Adet sırasında ağrıdan nasıl kurtulurum?İstatistiklere göre, kadınların yaklaşık yüzde 60'ı bu sorunun cevabını merak ediyor. Ayda bir kez meydana gelen ve birkaç günden fazla sürmeyen alt karın bölgesinde acı çekmenin ne kadar acı verici bir his olduğunu bilirler. Ayrıca, bu semptomlar bazen cinsel kürenin herhangi bir hastalığının varlığını bildirebilir (varsayalım, iltihapların iltihabı). Ancak, böyle bir fırsatı dışladıysanız ve rahatsızlık size her ay işkence etmeye devam ediyorsa, önlem alma zamanı gelmiştir.
Acıdan nasıl kurtulacağınızı bilmiyorsanız ne zamanadet, o zaman kesinlikle üst üste üç gün yatakta yatmaya değmez. Uzmanlar, biraz fiziksel aktivite ve stresin ağrı şiddetini azalttığını söylüyor. Bu sıradan yürüyüşler veya basit egzersizler olabilir. Daha da iyisi, düzenli olarak egzersiz yapın. O zaman aylık size acı çekmez.
Некоторые дамы спасаются только приемом ванн с deniz tuzu. Ancak, adetin başlamasından birkaç gün önce bunu yapmak daha iyidir. Onun banyo sırasında yasaktır. Ağrı için mükemmel bir çare - termoplastik. Herhangi bir eczaneden satın almak kolaydır. Kas spazmlarını ve kan damarlarını rahatlatır. Bununla birlikte, aynı etki ılık suyla sıcak su şişesine sahiptir.
Bazen adet sırasında şiddetli ağrı oluşurmenstrüel pıhtıların geçişi nedeniyle. E vitamini durumu düzeltmeye yardımcı olur, kan pıhtılaşma mekanizmasını geliştirir, yani pıhtılar vücuttan daha hızlı atılır.
Geleneksel tıbbın destekçisiyseniz, o zamanadet sırasında ağrıdan nasıl kurtulacağını bilir. İşte bir tarif: bir bardak su, 4 çay kaşığı alın. kartopu kabuğu (kıyılmış), hepsini yarım saat kaynatın ve sonra süzün. Orijinal hacme su eklemek gerekir. Ortaya çıkan suyu bir çorba kaşığı için günde üç kez almak yeterlidir.
Bu nedenle,kadınların menstruasyondan acısız ve rahatsızlık duymadan hayatta kalmasına yardımcı olun. Ancak beklenen bir etki yoksa, bir uzmana danışmaya değer. Sadece bu durumun gerçek nedenini söyleyecek ve aynı zamanda ağrıyı hafifletebilecek doğru çözümü bulacaktır.
