Якщо ви себе вважаєте колодою, особливо вліжку, то не вірте тому, що вам мозок підказує. Він помиляється і через якийсь час зрозуміє як сильно, тому що через 10 занять ви станете королевою ліжку. А допоможе вам в цьому вумбілдінг. Вправи будинку нічим не відрізняються від занять у спортивному комплексі, так що приготуйтеся записувати те, про що прочитаєте нижче.
Інтимним фітнесом займалися ще в Стародавній Греції.Гетери володіли мистецтвом управління м'язами піхви так, що навіть секс-символ Еллади Олександр Македонський цілодобово не виходив з потаємних кімнат храму Афіни Паллади, підглядаючи, як жриці любові працювали з підвішеним до поясу вантажем.
Уявіть собі:такий специфічний вид гімнастики винайшов чоловік. Пан Муранівскій піхви, звичайно, не мав, але користувач він був досвідчений, тому кожен комплекс вправ розробляв з особливою ретельністю. Дивно те, що вумбілдінг (вправи вдома, на роботі і навіть у переповненому вагоні електрички) тренує ваше тіло непомітно, але дає відчутні результати не тільки в ліжку. З його допомогою можна навіть з целюлітом розпрощатися, якщо проводити комплексне лікування і дотримуватися дієти.
Подруга Муранівского, кореянка, досить добре володіла технікою сексуальних утіх, тому її дії і стали прототипом нового виду гімнастичних вправ.
Якщо чуєш слово "вумбілдінг", вправи для піхви починаєш робити підсвідомо. Для тих, хто ще не знає, що це таке, потрібно пройти невелику підготовку.
Отже, вумбілдінг!Вправи будинку слід почати з того, щоб постаратися раз 10 втягнути анус, але при цьому ні м'язи живота, ні сідничні м'язи не повинні напружуватися. У деяких дам виходить не відразу. Якщо ви лежите на спині, то поверніться на живіт. Не виходить в такому положенні - встаньте. Ноги разом або трохи розсунуті в сторони, шкарпетки прямо, дивитися перед собою. Така вправа можна робити навіть в громадському транспорті: хто побачить, що у вас там під спідницею відбувається ?!
Для вумбілдингу вправи треба повторювати ззавидною постійністю, причому не тільки фіксувати їх фізично, а й змушувати мозок запам'ятовувати кожен отриманий крок. Уявіть собі судому литкового м'яза: її немає, але нога починає нити. Так і з тренуванням піхви: чоловік до вас ще не доторкнувся, а воно стискається. Спробуйте сісти на іграшку: відчули, як заскиглив низ живота? Якщо так, то мозок вже записав необхідну інформацію.
Вумбілдинг: вправи вдома складаються з трьох основних елементів:
Для тих, хто гидує випорожненнями, варто записатися в студію, де навчають танцю живота. В процесі освоєння цього виду мистецтва ви відчуєте, як ваше тіло вдосконалюється.
