Всім відомо, що літній - це той, хто вже немолодий, хто починає старіти. Тоді в організмі людини відбуваються незворотні зміни. Однак сивіючі волосся, зморшки та задишка далеко не завжди говорять про настання старості. Але як визначити той самий вік, коли людину можна зарахувати до категорії людей похилого віку?
Колись вважалося, що похилий вік - цеколи людині перевалило за 20. Ми пам'ятаємо багато яскравих історичних прикладів, коли молоді люди вступали в шлюб, ледь досягнувши віку 12-13 років. За мірками середньовіччя жінка в 20 років вважалася старою. Однак сьогодні не середньовіччя. Багато що змінилося.
Пізніше ця цифра кілька разів змінювалася і молодими стали вважатися двадцятирічні люди. Саме цей вік символізує початок самостійного життя, а значить розквіт, молодість.
У сучасному суспільстві знову все якосьзмінюється. І сьогодні велика частина молодих людей, не замислюючись, зарахує до літніх тих, хто ледь переступив тридцятирічний рубіж. Доказом тому є той факт, що і роботодавці досить насторожено ставляться до претендентів старше 35. А що вже говорити про тих, хто переступив за 40?
Але ж, здавалося б, до цього віку людинанабуває певної впевненість в собі, життєвий досвід, в тому числі і професійний. У такому віці він має тверду життєву позицію, чіткі цілі. Це вік, коли людина здатна реально оцінювати свої сили і відповідати за власні вчинки. І раптом, як вирок звучить: «Літній». З якого віку можна вважати індивіда літнім, ми і спробуємо розібратися.
Представники Російської академії медичнихнаук говорять про те, що останнім часом відбулися помітні зміни у визначенні біологічного віку людини. Для вивчення таких і багатьох інших змін, що відбуваються з людиною, існує Всесвітня організація охорони здоров'я - ВООЗ. Так, класифікація віку людини по ВООЗ, говорить наступне:
Всі, кому пощастило переступити цю планку,вважаються довгожителями. На жаль, до 90, а вже тим більше до 100 доживають одиниці. Причиною цього є різні захворювання, яким піддається людина, екологічна обстановка, а також умови життя.
Так що ж виходить? Що похилий вік за класифікацією ВООЗ значно помолодшав?
За даними соціологічних опитувань, щорічнощо проводяться в різних країнах, самі люди не збираються старіти. І готові зарахувати себе до літніх тільки коли досягнуть віку 60-65 років. Мабуть звідси беруть свій початок законопроекти про збільшення пенсійного віку.
Літнім людям, однак, потрібно більше часуприділяти своєму здоров'ю. До того ж зниження уваги і швидкості сприйняття інформації не завжди дозволяє людям після 60 років швидко адаптуватися до зміни ситуації. Особливої актуальності це набуває в умовах науково-технічного прогресу. Людям, які досягли певного віку іноді буває складно освоювати інноваційні технології. Але мало хто замислюється над тим, що для багатьох людей це є найсильнішою психологічною травмою. Вони раптом починають відчувати свою нікчемність, непотрібність. Це погіршує і без того загострену ситуацію переоцінки віку.
Класифікація віку по ВООЗ не єабсолютним критерієм для зарахування людини до певної вікової категорії. Адже не тільки кількість років характеризує стан людини. Тут доречно згадати відоме прислів'я, яка говорить про те, що людині стільки років, на скільки він сам себе відчуває. Напевно, цей вислів в більшій мірі характеризує вік людини, ніж вікова класифікація ВООЗ. Пов'язано це не тільки з психоемоційним станом людини та зі ступенем зношеності організму.
На жаль, хвороби, які тяжіють і виснажливілюдей, не питають віку. Їм схильні в рівній мірі і люди похилого віку, і діти. Залежить це від багатьох факторів, в тому числі від стану організму, імунітету, умов життя. І, звичайно, від того, як сама людина ставиться до свого здоров'я. Коли щось не до кінця вилікувані захворювання, відсутність нормального відпочинку, неправильне харчування - все це і багато іншого досить сильно зношує організм.
Похилий вік - це для багатьох бурчання, поганапам'ять, цілий букет хронічних захворювань. Однак всі перераховані вище недоліки можуть характеризувати і щодо молодої людини. Сьогодні це далеко не критерій для того, щоб зарахувати людини до певної вікової категорії.
Всім добре відомо таке поняття, як кризасереднього віку. А хто може відповісти на питання про те, в якому віці він частіше настає? Перш ніж визначити цей вік, давайте розберемося з самим поняттям.
Під кризою тут розуміється такий момент, колилюдина починає переосмислювати цінності, переконання, оцінює прожите життя і свої вчинки. Напевно, такий період в житті і настає саме тоді, коли за плечима людини прожиті роки, досвід, помилки і розчарування. Тому цей життєвий період часто супроводжується емоційною нестійкістю, навіть глибокої і тривалої депресією.
Наступ подібної кризи неминуче, тривативін може від декількох місяців до декількох років. І залежить його тривалість не тільки від індивідуальних особливостей людини і від його прожитого життя, а й від професії, обстановки в сім'ї та інших факторів. Багато виходять переможцями з цієї життєвої колізії. І тоді середній вік не поступається місце старіння. Але трапляється і так, що з цієї сутички виходять постарілі і втратили інтерес до життя люди, які ще не досягли і 50 років.
Як ми вже розглянули вище, похилий вік покласифікації ВООЗ потрапляє в діапазон від 60 до 75 років. За результатами соціологічних досліджень, представники цієї вікової категорії молоді душею і зовсім не збираються записувати себе в старі. До слова, за даними таких же досліджень, що проводяться десяток років тому, до літніх відносили всіх досягли 50 і більше років. Нинішня класифікація віку з ВООЗ показує, що це люди середнього віку. І зовсім не виключено, що ця категорія буде тільки молодіти.
Мало хто в молодості замислюється над тим, якийвік вважається літнім. І тільки з роками, перетинаючи один рубіж за іншим, люди розуміють, що в будь-якому віці «життя тільки починається». Тільки нагромадивши величезний життєвий досвід, люди починають замислюватися над тим, як продовжити молодість. Іноді це перетворюється на справжню сутичку з віком.
Похилий вік по ВООЗ характеризується тим, що улюдей відбувається зниження життєвої активності. Що це означає? Люди похилого віку стають малорухливі, набувають масу хронічних захворювань, у них знижується уважність, погіршується пам'ять.
Однак похилий вік за класифікацією ВООЗ, цене просто вікові рамки. Дослідники давно прийшли до висновку, що процес старіння відбувається як би по двох напрямах: фізіологічного та психологічного.
Що стосується фізіологічного старіння, то вононайбільш зрозуміло і помітно для оточуючих. Оскільки з організмом людини відбуваються певні незворотні зміни, які помітні йому самому, а також навколишнім. В організмі міняється все. Шкіра стає сухою і в'ялою, це призводить до того, що з'являються зморшки. Кістки стають ламкими і через це ймовірність переломів зростає. Волосся знебарвлюються, ламаються і часто випадають. Звичайно, для людей, що намагаються зберегти свою молодість, багато хто з цих проблем можна розв'язати. Існують різні косметичні препарати та процедури, які при правильному і регулярному використанні здатні замаскувати видимі зміни. Але ці зміни все одно рано чи пізно стануть помітні.
Психологічне старіння може виявитися не такимпомітним для навколишніх, однак так буває далеко не завжди. У літніх людей часто сильно змінюється характер. Вони стають неуважні, дратівливі, швидко втомлюються. І відбувається це часто саме тому, що вони спостерігають прояв старіння фізіологічного. Вони не в силах вплинути на незворотні процеси в організмі і через це часто переживають глибоку душевну драму.
В силу того, що організм кожної людини маєсвої особливості, відбуваються подібні зміни у всіх по-різному. І настає фізіологічне і психологічне старіння не завжди одночасно. Сильні духом люди, оптимісти здатні приймати свій вік і підтримують активний спосіб життя, тим самим сповільнюючи фізіологічне старіння. Тому відповісти на питання про те, який вік вважається літнім, іноді буває досить складно. Адже не завжди кількість прожитих років є показником стану внутрішнього світу людини.
Часто люди, які стежать за своїм здоров'ям,відчувають перші зміни в своєму організмі і намагаються до них пристосуватися, знизити негативний їх прояв. Якщо регулярно займатися своїм здоров'ям, то відсунути наближення старості можливо. Тому ті люди, які потрапляють в категорію «літній вік» за класифікацією ВООЗ, далеко не завжди можуть відчувати себе такими. Або навпаки, ті, хто долає 65-річний рубіж, вважають себе стародавніми людьми похилого віку.
Тому не зайвим буде ще раз згадати про те, що говорить народна мудрість: «Людині стільки років, на скільки він себе відчуває».
