Makarna ile Fasulye. Fasulye ve birkaç tarifin faydaları

Fasulye son derece yararlı bir üründür. Makarna ile iyi gider. Bu malzemelerle birçok tarif var.

Fasulye hakkında birkaç söz

Bu ürün son derece yararlı olarak kabul edilir. Dünya halklarının mutfağında hem yeşil fasulyeden hem de fasulyeden bulaşık bulabilirsiniz.

Hem bunlar hem de diğerleri bir dizi faydalı madde içerir.

Örneğin, yeşil fasulye bileşimi aşağıdakileri içerir:

• Folik asit Bu hormonal stabilize edici madde, hamilelik seyri üzerinde çok faydalı bir etkiye sahiptir ve menopozun nahoş semptomlarını hafifletir.
• Demir. Varlığı yeşil fasulyeleri kansızlık için iyi bir yardımcı olarak görmemizi sağlar.
• Magnezyum. Bu madde, sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve ilgisizliğe yardımcı olur.

Ek olarak, yeşil fasulye, metabolik işlemlerin normalleşmesine katkıda bulunan çok fazla lif içerir.

Fasulyelere gelince, yüksek kaliteli protein ve insan vücudunun normal aktivitesi için gerekli olan vitaminlerden zengindirler.

Tarif ilk

Konukları dakikadan dakikaya bekliyorsanız, gerçek bir değnek ana malzemelerin yanı sıra aşağıdakileri içeren bir yemek olacaktır:

• 1 soğan;
• Tohumlarından soyulmuş ve Bulgar biberinin gövdeleri (tercihen kırmızı);
• 2 diş sarımsak;
• biraz biber;
• bitkisel yağ;
• fesleğen;
• biraz kurutulmuş nane.

hazırlık

400 gr fasulye kaynatılır. Ayrıca 200 g makarna ile birlikte geliyor. Soğan ve sarımsak soyulmuş ve ince kıyılmış. Bulgar biber şeritler halinde kesin.

Derin bir tavada tereyağını ısıtın.Orada soğan ve sarımsak yayıldı. Kızarmış. Biber ekleyip birkaç dakika güveçleyin. Fasulyeleri yay. Bir kapakla kaplı, kaynamaya devam edin. Zaman zaman karıştırın.

Fasulyeler yumuşatıldıktan sonra, haşlanmış makarna tavaya yayılır. Baharatlar ve tuz ekleyin. Birkaç dakika karıştırın ve ısıtın.

Servis yapmadan önce maydanoz serpilir.

Spagetti tarifi

Bilindiği gibi, makarna yemekleri İtalyan mutfağının ayrılmaz bir parçasıdır. Genellikle domates kullanılarak hazırlanırlar.

Burada ve makarnalı yeşil fasulye, örneğin spagetti, yemeğe domates aroması eklerseniz daha lezzetli olur.

İhtiyacınız olacak:

• 300 g spagetti;
• 0.5 kg yeşil fasulye (dondurulmuş);
• 1 diş sarımsak;
• 400 gram domates;
• 2 yemek kaşığı. l. domates salçası;
• baharatlar ve tuz;
• 1 demet fesleğen;
• 100 g peynir ve zeytin veya başka bir bitkisel yağ.

hazırlık

Makarna Fasulye 15 dakika kaynatılırtuzlu suda (ayrı olarak olabilir). Bir kevgir içine at. Domates yukarıdan çapraz çentiklidir. Kaynar suyla yıkayın ve soyun. Hamuru küpler halinde kesin. Fesleğen yıkanmış ve yaprakların üzerinde çeşitli. Bir blender içinde yeşillik, domates ve sarımsak yayılır. Mash onları. Peyniri yarısı karıştırın. Zeytinyağı, karabiber ve tuz ekleyin.

Elde edilen sosu fasulye ve makarna ile dökün.5 dakika daha güveç. Tabağı tabaklara yerleştirin. Fasulye serpin ya da rendelenmiş peynir serpin. Domates küplerinin üstüne yayın.

İtalyan Fasulye Fasulyesi

Makarna fajoli, tüm popülerYarımadanın köşeleri. Hazırlanması için gerekli olan: 0.5 l et suyu, 100 gr domates, 1 dal kereviz, 2 adet soyulmuş sarımsak, 1 küçük havuç, 400 gr kırmızı fasulye, 70 gr pastırma, 1 soğan.

hazırlık

Pastırma ince doğranmış.Yarısını bir tavada kaynayan yağın içine dökün. İnce kıyılmış sarımsak, kereviz, soğan ve havuç ekleyin. Domatesler soyulmuş. Et küp şeklinde kesilmiş. Sebzeler kızartıldıktan sonra, domatesleri serpin. Başka bir tencerede, kalan pastırmayı buğulanmış fasulye ile karıştırın ve bir gece boyunca buğulayın. Hafifçe kızartın ve kalan suyu süzün. Çeyrek kaynar sıvıya kadar pişirin. Defne yaprağı, adaçayı ve otları ekleyin.

Fasulye, örneğin Ditaloni gibi haşlanmış makarna ile birleştirir. Tabağı tabaklara yerleştirin. Rendelenmiş Parmesan ile serpilir veya zeytinyağı serpilir.

Fasulyeleri makarna ile pişirdiğinizden emin olun (yemek tarifleri, yukarıya bakın). Bu ürün kombinasyonu kesinlikle sevdiklerinize uyacak ve mutfak yeteneklerinizi kesinlikle takdir edeceklerdir.