Bir bebek nasıl uyuyabilir. Estivil Yöntem

Bebeğiniz sürekli sizi memnun ediyor.Hayatın ana anlamını kim çıkarıyor. Fakat genç bir anne genellikle bebeğini önemsemekten çok bıkmış olur. Özellikle gündüz, akşam ve gece uykusunda gündelik hareket rahatsızlıklarını yorucu. Bebek hala çok küçükken, onu yatağa koymak zor değildir. Ancak büyüdüğü ve kilo aldığı zaman, bir kadının fiziksel olarak sallaması zaten çok zor. Ve bir çocuğa kendi kendine uyuya kalmayı öğretmeyi düşünmeye başlar. Bu arayışta, Dr. Esteville'in yöntemi ona yardımcı olabilir. Bu yazıda onun hakkında konuşmaya çalışacağız.

İspanyol doktor Estivil5 yaşından küçük bir çocuk gece uykusunu normalize etmiş olmalı, kesinlikle ebeveynlerinin yardımı olmadan uyuya kalmayı öğrenmeli. O zaman gelecekte uykusuzluk ve başka problemleri olmayacak. 5 yıla kadar bir çocuk, annenin yardımı olmadan yatağa yatırılamazsa, yetişkinlikte bir insan uyku problemleri yaşayabilir. Estevil’in yöntemine göre, altı aylık bir çocuk karanlıkta kendi odasında uyuyabilir ve bütün gece uyanamayabilir. Ona sadece bunu öğretmen gerekiyor. Ve mazeret aramaya kalkmayın: bağırsak krampları, dişler, hastalıklar, bebeğinizin sağlıklı bir şekilde uyumasını sağlayın.

Yapmanız gereken ilk şeyhareket hastalıklarını bırak. Şimdi çocuğunuzun uykuya dalmasına yardımcı olmayacaksınız. Sakin olmalısın, yeteneklerine güveniyorsun. Yakınınızda bir bebeğin oyuncağı, kukla ve bebeğin uyuduğu bir beşik olmalı. Her gün aynı şeyi yapmak, bebeğiniz yavaş yavaş yatağa gitme akşam ritüel alışacaktır. Estivil metodu, çocukları kış aylarında 20: 00-20: 30 ve yaz aylarında 20: 30-21: 00'da bırakmayı içerir. Bu zamanda uykuya dalmanın en kolay yoludur.

Estevil'in bir çocuğun uykuya dalmasına yardımcı olan yöntemi:

1. Bebeği yatağa koyun.Doğal olarak her zamanki gibi davranın. Battaniyeyle örtün. Bir şeyin yanlış olduğunu hissetmek, bebeğinizin büyük olasılıkla annesinin odadan ayrılmak istediğini gördüğünde hemen kalkacak veya ağlamaya başlayacaktır. Hemen tekrar denemeye gerek yok. Yatağın yanına oturun, çocuğa şefkatli bir sesle "Anne size nasıl uyuyacağını öğretmek istiyor, bakın, yakınınızda bir ayı var, yalnız değilsiniz" deyin.
2. После этого положите малыша обратно, пожелайте ona iyi geceler ve odadan çık. Çocuğunuza geri dönmeniz için mümkün olan her şeyi yapması için hazırlıklı olun. Öfke nöbetleri atacak, yüksek sesle ağlayacak, yatağın yanında duracak, gerginleşecek. Sabır ve cesarete sahip olmanızı tavsiye ediyoruz, çünkü mücadele yeni başladı. Hiçbir durumda pes etmeyin ve bebeği kucağına sallamayın. Hedefine ulaşabileceğini anlayacak ve Estevil’in yöntemi işe yaramayacak.
3. Odadan çıktıktan sonra, her 3-5dakikalar geri gelir. Ama güven vermek ya da uykuya dalmak için değil, annenin yakında olduğunu ve hiçbir yere gitmediğini göstermek için. Geri dönün, uyumanız ve iyi geceler dilemeniz gerektiğini söyleyin. Yavaş yavaş, süre 5-10 dakika veya daha fazla artırılabilir.
4. Güç topla, önce en problemli olanla hayatta kalgünler. Bir kez işkence etmeye değer, ancak daha sonra çocuğunuz kendi başına uykuya dalmayı öğrenebilir! Genellikle bebekler bir iki saat kadar ağlar ve sonra uykuya dalar.

Birçoğu Estevil’in yöntemini tanımıyor, incelemelerikötü bırakın, bunun çocuğun ruhunu mahvedebileceğine inan. Ancak diğer anneler bunun hareket hastalığından kurtulmaya çok yardımcı olduğunu belirtiyor. Bu durumda, çocuk psikolojik olarak sağlıklı kalır. Esteville yöntemini benimsemek ya da benimsememek için, her anne kendisi için karar verir.