Nastya Kamenskih - sadece başka bir şarkı değilmodel ve şarkıcı, formların doğasından tamamen yuvarlandı. Uzmanlara göre, bu tür doğal verilerle kilo vermek çok zordur. Uzun zamandır yıldız, hayranları mükemmel göğüsler ve formlarla sevindirdi, ancak şarkıcının hamileliğine dair kitlesel söylentilerin basında yer aldığı bir an geldi. Görünüşe göre, bu notlar Anastasia'yı pek sevmedi ve çok geçmeden gazeteciler ve hayranlar Nastya Kamensky'nin kilolarını nasıl kaybettiklerini görebiliyorlardı. Birkaç hafta içinde şarkıcı o kadar çok kustu ki, orijinalinden üç pozisyonda farklı bir giyim bedenine kolayca tırmandı.
Ekstra kilo ve kaliteden kurtulunvücudu temizlemek oruç kullanarak olabilir. Hafta boyunca et, balık, süt ürünleri ve yumurta yiyemezsiniz. Bu zamanda diyet sebze ve saf sudan oluşmalıdır. Çay ve kahvenin de terk edilmesi gerekecek, alkol tolere edilmeyecek. İki günlük bir sebze diyetinden sonra, yiyeceği tamamen reddetmeye değer. Bundan sonra, yavaş yavaş her zamanki gibi yemeye başlar. Nastya Kamensky'nin nasıl kilo verdiğinin tam olarak bilinmediğini unutmayın. Fakat bu diyeti gerçekten denemiş olsa bile, bu diyetin sizin için yararlı olduğu anlamına gelmez. Bazı hastalıklarda kabul edilemez oruç tutmak vücut için ciddi bir stres olduğundan, doktorunuza danışmanız yararlı olacaktır.
Başka bir yıldız yemek seçeneği deyulaf lapası ve yağsız et. Bu diyet açlıktan korkan ve günde üç kez yemek yiyenler için idealdir. Kahvaltıda yulaf lapası yapmalı, elma dilimleri ve fındık eklemelisiniz. Öğle yemeğinde haşlanmış yağsız et ve sebze garnitürünü yiyebilirsiniz. Akşam yemeği için taze sebze salatası hazırlayın. Bu diyete uymak bir hafta içinde olabilir. Bu, en iyi diyetlerden biridir ve kalıcı sonuçları garanti eder. Formunuzu, Kamenskaya Nastya'nın kilo vermesiyle aynı şekilde mi geliştirmek istiyorsunuz? Bu şemaya göre yemeyi denediğinizden emin olun.
Bir sebze diyetinde kilo kaybetmek oldukçaGerçekten, herhangi bir kız bilir, en azından bir kere diyetlere oturmaya çalıştı. Çok çabuk kilo veren Nastya Kamenskaya, hayranlarını sebze yemeklerini unutmamaya çağırıyor. Sebze diyeti 7-10 gün için tasarlanmıştır. Sabahları taze ve tuzsuz bir salatalık ve bir domates yemelisiniz. Öğle yemeğinde hafif sebze salatası yapabilirsiniz. Akşam yemeği ve atıştırmalıklar için baharat ve tuz kullanmadan taze sebzeler yemelisiniz. Bu menü çok az görünüyorsa, patates dışındaki sebzeleri pişirmeyi veya kaynatmayı deneyin. Böyle bir diyetin sonucu uzun sürmez ve çok geçmeden bu fazla kilolar ayrılmaya başlayacaktır. Nastya Kamenskikh diyetten önce ve sonra kilo vermiş, tamamen farklı görünüyor. Eğer başına geldiyse, o zaman senin için de işe yarayacak. Hoşunuza giden bir güç sistemi seçin, egzersiz yapmayı unutmayın, çok yakında yeni, inanılmaz çekici bir figür elde edeceksiniz!
