Несмотря на то, что беременность – это Birçoğu için doğal ve arzu edilen bir durum olduğu için, hamilelik sonrası güzelliği korumanın çok zor olduğu bilinmektedir. Bunu yapmak için, kendinizi, durumunuzu sürekli izlemeniz, çok çaba sarf etmeniz gerekir. Herkes bu konuda başarılı değil ve bu nedenle hamilelik ve çatlak izlerinin ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olduğu algısı var. Ancak, bu tamamen doğru değil. Kendinizi dikkatle izlerseniz, diyetiniz ek para uygularsa, çatlak izi riski önemli ölçüde azalır. Ve hala görünmeleri durumunda, çok daha küçük olacaktır. Hamilelikte çatlaklar nasıl önlenir?
Neyin iyi olduğunun farkında olmalısınçatlakları Stria - fenomen bilimsel olarak nasıl adlandırılır - yalnızca hamile kadınlara değil, aynı zamanda doğum yapmayan kadınlara, hatta obezlerse erkeklere bile aşina olabilir. Bunlar, düşük cilt tonuyla ani kilo alımının neden olduğu küçük cilt lezyonlarıdır. Cilt strese dayanmaz ve bağ dokusu tarafından hızla sıkılan boşluklar ortaya çıkar. İlk önce, çatlaklar açık pembe bir renge sahiptir, ardından soluk ve beyaza dönüşür. Eğer çizgi izleri küçük ve küçükse, o zaman neredeyse görünmez olurlar. Doğru, ultraviyole bağ dokusu etkisi altında kararmaz, bu da bronzlaşmış cilt üzerinde açıkça görülebilecekleri anlamına gelir.
Çatlaklar tamamen zararsızdır ancak çok estetik değildir. Bu nedenle, “Çatlak izlerinden nasıl kaçınılır?” Sorusuna katılmalısınız.
Hamilelikte kilo almanın yanı sıraKarın boyutundaki artış kaçınılmaz ve doğal bir süreçtir. Burada ağırlıkta ani sıçramalardan kaçınmak çok önemlidir, bu da diyeti izlemeniz gerektiği anlamına gelir. Ancak, hamilelik ve diyet, ayrılmaz bir kavramdır. Nitekim, bir çocuk için, keskin bir kilo alımı bir kadın için çok daha zararlıdır.
Ancak, sadece kilonuzu takip edinNe yazık ki, yeterli değil. Gerçek şu ki, karındaki keskin bir artış diyetin ihlali ile değil, fetüsün fizyolojik özellikleriyle ilişkili olabilir. Bir noktada hızla büyümeye başlayabilir. Bu durumda, çatlak izi olmaması için ne yapmalı?
Это напрямую будет зависеть от того, насколько bir kadının elastik derisi. Cilt tonu büyük ölçüde beslenmeye bağlıdır. Kadının yemeğinin protein yönünden zengin olması, A ve E vitaminleri içermesi gerekir. Özellikle E, cildin esnekliğinden sorumlu olan kollajen üretimini teşvik eden kişidir. Diyetinize bitkisel yağlar, peynirler, fındıklar, kepekli tahıllar, sığır eti, yumurtalar ve baklagiller dahil etmek yeterlidir. Cilt tonunu arttırmak anlık bir işlem olmadığından mümkün olduğu kadar erken bir diyete geçmelisiniz. Ek olarak, tatlılarda bulunan hızla sindirilebilir karbonhidratlardan vazgeçmeniz gerekecek. Ancak, bu yeterli olmayabilir.
Yani tekrar tekrar dönmek zorundasın."Hamilelikte çatlaklar nasıl önlenir?" Birçok uzman ve doğum yapan birçok kadının çatlakları için özel kremler kullanmaları önerilir. Birçoğu var. Bir krem veya losyonun fiyatına değil, kompozisyonuna dikkat etmek mantıklıdır. Kolajen, amino asitler ve A ve E vitaminleri gibi bileşenleri içermesi gerekir. Ayrıca, bitki ve alg özlerinin kremaya çatlak izlerinden dahil edilmesi kötü değildir. Kremi göğsünüze, karnınıza ve uyluk bölgenize uygulayın. Aynı zamanda, prosedürlerin düzenli olarak, en az günde bir kez yapılması çok önemlidir. Ve elbette, mümkün olduğunca erken başlamanız gerekir. İdeal olarak, 3-4 ayda, mide yeni büyümeye başladığında.
“Nasıl engellenir?Hamilelikte çatlak izleri var mı? ”bir masajdır. Burada hatırlanması gereken en önemli şey, hamile kadınlara sadece zeytinyağı ile yapılan çok hafif masajların yapılabilmesidir. İdeal olarak, kendinizi okşayarak ve inceleyerek sınırlandırmalısınız. İlk olarak, hafifçe karın bölgesini aşağıdan göbeğe doğru bastırın, ardından kalçalar ve göğüs aynı şekilde masaj yapılır. Aynı hatlarda, gövde hafifçe sıkıştırılmıştır. İşlemi tekrar vurarak tamamlayın. Böyle bir masaj günlük olarak da yapılmalıdır.
Bu makalenin hamilelik sırasında çatlakların nasıl önleneceği sorusuna tam olarak cevap verdiğine inanmak istiyorum.
