Elma oldukça yaygın bir meyvedir.Dünyanın farklı ülkelerinde büyütün. Bu evde beslenmede en yaygın kullanılan üründür, yıl boyunca kullanılmaya çalışılmıştır. Kompostolar elma, reçel, reçel, reçel, her türlü içecek, meyve suları ile hazırlanır, birçok ilginç yemek tarifinin bir parçasıdır. Ayrıca pişmiş, salamura turşusu elma kullanın. Ama sana pişmiş elmanın ne işe yaradığını söylemek istiyorum.
Birçok insan farklı şekillerde yemek yemeyi ve yemek yapmayı sever.pişmiş elmalar. Avantajları temel olarak besin kütlesinde: B2, B3, A, B1, CC, H, B6, B9, E ve PP vitaminleri. Ve elmalardaki her şeyden önce, amino asitlerin aktif metabolizmasında yer alan yararlı bir B6 vitamini, ayrıca piridoksin vardır. Elmalar uzun süre antibiyotik alan, toksik atak dönemlerinde ve hormonal kontraseptif kullanan kadınlarda halen hamile kalanlar için son derece gereklidir. Vücutta B6 vitamini eksikliği bulunduğunda, beyin ve kan dolaşımını etkiler. Bu vitaminin temel avantajlarından biri, çok yüksek sıcaklıklara dayanıklılığıdır. Ünlü periyodik tablodaki vitamin elementlerinin bileşimi: demir, potasyum, kalsiyum, sodyum, fosfor, magnezyum, bakır, iyot.
Kullanımı hiç şüphesiz yumuşaklıklarına dayanan pişmiş elmalar, kendilerini yaşlılar için bile erişilebilir kılar, çünkü hepsi sağlıklı ve güçlü dişlere sahip olamaz.
İşte başka bir yararlı pişmiş elma - içindeönemli bir hücre içi ve hücre içi element olan yeterli miktarda sodyum. Sinir ve kas dokusundaki kan basıncını düzenler. Ek olarak, aktif olarak su metabolizması ve çeşitli sindirim enzimlerinin aktivasyonu ile ilgilenmektedir. Kullanımı da içinde bulunan potasyum içeriği nedeniyle pişmiş elmalar, karaciğer, kan ve kas sisteminin işleyişini olumlu yönde etkiler. Elmaların bileşiminde bulunan magnezyum, sinir aktivitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, aktif olarak karbonhidrat metabolizmasında rol oynar.
Yararları güzel olan pişmiş elmalarçok yönlü, uzun süre tartışılabilir. Şiddetli kabızlığa rağmen harika bir şekilde yardımcı olurlar, çünkü bağırsağın bütün içeriğini tamamen sulandırırlar. Kolesterolü vücuttan atmada mükemmeldir, birçok pektin içeren serbest radikallerin birleşmesine yardımcı olur. Pişmiş elma, kanseri ve çeşitli tümörleri önlemek için iyi bir yoldur.
Dysbacteriosis tedavisi ayrıca pişmiş elma yardımıyla da yapılabilir. Aynı zamanda, iyi bir şekilde yenilenir, karın boşlukları üzerindeki karmaşık işlemlerden sonra sindirimi iyileştirir.
Sıcak kül içinde pişmiş elmaAteş, ünlü halk şifacıları hastalara plörezi reçete etti ve yağ ile yağla ovalanmış pişmiş elma, emziren kadınlara meme ucu ve dudaklardaki çatlaklara hızlı iyileşme için bir merhem olarak uygulandı.
Kalsiyum ve fosfor (elmalarda bulunur) her zamanİnsan vücudunun tüm iskelet kütlesinin verimli çalışmasından sorumludur. Dişleri, kemikleri ve tendonları kuvvetlendirir. Doktorlar burkulmalar, çatlaklar veya çatlaklar için daha fazla elma yemeyi de önerirler. Bu nedenle, sık sık çocuklukta anneler ve büyükanneler küçük çocuklara elmaları ekleyerek kemiklerin birlikte doğru büyümesini sağlarlar.
Полезный фрукт также может служить отличным sıradan bir diş fırçası için bir yedek. Sadece aç karnına 1 pişmiş elma yemeniz gerekir, böylece emaye anında biriken bakteri ve plaklardan arındırılır. Diş etlerinde kan dolaşımını önemli ölçüde artırır. Bir diğer pişmiş elma büyük ağızdan hoş olmayan ve rahatsız edici bir koku giderir.
Günde sadece 5 elma yemek dostumdikkat çekici ve güvenilir bir şekilde çeşitli solunum yolu hastalıklarına ve astıma karşı kendini korur. Flavonoidler - antioksidanlar, kalp-damar hastalıkları riskini açıkça azaltır. Elmalarda bazı bitki besin maddelerinin bulunması, Parkinson ve Alzheimer hastalıkları da dahil olmak üzere beyindeki nörodejeneratif hastalık riskini azaltmayı mümkün kılar.
