Беременность – самая таинственная и волнующая фаза в житті не тільки жінок, а й чоловіків. Особливо під час очікування першого малюка тата намагаються щохвилини перебувати поруч з майбутніми мамами, допомагати їм і піклуватися. Однак існує певний період, коли ніщо не в силах допомогти вагітної - сутички. Крім родових сутичок, є ще й тренувальні. Саме їм і буде присвячена наша стаття.
Природа передбачила кожну дрібницю під часвагітності жінок. Щоб підготуватися до самого останнього і важкий етап вагітності, потрібно пережити сутички по Брекстон-Хікс. Що ж вони з себе представляють і коли варто їх чекати?
Якщо приблизно на двадцятому тижні вагітності ужінок приходить в тонус мускулатура матки, животик твердне і як би схоплюється, а після настає фаза розслаблення, то це і є сутички Брекстон-Хікса, які іноді називають ще і помилковими. Не варто лякатися, тому що ніякого болю вагітна при цьому не відчуває. Певного проміжку часу між переймами немає, вони можуть наступати і через хвилину, і через кілька годин. Відмінність їх від справжніх в тому, що вони не збільшуються за силою, і іноді їх навіть не помічають.
Навіщо ж потрібні сутички по Брекстон-Хікс?Саме для того, щоб натренувати гладку мускулатуру матки, підготувати організм до пологів і зайвий раз нагадати вагітної про те, що довгоочікувана зустріч з малюком буде вже скоро. Крім того, сутички Брекстон покликані поліпшити кровообіг, що відбувається в матці, і підсилити приплив крові до «оболонці», в якій живе малюк - до плаценти. Для самої знаходиться в положенні жінки помилкові скорочення матки можуть виявитися дуже корисними. Хоча болю майже не буває, але можна в цей час натренувати подих за допомогою спеціальних вправ, які при пологах бувають незамінними.
Сутички Брекстона бувають іноді настількинепомітними, що жінки насилу згадують про них після вагітності. Якщо жінки в положенні живуть активним життям, то дуже часто не концентрують увагу на них. Звичайно, це нормальний фізіологічний процес, що не вимагає ніякого втручання. Сутички по Брекстон-Хікс також не діють на шийку матки, не призводять до її розкриття, тому не варто турбуватися. Крім того, зазвичай вони відбуваються або вночі, або пізно ввечері, тому якщо інтенсивність невисока, то найчастіше їх і не помічають під час сну.
И все же существует определенный риск того, что помилкові скорочення матки заподіють вагітної дискомфорт, змусять трохи похвилюватися майбутнього тата. Що ж потрібно робити, якщо сутички по Брекстон-Хікс змушують відчути себе не в своїй тарілці? По-перше, розслабитися. Дуже часто до цього призводять нервові розлади, хвилювання, емоційне напруження, а також фізична праця. У цьому випадку варто полежати, подумати про щось хороше і заспокоїтися. Пам'ятайте про те, що на останніх місяцях вагітності не варто переставляти меблі або піднімати щось важке. По-друге, випийте склянку води, теплої або кімнатної температури. Кажуть, що цей спосіб дуже дієвий при спазмах.
Ні в якому разі не можна палити або вживатиалкогольні напої при вагітності, це провокує і посилює помилкові перейми, потрібно стежити за своїм харчуванням, не сидіть на дієтах, не обмежуйте себе в їжі.
Як же відрізнити помилкові сутички від справжніх?Найперший критерій - біль. Родові сутички супроводжуються болем, який посилюється з кожним разом. Крім того, можуть відійти води і початися кровотеча. У будь-якому випадку, звернутися до лікаря не завадить.
І пам'ятайте: не важливо скільки болю доведеться винести до кінця пологів, як тільки ви подивіться в очі своєму новонародженому малюкові, відразу забудете про все на світі!
