В даний час на фармацевтичному ринкує вітаміни декількох видів: моновітамінов, складні і комплексні вітаміни. Кращі комплексні вітамінні препарати складаються практично з усіх відомих елементів, однак не варто їх приймати тільки для того, щоб заповнити запаси вітамінів. Приймають їх лише в тому випадку, коли вітаміни недостатньо добре засвоюються з їжі. Існує кілька торгових марок, які займаються випуском комплексних вітамінів. Серед них зустрічаються такі комплекси, які не містять вітамінів А і Д, їх рекомендують людям, які не страждають авітамінозом А.
Складні комплексні вітаміни
Складні комплексні вітаміни поєднують в собікілька вітамінів, найчастіше це група В. Вся справа в тому, що окремо ці вітаміни гірше всмоктуються. Найчастіше вони також є основою складних вітамінів, які призначаються при синдромі хронічної втоми, підвищеному тиску і деяких хронічних захворювань. Вітаміни групи В (Мильгамма, Комбіліпен) водорозчинні, а тому при їх прийомі не буває гіпервітамінозу. Фахівці рекомендують вибирати вітаміни, які підходять саме даному пацієнтові.
Як визначити які вітаміни підходять саме вам?
Вітаміни та мінерали взаємодіють один здругом, а тому приймати окремо їх слідують з великою обережністю. Наприклад вітамін В1 збільшує ступінь використання В2, проте він може посилити брак нікотинової кислоти, великі дози вітаміну В12 можуть спровокувати недолік фолієвої кислоти, а вітамін С в свою чергу може руйнувати вітамін В12 в організмі. Для того щоб насолоджуватися здоровим способом життя, необхідно навчитися зберігати в організмі баланс певних мінеральних речовин і вітамінів.
Комплексні вітаміни призначаються індивідуально
Найкраще приймати складні комплекснівітаміни, вони найбільш безпечні, ніж моновітамінов, хоча ціна на них трохи вище. Моновітамінов (Тріовіт, Дуовит) призначаються пацієнтам виключно під контролем дієтолога або лікаря, залежно від потреб і індивідуальних особливостей організму. Наприклад курцям найчастіше призначають вітамін С, а ласунам - вітамін В1, дози призначаються в залежності від індивідуальних особливостей організму, з огляду на вагу, ріст, стан здоров'я, вік, нестача вітамінів і мінералів, матеріальне становище.
Кращі комплексні вітаміни для тих, хто сидить на дієті
Для тих, хто часто сидить на дієтах можнавикористовувати звичайні комплексні вітаміни. В інструкції до цих препаратів зазначено, що їх слід приймати тим, хто отримує недостатню кількість мікроелементів і вітамінів з продуктами харчування. Саме такий стан можна спостерігати у тих, хто часто сидить на всіляких дієтах. Спеціальні дієтичні вітаміни коштують досить дорого, а грають в організмі практично ту ж саму роль, що і звичайні комплексні вітаміни. Тому тим, хто часто сидить на дієтах, лікарі рекомендують комплекс вітамінів Компливит, Алфавіт або Пиковит.
Комплексні вітаміни для чоловіків
Чоловічі вітаміни (Урсул, Сталон) найчастішевикористовуються для підвищення чоловічого потенціалу, застосовуються при чоловічому безплідді та сприяють відновленню потенції. До того ж, вітаміни для чоловіків тонізують організм і підвищують життєвий тонус, а також є відмінною профілактикою аденоми передміхурової залози і простатиту. Багато чоловіків стійко переносять вікові проблеми: порушення функції сечовипускання, згасання статевої функції, зниження лібідо. А тим часом це неприємності цілком можливо запобігти, якщо вчасно почати прийом комплексних препаратів.
Комплексні вітаміни - це відмінний засіб дляпідвищення якості життя в будь-якому віці. Саме тому, сьогодні на фармацевтичному ринку представлена величезна кількість найрізноманітніших комплексів для дорослих та дітей.
