Her birimiz bir ömür boyu en az bir kere yapmak zorundayız.diplomayı koru. Bu etkinlik hayatımıza pek çok stres ve uykusuz gece getiriyor. Burnunda diploma olan biri için nasıl hazırlanır? İzleyiciyi ve özellikle de komisyonu etkilemek için neler gerekli? Bunu çözelim.
Demek işin elinizde.Kendin mi yazdın? Cevap olumlu ise daha iyidir. Denemelerin, sınavların, ödevlerin ve hatta tezlerin sıralanıp geri alındığı böyle bir sınıf çalışması denemenin imkansız olduğuna inanıyorum. Bu bir çalışma değil. Ama dikkatimiz dağıldı. Yani, işi yazdın ve neredeyse yürekten biliyorsun. Diploma koruması devam ediyor. Bildiğimiz gibi, bu işlem yaklaşık on dakika sürüyor ve şu anda standart bir basılı metin sayfası çok az sığacak. Sıkıştırılmış olması gereklidir. İşin ne dediğini, ne araştırması yapıldığını, ne sonuç çıkarıldığını biliyorsunuz. Söylemen gereken şey bu. İlk önce, seçilen konunun uygunluğunu beyan etmeli, daha sonra yapılan çalışmaları ve kullanılan yöntemleri anlatmalısınız. Ancak raporunuzun ana bileşeni pratik kısım ve sonuçlardır. Burada diploma korumasının ima ettiği birkaç konuda daha ayrıntılı durmaya değer. Sunum tam bir yol olacak.
Fakat yaklaşmakta olan bir diploma savunmasına sahip birine ne yapılması gerekiyorsa, izleyiciyle konuşma korkusu yüzünden gerçek bir korku yaratır? İşte deneyimli psikologlar aşağıdakileri tavsiye eder:
- önceden performans için hazırlanmak, dikkatliceolası soruları prova edin; İngilizce diploma savunmanız varsa, bu dili nasıl daha az ya da çok iyi bir konuşma seviyesine “yükseltmeli”;
- Vücudunuzdaki etkilerini azaltmakstres sırasında azgın olan adrenalin, diğerlerinin, duruşlarını korumak için, örneğin sırt veya bacaklardaki herhangi bir kasları germek için gereklidir;
- Rahatlama mükemmel bir çözümdür, ancak her zaman etkili değildir: burada uzmanlar kendileriyle konuşmayı tavsiye eder ve sonunda korkacak bir şey olmadığına ve her şeyin yolunda olduğuna ikna eder.
Bonus tavsiyesi - uygulama.Bir konuşmada iyi bir konuşmacı olmak mümkün değildir (diploma savunması mı yoksa proje sunumu mu, veli toplantısında bir kelime mi yoksa düğün masasında bir tost mu olabilir). “Seyircilerle daha sık konuşmaya” çalışın - ve yavaş yavaş nasıl davranacağınızı öğretecektir.