Зимние виды спорта всегда нравились малышам своей dinamizm, tekillik ve neşeli izlenim denizi. Eğitimin olumlu etkisinin aşırı tahmin edilmesi zordur. Bir çocuğa nasıl kayak yapılacağı ve bu tür olayların organizasyonuna doğru bir şekilde nasıl yaklaşılacağı, doğrulanmış basit önerilerle nasıl uyarılır.
Начинать обучение детей катанию на лыжах можно zaten 4 yaşında. Daha önce, ortopedistlere göre, sınıflar iskeleti büyük ölçüde etkileyecek ve vücut sistemlerinin uyumsuz bir oluşumuna yol açabilir.
Bebek zaten 4 yaşındaysa, çocuğunuza kayak yapmayı nasıl öğreteceğinizi öğrenebilirsiniz.
İlk ders için 70 cm uzunluğa kadar kayaklar bulmak daha iyidir Kalıcı ekipman çocuğun boyuna veya ondan en fazla 5 cm daha fazla olmalıdır.
İyi montajlarla donatılmış olduğu için koşu ekipmanını seçmek daha iyidir.
Bir yetişkinde kayak yapmayı öğretmekyaşı, yüksekliği zaten 120 cm'yi aştığında, ekipman yetişkinlerle aynı kurala göre seçilmelidir. Ekipmanın uzunluğu, yerden genç bir sporcunun uzun avuç içi ile ölçülen mesafeye eşit olmalı ve hiçbir durumda daha uzun olmamalıdır.
Çocuklara 5 yıla kadar kayak yapmayı öğretmek genellikle ekipman çubuklarının kullanımını içermez.
Ama özel biryaklaşık 30 cm uzunluğunda sağlam bir iple bağlanır.Çekme çubuğu, bebeğin doğru, gerçek kayma hissi vermesi için yardımcı bir eleman olarak kullanılır.
Sabitleme kemerinin genişliğinden 3-4 cm daha uzun olması gereken künt burunlu ayakkabılar antrenman için en uygun ayakkabılardır.
Kıyafetlerden en iyi seçenek yünlü bir kazak, polar ve özel bir şapka ile özel bir kayak kıyafeti olacaktır.
Çocuklara hala evde iken kayak yapmayı öğretiyoruz, böylece çocuk ekipmanın boyutlarına ve ağırlığına alışıyor.
Çocuklara kayak yapmayı öğretmekbasit bir adım adım hakim. Çubukları bir kenara koyun. Bebeğe sağ bacağını kaldırmasını (nasıl yapıldığını göstermesini) ve damgalamasını ve ardından sol ayakla aynı şeyi yapmasını önerirler. Egzersiz birkaç kez tekrarlanır.
Adım denendikten sonra,sürgülü bir adım üzerinde çalışıyor. Uygulaması için, kayakçının ana rafını almak gerekir: dizlerde, bacaklar hafifçe bükülmeli ve vücut hafifçe öne doğru eğilmelidir.
Ağırlık merkezi sağ bacağa aktarılır.bu onu kardan yırmaz ve yüzey boyunca ileri doğru kayar. O anda, sağ kayak durduğunda, egzersiz sol ayakla yapılır.
Çocuk kardan ne kadar uzaklaşırsa, slaytın o kadar uzun sürdüğünü anlamalıdır.
Bu egzersize hakim olunca, kayak direklerini almalı ve artık daha hızlı ortaya çıkacak olan kayan bir adımla karda yürümelisiniz.
Sağ bacak ileri giderse, o zaman vurgu sol eldeki çubuk üzerindedir. Ve tam tersi.
Dik bir dik eğime tırmanma tekniği, bir çocuğa eğimli bir alanda nasıl kayak yapılacağını öğretmeye yardımcı olacaktır.
Bir "yarım ağaç" ile tırmanma, bir kayak tabanı yüzeyde olacak şekilde ve ikincisi - kenara vurgu yaparak eğik olarak yerleştirilmesinden oluşur. Parmak ilk kayaktan uzak durur.
Başka bir yol "merdiven" olarak adlandırılır. Sol tarafıyla bebek kar kaydırağına doğru döner. Kayaklar birbirine paraleldir. Sol bacak, ayak tabanına paralel olarak yükselir. İkinci bacak birinciye bağlanır. Bu basamak dik bir eğim için kullanılır. Ayrıca çubuklara da yaslanabilirsiniz.
Çocuğunuza kayak becerilerini öğretmek için yokuş aşağı ve frene özel dikkat gösterilmelidir.
Bir slayt slayt gerçekleştirmeden önce, çocukdoğru pozisyon almalı. Kayaklar düz ve birbirine yakın yerleştirilir. Yokuş aşağı inerken yaylı hareketler yapmak gerekir. Kayma ne kadar dik olursa dizler o kadar çok bükülür.
Bir çocuğa kayak yapmayı öğretmenin kilit noktalarından biri de fren tekniğidir.
Önce hareketi durdurmaya çalışırlar.dik yokuşlar. Temel teknik "yarım pulluk" olarak adlandırılır. Ağırlık ilk kayağa aktarılır, düz gitme ve diğerinin parmağı birinciye çevrilerek iç kenar kullanılarak vurgu yapılır.
Bu teknik doğru uygulandığında frenleme akıcıdır. Yönteme yumuşak bir eğimde hakim olduktan sonra, daha dik tepelerde hareketi durdurmaya çalışmalısınız.
Bir cevap ararken, nasıl öğretilir sorusukayak yapmak için bir çocuk, kayak yapmanın temel unsurlarına hakim olmak için ekipman seçimine ve yöntemlerine dikkatlice yaklaşmak gerekir. Hiç şüphe yok ki, böyle bir etkinliği organize etmek için doğru yaklaşımla, roller coaster biniciliği hem çocuk hem de ebeveynler için çok eğlenceli, canlı ve unutulmaz izlenimler getirecektir.
