Важко сперечатися з твердженням, що вагітність -особливий період в житті кожної жінки. Зародження нового життя і її розвиток, очікування появи нової людини в сім'ї та пов'язані з підготовкою до пологів приємні клопоти - що може бути краще? І, звичайно, всі майбутні мами хочуть для свого малюка тільки найкращого. А для правильного розвитку майбутньої людини необхідне поєднання цілого комплексу вітамінів, які в цілому допомагають формуванню скелета малюка, його мозку і інших життєво важливих органів.
На жаль, в сучасному світі у жінок рідкобуває можливість правильно і регулярно харчуватися, і тут приходять на допомогу різні вітамінні комплекси, покликані заповнити недолік того чи іншого елемента в організмі майбутньої мами, з якого малюк і черпає свої ресурси. Звичайно, кожна жінка в цей хвилюючий період хоче знати, які найкращі вітаміни для вагітних існують, в чому перевага одних перед іншими і на якому комплексі в кінцевому рахунку зупинити свій вибір.
Полівітаміни, які застосовуються привагітності, відрізняються від звичайних комплексів, тому важливо пити тільки спеціальні препарати, призначені для конкретного періоду життя. Коли виникає питання, які вітаміни для вагітних найкращі, відгуки подруг не є визначальним критерієм. Необхідно пам'ятати: те, що підійшло одній людині, не обов'язково допоможе іншому. Тільки лікар, який спостерігає пацієнтку як в період вагітності, так і до неї може найбільш точно призначити препарати, які підходять саме їй. Для цього можуть призначатися спеціальні аналізи, тому що надлишок елементів в організмі нічим не кращі за них брак.
Потреба жінки у вітамінах постійно зростаєв міру того, як збільшується малюк. Таким чином, особливість вітамінних комплексів для вагітних полягає в більшому вмісті життєво важливих елементів, в порівнянні зі звичайними препаратами, що забезпечують можливість насичення потреби організму. Саме тому, вирішуючи які вітаміни для вагітних найкращі, необхідно враховувати термін розвитку малюка. Як правило, прийом комплексу призначається вже після 12-го тижня вагітності, при відсутності інших показань.
Крім вітамінних комплексів, існуютьокремі препарати, покликані заповнити дефіцит в організмі певних елементів. Наприклад, фолієва кислота, яку призначають ще до настання вагітності, в період планування, і «Йодомарин», що насичує організм йодом. Крім цих двох елементів, у вітамінах для вагітних обов'язково повинен бути присутнім кальцій, який впливає на правильне формування скелета малюка.
Таким чином, обов'язково в полівітаміни повиннібути присутнім ці три елементи. Крім того, слід враховувати, що в комплексах, вміст йоду, як правило, не перевищує 150 мкг. Тому необхідно заповнювати його в організмі шляхом застосування додаткового седативний препарат або включенням в свій раціон морської капусти, риби та будь-яких морепродуктів.
Етап, коли дозріло рішення про зачаття, маєвирішальне значення для забезпечення максимально комфортних умов виношування і народження здорового малюка. Від того, наскільки правильним був цей період, безпосередньо залежить, як буде протікати сама вагітність.
Планувати вагітність означає для обохпартнерів необхідність пройти повне обстеження на наявність хронічних захворювань та інфекцій, а для жінки також прийом певних вітамінів. Препарат, який необхідно почати приймати відразу ж, після усвідомленого рішення про майбутнє материнство - це фолієва кислота (вітамін В9). Його прийом вважається найкращою профілактикою дефектів у формуванні нервової системи майбутнього малюка. У разі якщо вагітність наступила несподівано, препарат слід використовувати відразу після підтвердження вагітності. Той факт, що його можна пити до візиту до лікаря є важливим критерієм, за яким він входить в список «найкращі вітаміни для вагітних». Відгуки про нього тільки позитивні як з боку медичних працівників, так і від приймали його майбутніх мам.
Інший важливий елемент на даному етапі - вітамінЕ, який покращує репродуктивні функції організму і забезпечує оптимальні умови для розвитку малюка. Крім того, він є хорошою профілактикою таких патологій, як викидень і завмерла вагітність.
Таким чином, саме ці два мікроелемента є найбільш необхідними в цей період.
Як і в період планування, вже післянастання вагітності, в 1 триместрі, потреба у вітамінах починає потихеньку збільшуватися. Проте багато лікарів сходяться на думці, що найкращі вітаміни для вагітних на ранніх термінах - це правильне, збалансоване харчування і позитивні емоції. Як правило, гінекологи призначають полівітаміни після 12 тижнів, коли внутрішні ресурси майбутньої мами не справляються повністю зі зростаючими потребами організму. На даному ж етапі вважається, що досить застосування фолієвої кислоти, а також вітамінів А, Е, С і йоду. Пояснюється такий вибір наступним:
Саме таке поєднання передбачає група під назвою «найкращі вітаміни для вагітних в 1 триместрі».
Після 12-го тижня починається стрімкий розвиток майбутнього малюка і становлення його життєво важливих органів. Для забезпечення його необхідними ресурсами потрібно починати прийом вітамінних комплексів.
Найкращі вітаміни для вагітних в даний період, це ті, в яких міститься в достатній мірі:
Залізо необхідно для зниження ризикувиникнення анемії під час вагітності. Гемоглобін, який з нього складається, розносить кисень по всьому організму і доставляє маляті. Крім того, саме залізо бере активну участь в процесі синтезу білка, завдяки якому формуються м'язи. Крім іншого, брак заліза може привести до підвищення тонусу матки.
Йод призначається вже на ранньому терміні вагітності,однак, потреба в ньому значно збільшується в другому триместрі. Він має важливе значення в процесі формування скелета майбутньої дитини, а також розвитку його розумових здібностей. Нестача йоду значно порушує обмін речовин майбутньої мами, будучи причиною загальної слабкості і надмірної ваги.
Кальцій бере активну участь у формуванні скелета,ендокринної системи і нирок малюка, тому його правильне застосування є вкрай важливим саме в другому триместрі. Примітно, що цей мікроелемент погано видобувається з продуктів харчування, тому його бажано застосовувати в готовому вигляді.
Саме таке поєднання мікроелементів у 2 триместрі відповідає на питання: «Які вітаміни для вагітних найкращі?». Відгуки лікарів і майбутніх мам підтверджують цю інформацію.
Останні три місяці вагітності найскладніші.Майбутній малюк вже досить зміцнів, поштовхи і рухи стають все відчутніше, живіт збільшується, що призводить до деякого фізичного дискомфорту. На останніх місяцях вагітності складно вибрати зручне положення для сну, а робота по дому стає досить обтяжливою. При цьому малюк продовжує активно розвиватися, йому як і раніше необхідні ресурси для формування. Основні мікроелементи, які потрібні на даному етапі вагітності, це:
Вітамін С покращує роботу імунної системимайбутньої мами, що особливо важливо в 3 триместрі. Будь-яка хвороба на даному етапі може привести до сумних результатів. Саме тому вкрай важливо мати хороший імунітет, особливо якщо останні місяці вагітності припали на період епідемії грипу.
Вітамін Д служить профілактикою рахіту у майбутньоїмалюка і допомагає правильно формувати скелет на пізніх термінах вагітності. Цей вітамін можна отримувати з сонячних променів, тому, якщо 3 триместр припав на літні місяці, потрібно більше бувати на сонці, не забуваючи при цьому про засоби захисту шкіри.
Магній є профілактичним компонентом від передчасних пологів, що особливо актуально на цьому терміні вагітності.
Високий вміст в препараті цихмікроелементів в 3 триместрі - найкращі вітаміни для вагітних. Відгуки медичних працівників в той же час уточнюють, що приймати вітаміни на цьому терміні не є обов'язковою мірою. Це залежить від стану майбутньої мами і результатів аналізів.
На сьогоднішній день існує безлічвітамінних комплексів, покликаних поповнити організм майбутньої мами необхідними мікроелементами. З огляду на великий вибір препаратів, досить складно визначити, які вітаміни для вагітних найкращі.
Однак зараз є комплекси, найбільш широковикористовувані на практиці. Вони вважаються оптимальними полівітамінами, що забезпечують організм майбутньої мами всіма потрібними мікроелементами в достатній кількості.
Також хороші вітаміни для вагітних це:
На думку фахівців, саме ці препаратиє найбільш підходящими вітамінами в період вагітності при відсутності протипоказань. Незважаючи на те що в них присутні всі необхідні мікроелементи, їх кількість різний на кожен препарат. Саме тому тільки лікар може призначити найбільш відповідний для конкретної жінки комплекс вітамінів. Самостійний вибір в даному випадку не є доцільним.
Найкращі вітаміни для вагітних, назваяких було згадано вище, слід приймати один раз на добу, вранці після сніданку. Якщо немає інших показань лікаря, приймати препарати слід курсами відповідно до інструкції. Зазвичай один курс становить місяць, після чого необхідно здати аналізи і визначити, чи слід приймати препарат далі. Як правило, якщо майбутня мама живе в сприятливому кліматичному районі, потреба в прийомі вітамінних комплексів не є постійною. Не слід зловживати ними, навіть якщо це найкращі вітаміни для вагітних.
Як правило, будь-який гінеколог на тому чи іншомуетапі вагітності призначає майбутній мамі прийом вітамінів. Однак при цьому всі фахівці сходяться на думці, що найбільш правильний шлях - це отримувати необхідні мікроелементи природним шляхом, через їжу і сонячне світло. Потрібно пам'ятати, що навіть найкращі вітаміни для вагітних - це ліки, а приймати медикаменти без гострої необхідності немає ніякого резону. Крім того, прийому мікроелементів має передувати ретельне обстеження організму зі здачею крові. Це потрібно для того, щоб запобігти гіпервітаміноз, який можливий при недотриманні балансу прийому препаратів. Кожна майбутня мама повинна усвідомлювати ступінь своєї відповідальності за правильний прийом комплексів, який в будь-якому випадку відбивається на здоров'ї малюка.
Якщо отримувати потрібні мікроелементи природнимшляхом, то ризик гіпервітамінозу відсутня повністю. Саме тому найкращі вітаміни для вагітних, на думку лікарів - це правильне, збалансоване харчування, піші прогулянки і вбирання позитивних емоцій. Крім того, медичні працівники попереджають, що надмірне застосування вітамінів під час вагітності та в період лактації може призвести до алергічних реакцій у малюка в майбутньому.
Незважаючи на скептицизм з боку лікарів, складнознайти жінку, яка будучи вагітною, не приймала б вітаміни. Пов'язано це з тим, що далеко не всі майбутні мами можуть правильно і збалансовано харчуватися в силу різних причин. Це може бути недолік коштів, відсутність часу на повноцінну і часту готування, напружена робота і інші фактори. У такій ситуації прийом вітамінів вирішує проблему насичення організму, а значить, і майбутнього малюка, необхідними йому мікроелементами. Саме тому в останні роки прийом вітамінів під час вагітності набрав таку популярність. Якщо ви хочете виділити найкращі вітаміни для вагітних, відгуки брали їх жінок можуть бути корисні. Отже, які переваги і недоліки у полівітамінів, які потрапили в список найкращих.
Проте не варто забувати про те, що будь-якийкомплекс вітамінів, незалежно від його якості має свої протипоказання. Саме тому вибирати найкращі вітаміни для вагітних і спосіб застосування повинен тільки лікар, який спостерігає жінку протягом всієї вагітності.
