Kendi kendine masaj hakkında

Bu yazıda tehlikeler veya faydalar hakkında konuşacağız.Kendi kendine masaj. Vatandaşlarımız daima geleneksel ilaca saygı duymuş ve saygı duymaya devam etmiştir. Dünya çapındaki ağla tanıştığımızdan beri, geleneksel tıbbın popülaritesi artmıştır. Bu sebeple, kendi kendine masajın iyileştirici özelliklerini giderek daha fazla duyabiliyorsunuz. Şimdi bunun gerçekten böyle olup olmadığını öğreniyoruz.

Sağlığımız elimizde.Modern tıbbın genel olarak gerilemesi göz önüne alındığında, bu çok popüler bir görüş. Çevrimiçi yayınlar, ağrıyı hafifletmek için masaj yapılması gereken bölgeler hakkında konuşur. Baş, boyun, kollar, omuzlar, alt sırt, baldır kasları - bunlar bölgelerdir. Gerçek şu ki, bir uzmana döndük - manuel bir terapist. Kendi kendine masajla konuştuktan sonra, bazı şüpheler vardı. Doktor yetkili olarak listelenen alanlara göre kendi kendine masajın çok zararlı olabileceğini belirtti.

Tıbbi konular kas ağrısının oluşumuyla ilgili olarakİlgili. Masajı ne kadar yavaş yaparsanız yapın, yumuşak dokulardaki yükün zirvesinde mikro travma oluşur. Bu durumda organizma, konsantrasyonu kademeli olarak artan özel maddeler salıverir ve on gün sonra ağrı görünebilir. Bu ani acıyı on günlük bir egzersizle kim bağlayacak? Ancak oksijen eksikliğine dayanan başka bir görüş daha var. Kalbin kan dolaşımına katılım yüzdesinin küçük, sadece yüzde 10-15 olduğu bir sır değil. Kalp, beyin ile akciğerler arasında kanı tahrik eder. Oksijen sağlama konusundaki tüm çalışmalar, çizgili kas sisteminin üzerindedir. Aşırı yüklenme veya hipoterminin bir sonucu olarak kas spazmı meydana gelir, kan artar ve bu da ağrıya neden olur. Hem birinci hem de ikinci durumda, acı bize vücudumuzda yanlış bir şey yaptığımızı söylüyor. Ve bu durumda, bizi rahatsız eden organı yalnız bırakmak en iyisidir. Bu durumda, masaj sadece ağrıyor. Kas denilen ani bir ağrıyı çağırmanın imkansız olduğunu hatırlamak önemlidir.

Şimdi ne yapmayacağımız hakkında konuşacağız.

Boyun ağrısı Sebepleri çoktur.Ve çok önemli olan, masajın yaklaşık% 50'sinde kesinlikle yasaktır. Ayrıca, tonlama ve gevşetme teknikleri arasında ayrım yapmazsanız, anestezi etkisi yerine, yorgunluk, ilgisizlik, bulanık görme elde edersiniz.

Kol ve omuzlarda ağrı.Sporu nedenler listesinden kesinlikle çıkaramazsanız, ağrının nedeni büyük olasılıkla servikal omurgadaki problemlerdir. Bu durumda, en makul olanı bir uzmana başvurmak olacaktır.

Buzağılarda ağrı neredeyse her zaman damar problemleriyle ilişkilidir. Damar hastalıkları ile masaj kesinlikle yasaktır.