Довольно часто родители сталкиваются с проблемами çocuklarında uyumak. Bu, garip bir şekilde çoğu kişinin çocuğu nasıl yatıracağını bilmediği gerçeğiyle açıklanmaktadır. Genellikle, ebeveynler tarafından kahramanca yapılan tüm girişimler onları çok daha hızlı tüketir; bu da sadece yorgunluğa değil, aynı zamanda sinirlenebilirliğe de yol açar. Buna karşılık, çocuğa anne veya baba havası verilir ve uyuması daha da zorlaşır.
Чтобы избежать многих проблем, связанных не sadece bebeğin uykusu ile değil, aynı zamanda sağlığıyla da, belli kurallara uymaya çalışmak gerekir ve sonra çocuğu yatağa yatırmanın acı sorunu var olmayacaktır. Uyku, yiyecek, giyecek, hava kalitesi, banyo ve diğerleri gibi yaşamın çeşitli yönleriyle yakından ilgilidir. Her şey gibi o da belli bir bilgi, beceri, zaman ve arzu gerektiriyor.
Her şeyden önce, o sağlıklı uykuyu anlamalısınızBir çocuk, hepsinden önemlisi, bütün aile için sağlıklı bir uykudır. Önceliklendirmek de çok önemlidir. Bu en önemli kurallardan biridir. Bütün ailenin yararı, mutluluğu ve verimliliğinin doğrudan ebeveynlerin günde en az sekiz saatini rüyada geçirme ve rahatça geçirme becerisine bağlı olduğunu düşünmek gerekir. Üstelik çocuğun en çok sağlıklı ve sevgi dolu anne ve babalara ihtiyacı var.
Перед тем, как уложить ребенка спать, необходимо aile üyeleri uyku rejimine kendileri karar verirler. Bu, çocuğun ve kendisinin önündeki hazırlıkların doğru olacağı anlamına gelir. Bir gece uykusu başladığında herkes için belirli bir uygun zamanı belirlemenin en kolay yolu. Ayrıca, zaten biraz daha karmaşık olan, kurulu rejime sıkı sıkıya bağlı kalmak için çaba göstermeniz gerekir.
İyi bebek uykusunda önemli kuralbebeğin nerede uyuyacağını belirler. Bugün, çocuğun ve ebeveynlerin birlikte uyuması çok yaygındır, ancak aslında çocuk doktorlarının hiçbiri bu uygulamayı önermez. En iyi seçenek ayrı bir bebek karyolası ve bebeğin yaşına bağlı olarak bulunduğu konumdur. Bir yaşın altındaki çökmekte olan bir çocuğun ailesiyle aynı odada uyması gerekir ve birinin anne ve babası ile üç yaşın altındaki çocuklarla paylaşabilmesine rağmen, büyük bir çocuğun kendi başına olması önerilir.
Bebek bütün gece uyumaya başladığında, her şeyailenin geri kalanı da iyi bir şekilde dinlenebilir. Ancak bunun için gündüz uyku normlarına uymanız gerekir. Örneğin, üç aylık bir bebek günde yaklaşık 20 saat, yarım yaşında bir çocuk - ortalama 14.5 saat, bir yaşında - bir saat daha az uyuyabilir. Bu nedenle, bir gece uykusu için yeterli zaman sağlamak için, küçük çocuğunuzu gün boyunca uyanık tutmalısınız.
Очень важным фактором хорошего сна маленького Bir çocuk, anne-babalarının kendilerini davranmaya alıştırmasıdır. Örneğin, bir bebek sadece yemek istediği için değil, aynı zamanda dikkat etmesi gerektiği için de ağlayabilir. Bu gece de olabilir. Bu durumda, kırıntılara devam etmemeye çalışmalısınız, aksi takdirde bu davranış daha da ağırlaşacaktır. Çocuğa her çığlıkta yiyecek vermek gerekli değildir, çünkü fazla yemek yemek sindirim problemlerini ve gece sık sık uyanmayı tetikler. Bebeği yatağa koymadan önce, onu en besleyici besleyin, önceki kez hafifçe besleyin.
Gün boyunca aktif dinlenme bir garantidirderin ve sağlıklı bebek uykusu. Temiz havada uyumak için daha hareketli olması önerilir. Ebeveynler için, işi yapmak için çocuğu uyutmak zorunda kalmadıklarını, onunla zaman geçirerek, eğitici ve açık hava oyunları oynayacaklarını anlamaları önemlidir. Genç yaşta, çocuğun çevredeki aile üyelerinin sürekli dikkatine ihtiyacı vardır ve elbette mutlu olacak, onlardan sevgi duyacaktır.
