М'ята, корисні властивості якої не знає хібащо дитина, увійшла в життя людини багато століть назад. Знали її ассірійці і єгиптяни, а греки навіть міф склали про це ароматному рослині з найніжнішим смаком. Існує безліч її різновидів, але особливе місце займає м'ята перцева, що володіє гіркою ноткою в смаку. Її ще називають англійської м'ятою, так як в 17 столітті саме в Англії були схрещені дикі види цієї рослини, а в результаті отримана найбільш використовувана і сьогодні м'ята перцева. Крім вітамінів А і С, рослина багата вітамінами групи В і РР.
В силу обставин нинішнього життя все більшелюдей звертається до народної медицини. І тут м'ята (корисні властивості її не викликають сумнівів навіть у закоренілих скептиків) займає своє гідне місце. Найпростіше використання цієї рослини - додайте його при заварюванні чаю, краще зеленого. Таким чином, можна легко зняти стан тривожності. Якщо у вас проблеми з шлунково-кишковим трактом, на допомогу також прийде м'ята, корисні властивості якої знизять кислотність, поліпшать травлення, заспокоять слизову шлунка. А так як ментол є активною речовиною даної рослини, додайте спазмолітичну та знеболювальну дію.
І хто не знає про те, що м'ята - прекраснийантисептик? Саме це її властивість забезпечило їй велику популярність в іншій області нашого життя, мова йде про побутову хімію. Зубні порошки і пасти, освіжувачі повітря і піна для ванни, різні мила і шампуні, освіжаючі дихання спреї для ротової порожнини - без усього цього сьогодні важко уявити наше життя, як важко уявити собі виробництво цих товарів без такого компонента, як м'ята, корисні властивості якої тут максимально використані.
Кулінарія - ще одна область, де м'ята булаоцінена по достоїнству. Нею із задоволенням прикрашають десерти, її додають в різні салати, збільшуючи їх корисність, професійні кухарі додають її до складу соусів, при приготуванні риби і м'яса, особливо здорово з м'ятою поєднується баранина.
Лікувальні властивості м'яти не могли залишитися безуваги фармацевтів, які прекрасно використовували її здатність зупиняти напади нудоти. З'явилися м'ятні таблетки, які рекомендовано було приймати перед дорогою людям, що погано переносять хитавицю. А м'ятні льодяники в літаках? Цього забути неможливо. Для людей з астматичним компонентом м'ята додається до складу інгаляторів, в спреї для носа і горла вона додається, щоб полегшити дихання і знизити хворобливий стан при кашлі. Її настій корисний буде при застуді і грипі, бронхіті і запаленні легенів, ангіні та інших респіраторних захворюваннях.
Масло м'яти (властивості ментолу незаперечні) такожшироко застосовується в нашому житті. Саме воно входило до складу знаменитого бальзаму «Зірочка», який був за радянських часів в кожному будинку. Він знімав головний біль і мазали ніс при застуді. Якщо в будинку хтось хворів ГРЗ, коробочка з бальзамом залишалася в спальні хворого відкритою на всю ніч. Так використовувалися бактерицидні властивості ментолу.
Олія м'яти непогано б мати при собі,вирушаючи на дачу або в ліс: воно прекрасно зніме запальний процес в місці укусу комара або бджоли. А ще заспокоїть свербіж шкіри. Його можна використовувати при вугрової висипки і підліткових прищах.
Але м'ята, як і більшість рослин, що маютьлікарський ефект, не може вживатися бездумно в необмеженій кількості. Її бажано не додавати в чай дітям дошкільного віку, категорично не можна пити вагітним жінкам. Небажано часто вживати в їжу і додавати м'яту в напої чоловікам, які ведуть активну статеве життя. Заспокійливий ефект м'яти може з часом зіграти злий жарт з представником сильної статі.
