyı hemen yapabilecek. Her ne kadar genellikle bir röntgen çekilmek isteniyorsa da.
Şu anda konservatif tekliftopuk hastalıkları gibi hastalıkların tedavisi. Cerrahi tedavinin uygulanmadığı nedenler, anatomik büyümenin kendisinin bertaraf edilmesini gerektirmemesidir. Enflamatuar süreci ortadan kaldırmak için terapötik tedavi yürütmek için yeterli. Mevcut şok dalgası yöntemi, bu hastalığı tedavi etmenin en umut verici yollarından biridir. Bu yöntemin bazı dezavantajları olmasına rağmen. Gebe kadınlara, malign neoplazmlardan muzdarip olanlara veya pıhtılaşma sorununa karşı önerilemez. Bu nedenle, bu makalenin yazarı zamanında kullanmak zorunda kaldığı halk ilaçları ile topuk dikeni tedavisi için çeşitli yollar düşünelim.
Bischofite'li banyolar.Bischofiti sıcak suda çözün (duyulardaki sıcaklık). Çoğu zaman eczanelerde bir çözüm şeklinde satılmaktadır. Serinlerken, banyoya sıcak su ekleyin. Prosedürün süresi en az 15-20 dakikadır. Ayaklarınızı silerek, sıcak yünlü çoraplar giyin ve sabaha kadar silmeyin.
Beyaz lila çiçeklerin tentürü için kullanılabilirsıkıştırır. Ayaklarınızı ılık suda yıkayın. Bir gazlı bez bandajını ısıtılmış bir leylak tentürüyle nemlendirerek, ayağın topuk bölgesini sarın. Polietilen ile sarın ve yün çorap giyin. Sıkıştırma sabahları kaldırılmalıdır.
Taze dulavratotu yaprağı, yaban turpu veya öksürük ayağı 8-10 saat boyunca bacağın topuk bölgesine uygulanmalıdır. Yukarıdan, yün çorap koymak için polietilen ile bir bacak sarılmış olması.
Rendelenmiş siyah turp sıkıştırması gece yapılır. Ona bir kaşık bal ekleyebilirsin.
Masaj.Masaj yaparken belli bir deneyiminiz varsa bu yöntem kabul edilebilir. Ancak buna değer çünkü etkisi art arda herhangi bir tedavinin etkisini arttırıyor. Eldeki mevcut herhangi bir masaj aletini kullanabilirsiniz. Banyodan sonra, ancak kompres uygulanmadan önce yapılmalıdır.
Kırmızı biberEn son duyulan yöntem bana basitliği ile vurdu. Erken çocukluk döneminde olduğu gibi, hardal tozu soğuktan çoraplara dökülmüş, bu yüzden topuk mahmuzlarından öğütülmüş kırmızı biber topuk altındaki çorap içine dökülmüştür. Daha kolay bir şey yok. Sadece bacakların kuru olması ve ıslanmamasına veya terlememesine özen gösterilmesi gerektiği unutulmamalıdır, çünkü bu durumda bir “ateş” tedavi prosedürünüzü kesecektir.
Topuk dikeni varsa, yöntemlerBunun için çeşitli tedaviler vardır. Kendi tecrübelerime göre bir gözlem daha paylaşmak istiyorum. Giydiğiniz ayakkabılar orta yükseklikte (3-4 cm) olmalıdır. Hem yüksek topuk hem de tam yokluğu ciddi ağrıya neden olur. İşiniz uzun süre “ayaklarınızda” kalacaksa, o zaman bir tavsiye daha - elinizde yedek bir çift ayakkabı bulundurun, böylece kritik bir anda ayakkabılarınızı değiştirebilirsiniz. Asansörün yüksekliğini değiştirmek, ortaya çıkan ağrı sendromundan kurtulmanıza ve çalışma gününün sonunda iyi görünmenize yardımcı olacaktır.
