Hepimiz çocukluktan itibaren bize eşsizbalık yağının faydalı özellikleri. Annelerimiz A ve D vitaminleriyle zenginleştirilmiş bu değerli doğal maddeyi almamıza neden oldu. Bugünün makalesini okuduktan sonra, balık yağı ile aşırı dozun mümkün olup olmadığını ve bunun ne anlama geldiğini öğreneceksiniz.
Bu eke artan ilgi başladıGeçen yüzyılın 70'lerin sonunda tezahür eder. O zaman bilim adamları, eskimolar ve Uzak Kuzey'deki diğer sakinlerin, esas olarak balıklarla beslenen, neredeyse kalp damar hastalıklarından muzdarip olmadıkları sonucuna vardılar. Ancak bu sağlık sorunları, diğer bölgelerin sakinlerine tanıdık olan ürünler diyetlerinde göründükten hemen sonra ortaya çıkar.
Uzun süreli gözlemler sonucunda bilim adamları geldiKandaki ideal kolesterol seviyesini sürdürme nedeninin yağlı balık bolluğu içinde olduğu sonucuna varıldı. Sonuçta, esansiyel omega-3 asitlerinin en iyi kaynağı olduğu kabul edilir. Aşırı dozdan daha fazla tartışılacak olan balık yağı, benzersiz bir bileşime sahip amber renkli bir sıvıdır. Ringa, uskumru ve morinadan elde edilir.
Omega-3 yağ asitleri içerir,çok değerli özelliklere sahip. Kan pıhtılaşması riskini, kan damarlarının genişlemesini, kan basıncının normalleşmesini sağlar. Ek olarak, bu bileşen insan vücudunda meydana gelen rejeneratif süreçleri iyileştirir ve cilt, saç ve tırnakların durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Bununla birlikte, almak için çok temizbalık yağı: Bu maddenin aşırı dozda alınması çok hoş sonuçlara yol açmaz. Bu madde A ve D vitaminleri bakımından zengindir. Birincisi serbest radikalleri yok etmeye yardımcı olur, göz sağlığını korumaya yardımcı olur ve bağışıklığı destekler. İkincisi, kemik dokusu oluşumu için gerekli olan fosfor ve kalsiyum emiliminde aktif bir rol oynar. Ek olarak, balık yağı bileşimi antioksidanlar içerir. Bu maddeler insan vücudunun yaşlanma sürecini engeller.
Bugün bazı üreticiler bunu üretiyorhap şeklinde ilaç. Ve insanlar balık yağı kapsülleri alırlar. Aşırı doza çok hoş olmayan semptomlar eşlik eder ve aşağıda tarif ettiğimiz acil eylemi gerektirir. Şimdi, tabletlerin yalnızca saf maddelerden değil, aynı zamanda ilave bileşenlerden oluştuğuna dikkat etmek önemlidir. % 70 sorbitol, su, jelatin ve gliserol içerirler.
Hemen balık yağının aşırı doz aldığını not ediyoruz.sağlığımız için tehlikeli olan, aynı zamanda bir diyet takviyesi ve bir vitamin-mineral kompleksidir. Eşsiz kompozisyonundan dolayı bu ilacın faydalı özellikleri. Genellikle zayıf bağışıklık sistemi olan insanlar için tavsiye edilir. Raşitizm en iyi önleme olarak kabul edilir. Üzerindeki periyodik olarak yaralar ve ülserlerin göründüğü aşırı kuru cildin sahiplerine gösterilmiştir. Ayrıca, oftalmik ve dental patolojiler, endokrin bozuklukları, idrar ve sindirim sistemi hastalıkları tanısı konanlara balık yağı verilir.
Tüm faydalı özelliklerine rağmenilaç, bu ek almanın istenmediği koşulların bir listesi vardır. Aşırı dozda ciddi bir sorun olarak kabul edilen balık yağı, hipervitaminoz, tüberküloz, hemofili, kronik pankreatit ve peptik ülserde kontrendikedir. Böbrek ve karaciğer patolojileri olan insanlara götürülmesi de yasaktır. Bu ilacı yaşlı erkekler ve emziren anneler için kullanmak istenmez. Balık yağının reddedilmesinin bir başka nedeni, bileşenlerinden birine karşı bireysel hoşgörüsüzlük olarak kabul edilir.
Bu sorunun tedavisi bir uzman tayin etmelidir.Bu büyük ölçüde hastalığın kendini nasıl gösterdiğine bağlı olacaktır. Hemen, potansiyel yan etki riskini azaltmak için rafine bir ürün almanız gerektiğini not ediyoruz. Bu takviye içerisindeki fazla A vitamini iştahta azalma, kafa içi basınç artışı, kemik ağrısı ve güneş ışığına aşırı duyarlılığa neden olabilir. Ayrıca baş dönmesi, uyuşukluk, mide bulantısı ve dudaklarda çatlaklara neden olabilir.
Bazen çocuklar aşırı dozda balık alırlar.şişman. Çocuklar sıklıkla bu uyuşturucu yetişkinlerini almak zorunda kalırlar - çok kıskanç ebeveynler de normları aşabilir. Sonuç olarak, aşırı dozda vücut ağırlığı, böbrek yetmezliği, kas sertliği, asidoz, kabızlık ve diğer bağırsak problemlerinde bir azalma eşlik edebilir. Bütün bu semptomlar fazla miktarda D vitamini verebilir. Çocuklar için, genellikle zayıf büyüme, aşırı sinirlilik ve zayıf gelişme gibi değişiklikler yaşarlar.
Buna eşlik eden semptomlarsorun, biz zaten düşündük. Bu nedenle, onları yok etmenin yolları hakkında konuşmanın zamanı geldi. Aşırı dozdan şüpheleniyorsanız yapılacak ilk şey ilacı almayı bırakmaktır. İçinde bulunan D vitamini fazlalığının belirtileri yaz aylarında ortaya çıkarsa, solaryumu ziyaret etmeyi geçici olarak durdurmanız ve güneşe maruz kalmayı azaltmanız gerekir. Dışarı çıkarken, hafif örtülü kıyafetler giyin ve içme rejimini takip edin. En azından aşırı doz belirtilerinin ortaya çıkmasından sonraki ilk birkaç gün boyunca sade durgun su kullanmaya çalışın.
Şimdi biliyoruz ki bazen balık tehlikeli.yetişkinlerde ve çocuklarda aşırı dozda yağ ciddi sağlık sorunlarına neden olur. Bu nedenle, nasıl doğru kullanılacağını anlatmanız gerekir. Hemen bu ilacı kullanmadan önce bir doktora danışmanın tavsiye edildiğini söylemeliyiz. Dozu sadece bir uzman doğru bir şekilde hesaplayabildiğinden. Hastanın yaşı, kilosu ve cinsiyeti dikkate alınarak kesinlikle ayrı ayrı seçilir.
Kural olarak, bir yaşın altındaki bebekleraltı ila on damla balık yağı reçete edilir. Ayrıca, önerilen günlük dozun iki doza bölünmesi gerekecektir. Okul öncesi çocuklara ilacın iki çay kaşığı verilir ve yedi yaşın üzerindeki çocukların günde iki kez üç kaşık almaları önerilir. Kapsül şeklinde üretilen balık yağı için, dozajla ilgili tüm bilgiler, preparatla birlikte verilen ekte belirtilmiştir. Tipik olarak, bu ambalaj bir yetişkin için tasarlanmıştır ve ortalama günlük oran yaklaşık üç tablettir ve üç doza bölünmelidir.
Maksimum etkiyi elde etmek ve önlemek içinhoş olmayan semptomların ortaya çıkması, dozu bilmek yeterli değildir. Ayrıca, balık yağı almak için bir dizi tavsiyeye uymanız gerekir. Bu ilacı yemek sırasında çorba veya salata ile birlikte kullanmanız önerilir.
Tek bir dozun getirmeyeceğini anlamalısınızbeklenen sonuçlar. Kalıcı bir etki elde etmek için, bir veya iki ay boyunca düzenli olarak balık yağı tüketmek gerekir. Ayrıca, önerilen tarihleri aşmayın, çünkü A vitamini birikimi daha önce bahsettiğimiz olumsuz sonuçlara yol açabilir. Ek olarak, bu ek, yüksek kalsiyum içeriğine sahip kişilerde kontrendikedir.
Bunu kullanmak kesinlikle yasaktır.aç karnına bir ilaç, çünkü bu sindirim sorunlarına neden olabilir. Doğru balık yağı alımı, fazla kilolardan kurtulmanıza, vücudu gerekli vitaminlerle doyurmaya ve genel refahı iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
