Будь-яка людина відчував невпевненість в собі втій чи іншій ситуації. Правда, відчувати невпевненість обгрунтовано - це одне, а інша справа, коли людина сумнівається у всьому постійно. Занижена самооцінка легко може зіпсувати людині життя. Якщо такий стан речей вас не влаштовує, і ви задумалися про те, як стати впевненим у собі людиною, то все ще можна виправити.
Три типу поведінки
Виділяють три найосновніших типу поведінки:
Агресивна людина принижує людей і обмежує їхні інтереси. Така людина намагається досягти своєї мети незважаючи ні на що. Таку особистість навколишні, природно, не сприймають і намагаються уникати.
Пасивна людина, навпаки, поступається у всьому іншим людям, ущемляючи, таким чином, свої ж інтереси. Такий індивідуум дає суспільству право все вирішувати за себе, і в результаті не досягає своїх цілей.
Поведение уверенного в себе человека существенно відрізняється від вищевказаних типів поведінки. Як стати впевненим у собі людиною, які ж його характерні відмінності можна виділити? Впевнений в собі людина:
- не вирішує всі питання за рахунок інших людей;
- він досягає своїх цілей, не зачіпаючи інтереси інших;
- до такої людини завжди тягнуться люди;
- впевнена людина часто відчуває душевний комфорт;
- він приносить в життя інших море позитиву;
- такий індивідуум висловлює свої думки, не ображаючи співрозмовника.
Рухи, сила голосу і самооцінка
Как стать уверенным и успешным, руководствуясь цими тезами? Психологи радять, починати, перш за все, з тіла. Обов'язково стежте за своїми жестами, поставою, позами. Чи не сутультесь, не опускайте голову, а, навпаки, завжди ходите розправивши плечі і з високо піднятою головою. При спілкуванні зі співрозмовником дивіться прямо, а не в підлогу або по сторонам.
Дуже важливим елементом для вироблення впевненостів собі є, звичайно ж, голос, а також темп мови. Як стати впевненим у собі людиною за допомогою правильного мовлення? Дуже важливо щоб ваш голос був твердим, рівним і спокійним. Контролюйте його навіть, коли перебуваєте в гніві. Темп мови не повинен бути швидким, ніяких запинок і таких слів, як «ну», «типу», «ви знаєте» і т. Д.
Еще одним значимым аспектом является самооценка.Як стати впевненим у собі людиною? Підвищіть свою самооцінку! Висока (але ні в якому разі не завищена) самооцінка допоможе людина стати набагато успішніше в багатьох сферах життя. На жаль, у багатьох людей самооцінка досить занижена. Вони звикли загострювати свою увагу на своїх невдачах і дуже швидко забувати свої досягнення. Добре буде завести щоденник, куди ви будете записувати свої успіхи, навіть найменші. Після деякого часу ви виявите в своєму журналі не так уже й мало досягнутих цілей.
Як показує практика, від невпевненості в собінайчастіше страждають жінки. Як стати сильною і впевненою в собі? Радимо обов'язково проаналізувати для початку своє ставлення до себе, а потім до оточуючих. Подумайте, як ви спілкуєтеся і що при цьому відчуваєте, що вам заважає бути впевненим. Пам'ятайте, ваша самооцінка не повинна постійно змінюватися через негативної оцінки своєї поведінки або від інших невдач.
Систематична робота над собою обов'язково допоможе вам стати впевненим у собі людиною, поліпшить якість вашого життя.
