Тренування в спортивному залі, навіть незважаючи надобре складену програму, не принесуть бажану віддачу, якщо атлет не дотримуватиметься правильного і регулярного харчування. Але ж як важко буває харчуватися 5-6 разів на день, як це рекомендують професійні інструктори та успішні спортсмени.
Більшість з нас, прокидаючись вранці, випиває1-2 чашки кави і їде на роботу. В обід ми зазвичай з'їдаємо кілька бутербродів або перекушуємо в найближчому кафе. Потім цілий день нічого не їмо і приходимо додому глибоким ввечері. А на вечерю вже можна і розгулятися як слід: за цей прийом їжі ми поглинаємо більшу кількість калорій, ніж за весь робочий день.
Такий розклад є неприпустимим. До 14.00 організм повинен отримати 60-70% від загальної кількості калорій, яке необхідне людині наа цілий день. Тільки в такому випадку всі процеси обміну речовин будуть протікати на користь всьому організму.
Правильне і збалансоване харчування є одним з головних чинників в бодібілдингу, які сприяють досягненню результатів і прогресу.
Спортивне харчування здатне поліпшити ефект відтренувань: за рахунок надходження в організм поживних речовин в сверхдозах спортсмен стимулює організм швидше відновлюватися, прискорюється зростання м'язових волокон.
Але далеко не кожен атлет може присвятити весь свій час тільки тренувань. У кого-то є робота, не пов'язана з бодібілдінгом, а кого-то вдома чекає сім'я, якій теж необхідно приділити увагу.
Все це заважає зробити регулярним прийом їжі і спортивних добавок, сприяючи уповільненню прогресу.
Батончик Quest bar допоможе доставити в організм необхідні порції поживних речовин в самий незручний для повноцінного прийому їжі час.
Головна перевага подібного спортивногохарчування полягає в тому, що він дуже транспортабельний: можна покласти батончик в будь-яку кишеню і носити його всюди де завгодно. А якщо настане момент, коли організм потребує чергову порцію енергії, досить дістати його з кишені, відкрити упаковку і з'їсти. Немає нічого простішого.
Крім того що це дуже зручно, протеїнові батончики Quest bar володіють унікальним складом і приємним смаком.
Також не варто думати, що такі добавки можнавживати тільки спортсменам, які займаються культуризмом. Харчові добавки у вигляді батончиків досить активно використовують і люди, що займаються іншими видами спорту. Особливо популярні батончики у бодібілдерів. Однак і займаються легкою і важкою атлетикою, гімнастикою, а також тими видами спорту, де у людини досить напружений графік тренувань і немає можливості вчасно поповнювати запаси організму, віддають належне зручному спортивного харчування.
Насправді різновидів такої приємної їжі існує багато. Вони розрізняються не тільки смаковими якостями, але і співвідношеннями інгредієнтів, з яких складаються.
Але можна виділити усереднений склад, який підійде для опису батончиків:
Як видно зі складу, подібний продукт єповністю безпечним для регулярного споживання. Єдине, в чому є відмінності від порошкових протеїнових або вуглеводних коктейлів, - це легкість в користуванні. Адже щоб з'їсти батончик Quest bar, вам не потрібно купувати шейкер, мірну ложку і мішок з протеїновим концентратом. Все це, можна сказати, вже поєднано в продукті, і вам залишається лише дістати його з упаковки.
Якщо людина використовує батончик Quest bar всвою дієту, і його мета прибрати зайвий жир - буде достатньо спожити його 1-2 рази протягом дня. Робити це краще не під час їжі, а в якості перекусів.
Спортсменам рекомендується близько 3 разів на день використовувати таку добавку: 1 раз відразу після тренування, а також 2-3 рази в перервах між повноцінними прийомами їжі.
Можна виділити наступні якості батончиків в порівнянні з іншими видами і формами спортивного харчування:
Не може не радувати той факт, що на сьогоднішнійдень доступні майже у всіх магазинах і тренажерних залах батончики Quest bar. Москва - не виняток. Крім цього, їх можна легко купити в спеціалізованих інтернет-магазинах, так як даний продукт є одним з найпопулярніших, він є у всіх віддалених точках продажів.
А що робити тим, хто ще не наважився спробуватипродукцію Quest bar (батончики)? Відгуки про цю спортивної добавці людей, які ведуть здоровий спосіб життя, тільки позитивні. Головне свідчення якості продукту то, що він є найпопулярнішим в США, де бодібілдинг розвинений на порядок краще, ніж в будь-якій країні колишнього СРСР.
А за рахунок великої різноманітності смаковихнаповнювачів можна підібрати саме той, який є вам буде найприємніше. Завдяки великому асортименту ламається старий стереотип, що все корисне обов'язково повинно бути несмачним.
