Hamilelik en güzel ve istenen zamandır.kadınlar. Kalbimin altındaki yeni bir yaşam, öfori, eşsiz bir uçma hissi ... Fakat tüm bu cazibe, toksikoz, ödem, arzu ve ruh hallerinde hızlı bir değişim eşliğinde zamanla kayboluyor.
Bu harika zamanın başlaması ile birlikte geliyor vebüyük sorumluluk zamanı. Bir kadın onu çevreleyenden daha kritik olmaya başlar Tüm insanlara, olaylara ve elbette kendisinin talep etmesine karşı çok hassas bir hal alır. Özellikle günlük diyetiniz için, çünkü şimdi vücudu güçlendirmek ve sağlığı iyileştirmek için gerekli tüm unsurları içermesi gerekir. Yararlı maddelerin ve vitaminlerin hazinelerinden biri, sarı yüzlü kabak prensesinin en sevdiği muameledir. Ancak soru şu: "Hamilelik sırasında kavun yapmak mümkün mü?"
Yumuşak ve sulu, tatlı ve besleyici.Bir kavun tadına bakma arzusu, olgunlaşmış bir altın güzelliğin yumuşak küspesi düşünüldüğünde daha da güçlenir. Tabii ki, daima hayranları arasında olmayanlar olacak. Ancak bu, özelliklerinden uzak durmuyor. Aslında, kavun aslında bir büyük doğal vitamin kompleksidir.
Pozisyonda bir kadın arzu edilirHamilelik sırasında kavun yiyip yiyemeyeceğiniz konusunda doktorunuza danışın. Sadece alınan ilaçlar ve takviyeler hakkında değil, aynı zamanda günlük rutin ve diyetinizle ilgili sorular sormanız gerekir. Bu önemli dönemde dikkatli olunması tavsiye edilir. Ve eğer gerçekten olgun, parlak hamuru istiyorsan, hamilelikte kavunun faydalarının ne olduğunu bulman yeterli.
Tüm kavunlar birbirinden farklıdır.önemsiz derece. Büyüme koşullarına ve güneşli günlerin sayısına bağlıdır. Ancak genel olarak, aynı kimyasal bileşime sahiptirler: şeker% 15-20, B9, C, P, A, folik asit, demir, mineral tuzlar, pektin maddeler. Bütün bunlara ek olarak, kavun yaklaşık% 30 oranında yağlı yağ içerir.
Uzun zamandır halkta kavun kullanılmıştır.zihinsel bozukluklar için ilaç, romatizma, tüberküloz, kaşıntı, antitussif, antienflamatuar, anthermik olarak. Her şeyi uzun süre listeleyebilirsiniz, ancak şu anda kavun hamilelik sırasında ne kadar yararlı olduğunu bulmak bizim için önemlidir.
Gelecekte annelerin kavun güzelliği hakkında ne bilmesi önemlidir? Kavun hamilelikte ne kadar faydalıdır?
Kavun, ihale çocukluğundan herkes tarafından yenilebilir.derin yaşlılık. Bu nedenle, rahimdeki bebeğe birçok fayda getirecektir. Ancak emzirme döneminde, bu ürünü diyetinize dahil etme konusunda doktorunuza danışın.
Kavunlar depresyon, stres, nöropsikiyatrik hastalıklarla mücadelede mükemmeldir. Bu, her gün güçlü ruh hali değişimleriniz varsa özellikle yararlıdır.
Hamilelik sırasında kavun hormonal sistemin çalışmasını iyileştirir.
Eser elementler (potasyum, magnezyum) sayesinde, sarı taraflı güzellik vücudun kardiyovasküler sistemini besler ve güçlendirir, aterosklerozla savaşır. Ayrıca, kan damarlarını kolesterolden temizler.
Kavun, birçok sebze ve meyve gibi,lif, ve bu sindirim sisteminin işleyişini geliştirir, bağırsak peristalsisini artırır. Bu bağlamda, kavun hamilelik sırasında çok yararlıdır. Böyle bir dönemde kabızlık ve hemoroidler sıklıkla rahatsız olur. Kavun müshil etkisi vardır.
Bu ağız sulandırıcı ürün, idrar söktürücü etkisi sayesinde şişliği tedavi etmek için mükemmeldir. Bu özellikle böbreklerin çift stres altında olduğu bir zamanda yararlıdır.
Kavun, hamilelik sırasında ek bir artı olan folik asit içerir. Bu element plasentanın desteklenmesi ve oluşumunda rol oynar, embriyonun büyümesi için sinir liflerinin oluşumu için gereklidir.
Tesis, güçlendirmek için önemli bir kaynak içeriyorbağışıklık - C vitamini ve gebelik sırasında hastalanması kategorik olarak önerilmez. Kavunda demir de var. Anemiyi tedavi etmek ve önlemek için gereklidir.
Cildi, saçları ve tırnakları da güçlendirmekkavunda birçok eser element ve vitamin bulunur. Beta-karoten cildi iyileştirir, saçı güçlendirir; silikon gençleştirici bir etki verir, sert dokuların yapısını geri kazandırır. Dış durumu korumak için elementlerin büyük bir kısmı en kabuktaki hamurdadır.
Bu arada, kavun tonik yapmak için kullanılabilir vebesleyici maskeler. Yaşlılık lekelerini mükemmel bir şekilde temizler (bunun için cildi kabuğuyla silmeniz gerekir). Ve ezilmiş kağıt hamuru yüze düzenli olarak bir ay boyunca uygulanırsa, cilt elastik olur ve mat bir gölgeyle sağlıklı bir renk alır.
Kavun kalorisi düşüktür. Çok kolay sindirilebilir şeker içerir. Gördüğünüz gibi, hamilelik sırasında kavun beslenmede önemli bir rol oynar.
Sağlık uzmanınızönerir ve kavunu gerçekten seviyorsunuz, hamileliğin faydalı özellikleri zaten biliniyor, o zaman herhangi bir korku olmadan günde birkaç küçük dilim yiyebilirsiniz. Yine de, büyük miktarlarda bir ilaç bile zehirlidir, bu nedenle her şeyde ılımlılık gösterilmelidir.
Если появилась аллергическая реакция, лучше ürünü kullanmayın. Şu anda, sebze ve meyveler yetiştirilirken, nitratlar ve diğer kimyasallar hızlı büyümeleri ve erken olgunlaşmaları için kullanılmaktadır. Bu maddeler zararlı, tehlikelidir ve vücudu olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle, bir kavun seçerken, hamile kadınlar daha dikkatli olmalı ve ürünü sadece güvenilir tedarikçilerden satın almalıdır. Hiçbir durumda, araba egzoz dumanlarından zarar görerek kavunları yoldan almamalısınız.
Покупайте дыни непосредственно в период их yaz sonunda olgunlaşma. Bu, nitrat yüklü bir ürünü satın alma olasılığını azaltır. Kavunlar, Orta Asya ülkelerinden ithal edilen yerel, Rus - Kolhoz kadın ve ithal - Torpido'dur.
Seçilen meyveye iyi bakın; ezik, çatlak veya başka herhangi bir hasar olmamalıdır. Hisset. Cilt yumuşaksa, kavun olgunlaşır. Çok zorsa, o zaman olgunlaşmaz.
Derinin rengine dikkat edin.Rengi açık sarı, kuyruğu kuru ve basıldığında musluğun basılması iyi bir işarettir. Yumuşaklığının derecesi dikkate alınmalıdır. Hafifçe bastırılırsa, kavun aşırı olgunlaşır, zorluk çekerse, o zaman olgunlaşmaz.
Kavunu avucunuzla hafifçe vurun. Muhtemelen karpuz veya kavun seçen insanların bunu sık sık yaptığını görmüşsünüzdür. Duyduğunuz sesin donuk ve gürlemesi gerekir.
Kokla. "Doğru" kavun nefis ve tatlı kokuyor. Gün ne kadar sıcaksa o kadar tatlı kokar. Bazı kavunlar armut gibi kokar. Çeşitliliğe bağlıdır.
Asla kesilmiş kavun ya dayapmasını isteyin. Pazarlarda satıcılar genellikle hijyen kurallarına uymazlar. Kavununuzu kesmeden önce bıçağın nereye gittiğini bilemezsiniz, bu yüzden tekrar riske atmamak en iyisidir.
Kesilen kavunu buzdolabında saklayın, kesinaşağı. Daha iyi koruma için streç filmle örtün. Kavun da dondurulabilir. Ancak 3 aydan fazla saklamamanız gerekir. Kavunlar mükemmel kurur. Bunu yapmak için parçalara ayırın ve hazırlanmış bir tepsiye veya fırın tepsisine yerleştirin. Bir veya daha fazla gün güneşte bırakın. İlk durumda, fırında veya pencere kenarında kurutmak gerekir. Kurutulmuş kavunu serin bir yerde saklayın.
Her iki durumda da kavunun tüm faydalı maddelerimükemmel korunmuş. Birçok girişimci ev hanımı, kavunlardan reçel, reçel, içecek ve hatta kokteyller yapar. Hamilelik sırasında yüksek itibarlı bir kavun tutuyorlar, kadınların incelemeleri (sadece olumlu) bunu doğruluyor.
Bu lezzetli ikram sabahları yenmemelidir.aç karnına ve acıktığında. Hamilelikte kavun, atıştırmalıklar için harikadır. Öyleyse öğün aralarında ye. Sindirim bozukluğunu önlemek için diğer yiyeceklerle karıştırmayın! Fermente süt ürünleri, soğuk su ve alkol ile aynı anda kullanılması özellikle tavsiye edilmez.
Artık hamilelikte kavunun faydalarını biliyorsunuz. Sevgili kadınlar, doğru beslenin, her şeyde ölçülü olun ve sağlıklı olun! Sonuçta, çocuğunuzun sağlığı artık size bağlı.
